Tilam ortopedik terbaik untuk tidur pada tahun 2022
Untuk memulihkan kekuatan, seseorang memerlukan tidur malam lapan jam dan tilam berkualiti tinggi, sebaik-baiknya ortopedik. Tilam yang dipilih dengan baik akan memastikan punggung anda sihat dan meningkatkan kesejahteraan anda. KP meletakkan tilam ortopedik terbaik untuk tidur pada tahun 2022

Tilam ortopedik, tidak seperti yang konvensional, kerana pelbagai pengisi secara merata dan fisiologi menyokong tubuh manusia semasa tidur dan mengagihkan beban dengan betul di permukaan. Terima kasih kepada ciri-ciri bermanfaat tilam ortopedik, beban pada tulang belakang berkurangan, aliran darah bertambah baik, dan tidur menjadi lebih lama dan lebih selesa. 

Tilam ortopedik adalah optimum untuk pencegahan penyakit sistem muskuloskeletal. Jika anda sudah mempunyai masalah belakang, maka anda perlu menyelesaikannya bersama-sama dengan doktor, dan memperbaiki keadaannya dengan tilam berkualiti tinggi. Perlu diingat bahawa perkataan "anatomi" atau "ortopedik" dalam tajuk hanyalah elemen pemasaran. Sebenarnya, tilam ini bukanlah produk perubatan, dan tiada kaitan langsung dengan ubat. Produk ubat hanya boleh dibeli di kedai khusus dengan preskripsi. Dan tilam yang boleh dibeli di kedai biasa lebih bertujuan untuk mengekalkan keadaan kesihatan semasa dan menyumbang kepada tidur yang selesa.

Tilam ortopedik adalah musim bunga и tanpa musim bunga.

Spring dimuatkan tilam ortopedik terdiri daripada lapisan luar lateks, buih ortopedik dan bahan lain, di tengahnya ialah blok spring poket (diterjemahkan daripada bahasa Inggeris. "pocket spring"). Setiap spring diletakkan di dalam poket (sel) yang berasingan dan berfungsi secara bebas daripada yang lain, spring tidak bersambung antara satu sama lain, hanya poket yang diikat. Ini membolehkan anda mengagihkan beban secara sama rata di sekeliling perimeter tilam dan melegakan ketegangan dari tulang belakang. Dalam tilam sedemikian, tidak ada "kesan gelombang", apabila pergerakan pada satu tepi tilam dirasai di tepi yang lain. Dengan tilam spring, jika dua orang berbaring di atas katil yang sama, mereka tidak akan merasakan pergerakan antara satu sama lain. Dengan kata mudah: suami akan berguling dari belakang ke sisinya, isteri, berbaring tengkurap, tidak akan perasan perkara ini.

Tanpa musim bunga tilam terdiri daripada gabungan lapisan berasaskan bahan semula jadi dan bukan semula jadi. Kesan ortopedik dalam tilam sedemikian dicapai kerana tahap ketegaran dan keanjalan yang berbeza setiap lapisan. Tilam lembut tanpa spring, seperti getah berbuih atau berbuih, bukan ortopedik. Terdapat juga model monolitik tilam tanpa spring, selalunya ia terdiri daripada busa poliuretana, sabut kelapa dan lateks.

Yang paling popular boleh anatomi tilam ortopedik. Mereka menyesuaikan diri dengan parameter individu pengguna, betul-betul mengulangi semua lengkung badan. Kesan ortopedik juga dipertingkatkan dengan penggunaan busa memori khas "Memori". 

Healthy Food Near Me telah memilih tilam ortopedik terbaik untuk tidur dan berkongsi ratingnya dengan pembaca.

Pilihan Editor

Lux Medium З PS 500

Tilam spring berdasarkan blok "Pocket spring", ditebat dengan lapisan rasa terma. Terdapat 512 mata air bebas bagi setiap katil, jadi tilam mengulangi lengkung anatomi badan dan mengekalkan tulang belakang dalam kedudukan yang betul. Tahap ketegaran ditunjukkan sebagai sederhana, tetapi pembeli ambil perhatian bahawa ia lembut. 

