Contents [show]
Kedudukan 5 teratas mengikut KP
1. Zink picolinate
Zink adalah salah satu unsur surih yang paling penting yang bertanggungjawab untuk kesuburan dan ovulasi pada wanita, serta pengeluaran sperma dan testosteron berkualiti pada lelaki, yang bertanggungjawab untuk daya tahan, kekuatan fizikal dan kecergasan. Kekurangan zink dalam badan lelaki boleh menjejaskan potensi dan pengeluaran sperma, dan dalam kes-kes lanjut bahkan membawa kepada ketidaksuburan atau prostatitis.
– Zink diperlukan untuk lelaki untuk fungsi normal kelenjar prostat. Dengan kekurangan zink, jumlah kiraan sperma dalam ejakulasi dan tahap testosteron berkurangan. Dengan spermatogram yang lemah, seorang lelaki memerlukan 2,5 hingga 6 mg zink setiap hari. Zink picolinate adalah bentuk yang paling mudah kerana ia mengandungi zink dalam bentuk organik dan mudah diserap oleh badan, meminimumkan risiko gangguan gastrousus, kata Dr Almaz Garifullin. – Zink juga terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam daging lembu, hati anak lembu, kacang pain, jadi masukkan makanan ini dalam diet anda dengan lebih kerap sebagai persediaan untuk pembuahan.
Pakar itu mengingatkan bahawa lebihan zink dalam badan juga berbahaya, kerana metabolisme boleh terganggu, anemia atau aterosklerosis mungkin berlaku. Oleh itu, pengambilan ubat yang mengandungi zink harus ditetapkan hanya oleh doktor dan berlaku di bawah pengawasannya.
2. Kuat sperma
Selalunya, untuk meningkatkan kualiti sperma dan fungsi pembiakan pada lelaki, doktor mengesyorkan kepada pesakit mereka suplemen biologi Spermstrong, yang boleh didapati dalam bentuk kapsul. Ia mengandungi L-arginine, L-carnitine, Vitamin B, C, E, selenium dan zink yang sangat penting untuk kesihatan lelaki.
– L-carnitine merangsang metabolisme tenaga antara sel dan melindungi spermatozoa daripada kerosakan oleh radikal bebas, kekurangannya sering menjadi punca ketidaksuburan lelaki. L-arginine menyediakan vasodilatasi dan motilitas sperma. Vitamin C mempunyai kesan pengukuhan umum pada saluran darah, dan selenium melindungi sistem pembiakan daripada kerosakan toksik dan menghilangkan garam logam berat, kata doktor. – Pengambilan Spermstrong secara tetap meningkatkan kualiti spermatozoa – kepekatan, mobiliti dan keupayaan persenyawaan mereka, menormalkan peredaran darah dalam alat kelamin, meningkatkan fungsi seksual dan pembiakan.
Komposisi vitamin Spermstrong juga memberikan kesihatan yang baik, imuniti yang kuat dan peningkatan prestasi.
3. Speroton
Vitamin lelaki Speroton biasanya ditetapkan untuk ketidaksuburan lelaki dan aktiviti sperma yang rendah, dan juga sebagai persediaan untuk IVF. Pengeluar Speroton berjanji bahawa selepas tiga bulan penggunaan biasa, ubat meningkatkan kemungkinan pembuahan sebanyak 15%, dan motilitas sperma sebanyak 86,3%. Pada masa yang sama, jumlah ejakulasi itu sendiri meningkat (sehingga 44% dalam 3 bulan), dan spermatozoa menjadi seolah-olah untuk pemilihan – bentuk yang betul dan sangat aktif.
Speroton boleh didapati sebagai uncang serbuk untuk dilarutkan dalam segelas air dan diambil sekali sehari selepas makan. Bentuk cecair ubat memastikan penyerapan yang baik berbanding dengan tablet, dan hampir tidak ada kesan sampingan.
– Speroton mengandungi dos tinggi L-carnitine, asid folik, vitamin E, serta selenium dan zink. Bahan-bahan ini memberikan bantuan yang berkesan kepada lelaki dengan kesuburan yang berkurangan. Ingat bahawa L-carnitine adalah asid amino yang menyediakan mobiliti tinggi dan kepekatan spermatozoa, asid folik mengurangkan bilangan spermatozoa yang rosak, yang bermaksud bahawa risiko mempunyai anak dengan penyakit genetik yang serius diminimumkan, "katanya. doktor Almaz Garifullin. – Selenium membantu mengurangkan proses oksidatif dalam sperma, yang memberi kesan negatif kepada spermatogenesis secara umum dan menjejaskan kualiti sperma.
4. Tribestan
Penyediaan herba Tribestan mengandungi dalam komposisinya ekstrak herba – Tribulus terrestris, yang telah lama digunakan dalam perubatan rakyat sebagai cara untuk meningkatkan kekuatan lelaki dan merawat mati pucuk. Tribestan boleh didapati dalam bentuk tablet, biasanya doktor menetapkan kursus 60 tablet.
