Contents [show]
Ia sering berlaku bahawa seseorang berkahwin dan tidak lama lagi menyedari bahawa pasangan atau pasangan mula mengganggunya - sudah tentu, tidak sepanjang masa, tetapi lebih kerap daripada yang dia jangkakan. Dalam cerita dongeng dan novel percintaan, kehidupan dalam perkahwinan adalah mudah dan riang, dan kebahagiaan berterusan selama-lamanya, tanpa sebarang usaha. Mengapa ini tidak berlaku dalam kehidupan sebenar?
Rabbi Josef Richards secara berseloroh menawarkan visinya tentang kehidupan berumahtangga: “Orang ramai mengganggu kami. Cari seseorang yang paling tidak mengganggu anda dan berkahwin.»
Perkahwinan yang bahagia memberikan rasa selesa dan selamat, seks, persahabatan, sokongan, dan rasa utuh. Adalah penting untuk tidak jatuh ke dalam perangkap mempercayai imej perkahwinan yang didorong oleh cerita dongeng, filem romantik, dan novel percintaan. Jangkaan yang tidak realistik membuatkan kita rasa tersisih.
Untuk menghargai semua sifat baik pasangan anda dan belajar menghargai perkahwinan, anda perlu turun dari syurga ke bumi. Berikut ialah carta untuk membantu mengubah idea yang tidak realistik tentang perkahwinan dan mengukuhkan hubungan.
Apa yang anda harapkan daripada kehidupan berumahtangga?
Perwakilan yang tidak realistik
- Peralihan kepada kehidupan berumah tangga akan menjadi mudah dan tidak menyakitkan.
- Saya tidak akan kesepian lagi (kesepian)
- Saya tidak akan bosan lagi.
- Kami tidak akan pernah bergaduh.
- Dia (dia) akan berubah dari semasa ke semasa, dan persis seperti yang saya mahu.
- Dia (dia) akan sentiasa memahami tanpa kata-kata apa yang saya mahu dan apa yang saya perlukan.
- Dalam perkahwinan, semuanya harus dibahagikan sama rata.
- Dia (dia) akan melakukan kerja rumah seperti yang saya mahu.
- Seks akan sentiasa hebat.
Pandangan Realistik
- Berkahwin bermakna perubahan besar dalam hidup. Ia akan mengambil masa untuk membiasakan diri untuk hidup bersama dan dengan peranan baru sebagai suami atau isteri.
- Satu orang tidak dapat memenuhi semua keperluan komunikasi anda. Adalah penting untuk mengekalkan hubungan mesra dengan orang lain.
- Anda, bukan pasangan anda, bertanggungjawab ke atas hobi dan hiburan anda.
- Dalam mana-mana hubungan rapat, konflik tidak dapat dielakkan. Anda hanya boleh belajar bagaimana untuk berjaya menyelesaikannya.
- "Anda mendapat apa yang anda lihat." Anda tidak sepatutnya berharap bahawa anda akan dapat mengubah tabiat lama atau ciri-ciri watak asas pasangan.
- Pasangan anda tidak boleh membaca fikiran. Jika anda mahu dia memahami sesuatu, teruskan.
- Adalah penting untuk dapat memberi dan menerima dengan kesyukuran, dan tidak cuba berkongsi segala-galanya dengan sempurna "jujur" kepada butiran terkecil.
- Kemungkinan besar, pasangan anda mempunyai tabiat dan pemikirannya sendiri tentang kerja rumah. Lebih baik terima sahaja.
- Seks yang baik adalah penting untuk perkahwinan, tetapi anda tidak sepatutnya mengharapkan sesuatu yang luar biasa semasa setiap keintiman. Banyak bergantung kepada keupayaan pasangan untuk bercakap secara terbuka mengenai topik ini.
Jika anda berkongsi mana-mana pandangan yang disenaraikan dalam bahagian jadual yang tidak realistik, anda tidak bersendirian — idea sedemikian adalah perkara biasa. Dalam amalan psikoterapi saya, saya sering melihat kerosakan yang mereka lakukan terhadap kehidupan keluarga. Saya juga melihat bagaimana hubungan bertambah baik antara pasangan apabila mereka turun dari syurga ke bumi, meninggalkan jangkaan yang tidak realistik, dan mula melayan satu sama lain dengan lebih bertolak ansur.
Idea bahawa pasangan harus memahami satu sama lain tanpa kata-kata adalah sangat berbahaya. Ini sering mengakibatkan salah faham bersama dan pengalaman yang menyakitkan.
Contohnya, isteri berfikir: “Mengapa dia tidak melakukan apa yang saya mahu (atau tidak memahami perasaan saya). Saya tidak perlu menjelaskan kepadanya, dia perlu memahami semuanya sendiri.” Akibatnya, seorang wanita, kecewa kerana pasangannya tidak dapat meneka apa yang dia perlukan, meluahkan rasa tidak puas hati terhadapnya — contohnya, dia mengabaikan atau menolak seks.
Atau lelaki yang marah dengan pasangannya mula mencebik kepadanya dan menjauhkan diri. Kebencian berkumpul dan memusnahkan hubungan.
Dengan memberitahu pasangan kita secara langsung tentang perasaan, kehendak dan keperluan kita, kita meningkatkan persefahaman bersama dan mengukuhkan ikatan kita.
Apakah yang berlaku jika isteri menyedari bahawa suaminya sukar membaca fikiran? "Jika saya mahu dia memahami apa yang saya fikir dan rasa dan apa yang saya perlukan, saya perlu memberitahunya," dia sedar dan akan menerangkan segala-galanya kepadanya dengan jelas, tetapi pada masa yang sama dengan lembut.
Dengan menggantikan idea naif tentang perkahwinan dengan idea yang lebih realistik, kita belajar untuk lebih bertolak ansur dengan pasangan hidup (atau pasangan) kita dan menjadikan perkahwinan kita kukuh dan bahagia.
Mengenai Pakar: Marcia Naomi Berger ialah ahli terapi keluarga.