Diperbuat daripada bahan hypoallergenic semulajadi: lateks dan sabut kelapa. Sabut kelapa adalah pengisi yang diperbuat daripada kelapa, yang mempunyai pengudaraan, tidak menyerap kelembapan dan menghalang pembiakan hama rumah. Sarung kapas dengan jahitan tebal diperbuat daripada jacquard berkualiti tinggi. 

Berat maksimum setiap tempat tidur ialah 120 kg, iaitu, ia akan menjadi paling selesa bagi seseorang dengan berat sehingga 100 kg untuk berbaring di atasnya. Kotak bertetulang di sepanjang perimeter tilam memberikan ketegaran pada sisi dan mengekalkan bentuk tilam. Terima kasih kepada sisi tetap, anda boleh duduk di atas tilam tanpa tenggelam atau tergelincir. Hayat perkhidmatan produk yang ditentukan oleh pengilang ialah 10 tahun.

Ciri-ciri utama

Jenismusim bunga anatomi
Tinggi23 cm
Kekakuan ataspurata
Kekakuan bahagian bawahpurata
Muatan maksimum setiap katil120 kg
Bilangan mata air setiap tempat512
Pengisidigabungkan (lateks + kelapa + rasa terma)
Bahan kesjacquard kapas
Seumur hidup10 tahun

Kelebihan dan kekurangan

Kotak anatomi, mesra alam, hypoallergenic, diperkukuh
Lembut, walaupun tahap ketegaran diisytiharkan sebagai sederhana, berat, ia akan menjadi sukar bagi seorang wanita untuk membalikkannya
Tunjukkan lebih

Top 10 tilam ortopedik terbaik pada tahun 2022 mengikut KP

1. MaterLux Superortopedico

Tilam tanpa spring dengan tahap ketegaran yang tinggi pada kedua-dua belah. Sabut kelapa memberikan kesan ortopedik yang paling hebat. Pengisi hipoalergenik diperbuat daripada kelapa asli dalam kombinasi dengan analog lateks asli "Bentuk semula jadi" mencipta struktur yang tahan terhadap beban tinggi sehingga 140 kg dan ubah bentuk.

Struktur pengisi "Bentuk Asli" menyerupai span semula jadi, terdiri daripada berjuta-juta sel yang mengandungi molekul air dalam komposisinya. Terima kasih kepada ciri-ciri inovatif sedemikian, tilam mesra alam "bernafas" dan tidak mengumpul habuk dan kotoran. Ketinggian produk adalah purata - 18 cm. 

Tilam berkuil jacquard tetap dilengkapi dengan zip pemeriksaan. Tilam digulung untuk memudahkan penyimpanan dan pengangkutan. 

Ciri-ciri utama

Jenistanpa spring anatomi
Tinggi18 cm
Kekakuan atastinggi
Kekakuan bahagian bawahtinggi
Muatan maksimum setiap katil140 kg
Pengisidigabungkan (Bentuk asli + kelapa lateks)
Bahan kesjacquard
Seumur hidup15 tahun

Kelebihan dan kekurangan

Komposisi semula jadi, beban besar yang dibenarkan di atas katil, berpintal, mudah disimpan dan diangkut
Tidak sesuai untuk pencinta permukaan lembut, tiada bahagian maklumat pada pembungkusan produk, jadi terdapat keraguan tentang kesesuaian bahan yang ditentukan oleh pengilang
Tunjukkan lebih

2. LAZIO Matera

Tilam tanpa spring anatomi ini terdiri sepenuhnya daripada buih ortopedik berasaskan lateks semulajadi. Sesuai untuk tidur kanak-kanak, kerana pengisinya adalah hypoallergenic dan mesra alam.

Bentuk sel yang tertutup di dalam tilam menghalang kotoran dan habuk daripada masuk ke dalam, menghalang pembentukan acuan dan kulat. Tilam elastik dengan ketinggian 12 cm mempunyai tahap ketegaran sederhana, yang memberikan sokongan yang selesa dalam kedudukan yang betul bagi badan kanak-kanak yang sedang membesar. 

Buih ortopedik sangat elastik sehingga tilam serta-merta memulihkan bentuknya selepas digunakan dan tidak berubah bentuk selama bertahun-tahun, hayat perkhidmatan mencapai 10 tahun. Sarung dalam sarung rajutan lembut dihantar dalam lilitan vakum.