Selalunya, Tribestan ditetapkan untuk penurunan aktiviti seksual, penurunan libido dan disfungsi erektil pada lelaki. Sudah beberapa minggu selepas permulaan mengambil ubat, seorang lelaki mencatatkan peningkatan keinginan seksual: hubungan seksual bertahan lebih lama, sensasi menjadi lebih cerah, dan keupayaan untuk hamil meningkat secara mendadak. Kuantiti dan kualiti ejakulasi juga meningkat, dan spermatozoa sendiri menjadi lebih aktif dan mampu persenyawaan.
"Bahan aktif utama, ekstrak tribulus terrestris, meningkatkan tahap testosteron, serta meningkatkan libido dan kiraan sperma dengan bertindak pada kelenjar otak yang sepadan," jelas pakar itu.
5. Asid folik (vitamin B9)
Sebagai peraturan, asid folik ditetapkan kepada wanita semasa perancangan kehamilan dan pada trimester pertamanya. Vitamin B9 terlibat dalam sintesis DNA dan memainkan peranan penting pada peringkat pembentukan dan pertumbuhan embrio. Walau bagaimanapun, doktor percaya bahawa asid folik juga diperlukan untuk lelaki semasa perancangan konsepsi.
– Asid folik mengurangkan dengan ketara bilangan spermatozoa yang membawa maklumat genetik yang herot, yang menjadi punca kelahiran kanak-kanak dengan sindrom Down, epilepsi, kecacatan jantung dan kecacatan genetik yang lain. Kekurangan asid folik membawa kepada penurunan jumlah sperma, kualitinya. Semasa perancangan konsep, sudah cukup untuk lelaki menggunakan B9 pada 0,7 – 1,1 mg sehari. Juga, asid folik dalam dos profilaksis 0,4 mg berguna sebelum lulus spermogram, kerana lelaki yang sihat pun mempunyai spermatozoa yang rosak, jelasnya. Intan Garifullin.
Doktor ambil perhatian bahawa proses pembentukan sperma mengambil masa kira-kira 72-74 hari, jadi seorang lelaki perlu mula mengambil asid folik sekurang-kurangnya dua bulan sebelum konsep yang dirancang. Pada masa yang sama, harus diingat bahawa B9 dimusnahkan di bawah pengaruh nikotin, jadi bapa masa depan perlu melepaskan tabiat buruk itu.
Asid folik juga terdapat dalam banyak makanan: daging lembu dan hati lembu, kekacang, kacang dan buah sitrus, sayur-sayuran, labu dan pucuk Brussels, dan yis bir (kami ambil perhatian segera bahawa ini tidak ada kaitan dengan bir yang dibeli di kedai, dan dalam am, alkohol harus ditinggalkan jika anda mahukan bayi yang sihat).
– Sudah tentu, vitamin lelaki, makanan tambahan, unsur surih – semua ini sangat penting semasa perancangan konsepsi. Tetapi sama pentingnya bahawa seorang lelaki mencintai wanitanya, benar-benar menginginkan anak darinya, bersedia secara psikologi untuk langkah penting dalam hidup ini, meninggalkan tabiat buruk demi bayi yang belum lahir. Kemudian konsepsi akan berlaku dengan cepat, dan kanak-kanak itu akan berkembang dan dilahirkan kuat dan sihat, – saya pasti Intan Garifullin.
Mengapa lelaki memerlukan vitamin untuk konsepsi
Apabila kita bercakap tentang merancang kehamilan dan persediaan untuk konsepsi, nampaknya semua kebimbangan hanya terletak di bahu ibu mengandung. Bapa masa depan dikehendaki lulus hanya semua ujian yang diperlukan dan menjalani peperiksaan lengkap, serta meninggalkan tabiat buruk. Vitamin, suplemen biologi yang berguna, diet seimbang - semua ini terpakai bukan sahaja untuk wanita. Pakar mengesyorkan bahawa lelaki juga mengambil vitamin untuk pembuahan, terutamanya jika keputusan spermogram meninggalkan banyak yang diingini dan terdapat masalah dengan potensi.
– Pengambilan vitamin untuk lelaki semasa persediaan untuk pembuahan dengan ketara meningkatkan peluang persenyawaan yang berjaya dan cepat, serta perkembangan dan kelahiran bayi yang sihat. Ini amat penting jika seorang lelaki mempunyai kualiti sperma yang rendah - terdapat sejumlah kecil sperma dalam ejakulasi, ia tidak aktif atau tidak teratur dalam bentuk. Kemudian vitamin dan kompleks mineral boleh meningkatkan motilitas sperma, meningkatkan kesihatan lelaki secara umum. Mengambil kira hakikat bahawa spermatozoa matang dalam badan lelaki selama kira-kira 72-74 hari, pengambilan vitamin harus dimulakan sekurang-kurangnya dua bulan sebelum pembuahan, – komen doktor Almaz Garifullin.