Apakah yang berlaku dalam diri kita apabila terdapat sumber air berdekatan? Otak kita berehat, melegakan tekanan daripada tekanan yang berlebihan. Kami jatuh ke dalam keadaan yang serupa dengan hipnosis, pemikiran mula mengalir dengan lancar, kreativiti terbuka, kesejahteraan bertambah baik.
Pengaruh laut, sungai atau tasik pada otak kita telah menjadi perhatian saintis dan ahli psikologi. Wallace J. Nichols, ahli biologi marin, telah mengkaji kesan air biru pada manusia dan mengetahui bagaimana ia mempengaruhi kesihatan mental.
Berhampiran air, otak bertukar daripada mod tekanan kepada mod yang lebih santai. Berjuta-juta fikiran berputar di kepala saya hilang, tekanan hilang. Dalam keadaan yang tenang, kebolehan kreatif seseorang lebih terungkap, lawatan inspirasi. Kami mula memahami diri sendiri dengan lebih baik dan melakukan introspeksi.
Kekaguman terhadap fenomena semula jadi yang megah baru-baru ini menjadi faktor penting dalam sains popular psikologi positif. Perasaan hormat terhadap kuasa air menyumbang kepada lonjakan kebahagiaan, kerana ia membuatkan kita berfikir tentang tempat kita di alam semesta, menjadi rendah hati, berasa seperti sebahagian daripada alam semula jadi.
Air meningkatkan keberkesanan senaman
Gimnastik ialah cara yang baik untuk meningkatkan kesejahteraan mental, dan berjoging di sepanjang lautan meningkatkan kesannya sepuluh kali ganda. Berenang di tasik atau berbasikal di sepanjang sungai jauh lebih bermanfaat daripada pergi ke gim di bandar yang sesak. Intinya ialah kesan positif ruang biru, bersama-sama dengan penyerapan ion negatif, meningkatkan kesan senaman.
Air adalah sumber ion negatif
Ion positif dan negatif menjejaskan kesejahteraan kita. Ion positif dipancarkan oleh peralatan elektrik - komputer, ketuhar gelombang mikro, pengering rambut - ia menghilangkan tenaga semula jadi kita. Ion negatif terbentuk berhampiran air terjun, gelombang laut, semasa ribut petir. Mereka meningkatkan keupayaan seseorang untuk menyerap oksigen, meningkatkan tahap serotonin yang berkaitan dengan mood, menyumbang kepada ketajaman minda, meningkatkan tumpuan.
Mandi di perairan semula jadi
Berada dekat dengan air meningkatkan kesejahteraan, dan merendam badan dalam sumber air semula jadi, sama ada laut atau tasik, kita mendapat caj keceriaan yang luar biasa. Air sejuk mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf dan menyegarkan, manakala air suam melegakan otot dan melegakan ketegangan.
Oleh itu, jika anda ingin mempunyai fikiran yang cerah dan berasa hebat – pergi ke laut, atau sekurang-kurangnya hanya duduk di tepi air pancut di taman. Air mempunyai kesan yang kuat pada otak manusia dan memberikan perasaan gembira dan kesejahteraan.