Ciri-ciri utama

Jenistanpa musim bunga
Tinggi12 cm
Kekakuan ataspurata
Kekakuan bahagian bawahpurata
Muatan maksimum setiap katil140 kg
Pengisibusa ortopedik lateks semulajadi
Material pelapik tilamkapas
Seumur hidup8-10 tahun

Kelebihan dan kekurangan

Bahan mesra alam, digulung, hypoallergenic
Hanya sesuai untuk pencinta tilam yang tidak keras, panjangnya hanya 180 cm, jadi tidak sesuai dengan orang yang tinggi.
Tunjukkan lebih

3. Ultra S 1000 Aktif

Tilam anatomi spring tinggi dengan kotak bertetulang diperbuat daripada bahan semula jadi hypoallergenic dan buih tiruan yang sangat anjal. Terima kasih kepada sabut kelapa dalam komposisi, tilam mempunyai pengudaraan yang baik. Blok spring bebas berkualiti tinggi memberikan kesan ortopedik yang sangat baik, dan 1000 spring setiap katil menjadikan tilam anjal dan tahan lama. 

Tahap ketegaran bahagian atas dan bawah adalah sederhana. Satu tempat tidur boleh menahan beban 170 kg, jadi model ini disyorkan untuk orang yang mempunyai berat sehingga 150 kg. Tilam double dihantar dalam penutup yang diperbuat daripada kain rajutan dengan ion perak.

Ciri-ciri utama

Jenismusim bunga anatomi
Tinggi26 cm
Kekakuan ataspurata
Kekakuan bahagian bawahpurata
Muatan maksimum setiap katil170 kg
Bilangan mata air1000
Pengisidigabungkan (buih anjal + kelapa + rasa terma)
Bahan keskain rajutan dengan ion perak
Seumur hidup10 tahun

Kelebihan dan kekurangan

Tidak bengkok atau berubah bentuk, bahan semula jadi, hypoallergenic
Kes Tetap 
Tunjukkan lebih

4. Emosi daripada jenama "Matrasovich.rf"

Tilam tanpa spring, yang berbeza daripada analog dalam lapisan tebal pengisi, memberikan keselesaan dan kesan ortopedik yang paling besar kepada model. Ketinggian model ialah 22 cm. Buih poliuretana ialah bahan elastik dengan struktur berliang mikro, yang menyumbang kepada pengagihan beban yang sekata, kelonggaran otot dan toning. 

Pangkalan lateks semulajadi mempunyai kesan ingatan, bahan ini mengingati ciri-ciri anatomi pengguna dan menyesuaikan diri dengannya semasa digunakan. Lateks mempunyai termoregulasi yang sangat baik, ia akan selesa untuk tidur di atas tilam dengan pengisi sedemikian pada sebarang suhu. Bahagian atas dan bawah tilam mempunyai ketegasan sederhana yang sama, tetapi produk ini dilengkapi dengan tujuh zon ketegasan penyesuaian untuk menyokong bahu, lengan, belakang, belakang bawah dan pinggul. Tilam datang dalam sarung jacquard boleh tanggal dengan zip. 

Ciri-ciri utama

Jenistanpa musim bunga
Tinggi22 cm
Kekakuan ataspurata
Kekakuan bahagian bawahpurata
Muatan maksimum setiap katil180 kg
Pengisibusa poliuretana + lateks
Bahan kesjacquard
Seumur hidup15 tahun

Kelebihan dan kekurangan

Hayat perkhidmatan yang panjang, kesan ingatan, 7 zon kekerasan
Tidak bergulung
Tunjukkan lebih

5. LONAX Foam Cocos Memory 3 Max Plus

Tilam tanpa spring ortopedik dua belah menyediakan sokongan badan berkualiti tinggi semasa tidur. Bahagian tepi tilam lembut dan mempunyai tahap ketegasan yang tinggi, jadi peminat kedua-dua permukaan lembut dan keras akan menghargainya. Ini adalah tilam yang sangat tinggi - 26 cm. Model ini berdasarkan lateks buatan (buih ortopedik), yang terdiri daripada unsur hypoallergenic yang selamat.

Ini adalah bahan elastik, berdaya tahan dan tahan lama, jadi beban serius pada satu tempat tidur boleh diterima - sehingga 150 kg. Bahagian atas tilam diperbuat daripada sabut kelapa, bahan pengudaraan keras dengan hayat perkhidmatan yang panjang. Bahagian bawah lebih selesa untuk kegunaan berterusan dan terdiri daripada busa memori. Sarung tilam diperbuat daripada jacquard padat.

Ciri-ciri utama

Jenistanpa musim bunga
Tinggi26 cm
Kekakuan atastinggi
Kekakuan bahagian bawahrendah
Muatan maksimum setiap katil150 kg
Pengisidigabungkan (lateks tiruan + kelapa + Memory Foam)
Material pelapik tilamjacquard kapas
Seumur hidup3 tahun

Kelebihan dan kekurangan

Kekerasan sisi berubah-ubah, kesan ingatan, keramahan alam sekitar
Tidak ada cara untuk menanggalkan penutup tilam dan mencuci
Tunjukkan lebih

6. Trelax М80/190

Tilam tanpa spring tunggal dengan kesan gelombang berganda. Model ini dilengkapi dengan gelombang membujur dan melintang. Segmen yang membentuk gelombang melintang dipenuhi dengan bola, mereka meregangkan tulang belakang dan mengurut seluruh badan. Segmen dengan gelombang membujur memberikan kesan urutan tambahan. 

Bebola polistirena dalam pengisi tilam menjalankan urutan mikro titik pada kulit dan otot. Tilam tidak tinggi, tetapi serba boleh: ia boleh diletakkan di atas tilam utama katil, di atas sofa atau di mana-mana permukaan keras. Sebaiknya gunakannya sebagai tilam tambahan.

Ciri-ciri utama

Jenistanpa musim bunga
Kekakuan atasbawah purata
Kekakuan bahagian bawahbawah purata
Pengisipolistirena yang diperluas (butiran), poliester
Material pelapik tilamkapas + poliester
Seumur hidupsekurang-kurangnya 2 tahun

Kelebihan dan kekurangan

Kesan gelombang berganda, boleh digulung, mudah disimpan dan dibawa, sesuai untuk sofa
Bujang langsing
Tunjukkan lebih

7. Dimax Optima Lite PM4

Tilam tanpa spring yang agak nipis, yang tergolong dalam jenis toppers sofa. Model ini lebih sesuai untuk tidur yang selesa di atas sofa, ketebalan produk hanya 4 cm. Ia adalah tilam lembut dengan kesan ingatan. Walaupun tahap ketegaran yang rendah, tilam mempunyai sifat ortopedik dan anatomi. Ia akan menarik minat orang yang mempunyai berat badan rendah dan pencinta tidur yang selesa pada permukaan yang lembut. 

Bahagian padat busa poliuretana menjamin tidur yang selesa dan sihat, dan bahagian bertentangan bahan Memory Foam menyesuaikan diri dengan lekuk badan dan ciri-ciri tulang belakang manusia, dengan itu memastikan kemudahan penggunaan sepanjang hayat tilam. Walau bagaimanapun, pengilang menyediakan tempoh jaminan yang singkat – 1 tahun. Tilam dihantar dalam bentuk gulungan dengan penutup tidak boleh tanggal yang diperbuat daripada jersi berquilted pada winterizer sintetik. 

Ciri-ciri utama

Jenistanpa musim bunga
Tinggi4 cm
Kekakuan atasrendah
Kekakuan bahagian bawahrendah
Pengisidigabungkan (buih poliuretana + Busa Memori)
Bahan kesjersi
Seumur hidupTahun 1

Kelebihan dan kekurangan

Bergulung, mempunyai kesan ingatan
Tempoh jaminan pendek, tidak sesuai untuk peminat permukaan keras, rendah
Tunjukkan lebih

8. Talian Keselesaan Ortopedik 9

Satu lagi bahagian atas sofa dalam ranking, bagaimanapun, meletakkan dirinya lebih sebagai hiasan tilam ortopedik. Tilam tanpa spring dengan ketinggian 9 cm ketegasan sederhana sisi memberikan kesan ortopedik kepada pelbagai permukaan. Untuk pemasangan pada permukaan, ia dilengkapi dengan gelang getah di setiap sudut. 

Tilam adalah berasaskan lateks berlubang - bahan hypoallergenic, elastik dan kalis air. Tilam digulung untuk memudahkan penyimpanan dan pengangkutan. Sarung boleh tanggal diperbuat daripada jacquard kapas dan dilapisi dengan hallcon.

Ciri-ciri utama

Jenistanpa musim bunga
Tinggi9 cm
Kekakuan atassederhana lembut
Kekakuan bahagian bawahsederhana lembut
Pengisilateks berlubang
Bahan kesjacquard kapas

Kelebihan dan kekurangan

Komposisi semula jadi, jalur elastik untuk pengikat, keupayaan untuk menggulung
Tiada maklumat tentang hayat perkhidmatan
Tunjukkan lebih

9. Promtex-Orient Soft Standard Strutto

Bahagian tepi tilam spring Promtex-Orient Soft Standart Strutto mempunyai darjah ketegaran yang berbeza. Jika perlu, tilam boleh dibalikkan dan tidur di bahagian yang keras atau, sebaliknya, di bahagian yang lembut. Ini ialah tilam anatomi rendah dengan 512 mata air bebas bagi setiap katil. Beban maksimum setiap tempat adalah kecil – 90 kg, yang secara signifikan mengurangkan bulatan pembeli yang berminat. 

Walaupun pengilang menuntut jangka hayat tilam selama 10 tahun, pengguna mesti menimbang sehingga 70 kg untuk mengelakkan risiko ubah bentuk. Pengisi model tidak semulajadi - buih poliuretana. Ia terdiri daripada sel-sel kecil, seperti getah buih, dan mempunyai keanjalan yang baik. Sarung produk diperbuat daripada jersi yang menyenangkan untuk disentuh (poliester + kapas). Ia boleh dikeluarkan dan dibasuh, kerana ia dilengkapi dengan zip.

Ciri-ciri utama

Jenismusim bunga anatomi
Tinggi18 cm
Kekakuan atassederhana
Kekakuan bahagian bawahpurata
Muatan maksimum setiap katil90 kg
Bilangan mata air setiap tempat512
Pengisibuih poliuretana
Bahan kesjersi (poliester + kapas)
Seumur hidup10 tahun

Kelebihan dan kekurangan

Setiap sisi mempunyai tahap ketegarannya sendiri, digulung, penutup boleh tanggal dengan zip
Berat rendah yang dibenarkan setiap katil, bahan bukan semula jadi
Tunjukkan lebih

10. ORTHO ESO-140

Tilam ortopedik berkembar tanpa spring ORTO ESO-140 terdiri daripada segmen cembung individu sehingga 10 cm lebar dengan pengisi buih poliuretana berbutir. Model mencipta kesan "gelombang" dengan meregangkan tulang belakang. Terima kasih kepada butiran cembung tilam, pengguna menerima urutan tulang belakang dan otot besar, terima kasih kepada bola pengisi - urutan kulit, nod saraf dan otot kecil. 

Tilam sangat sesuai untuk pencegahan dan rawatan penyakit tulang belakang, melegakan ketegangan dan nada otot yang berlebihan. Pengudaraan produk dipermudahkan oleh ruang antara petak. Modelnya padat, tilam datang dalam bentuk gulungan, ia boleh digulung, disimpan dalam almari dan diangkut dengan selesa. Tilam sesuai digunakan pada mana-mana permukaan tidur, contohnya, ia boleh diletakkan di atas sofa untuk tidur dan rehat yang selesa. 

Kesan ortopedik bergantung pada ketinggian tilam. Tilam yang tinggi akan mengulangi bentuk fisiologi belakang, tilam yang rendah tidak akan mempunyai sumber yang mencukupi untuk ini. Seseorang yang mempunyai berat badan lebih berkemungkinan "terjatuh" dan merasakan permukaan keras sofa atau katil. Tilam Ortho ECO-140 adalah rendah – hanya 3 cm, jadi ia tidak akan dapat melaksanakan fungsi ortopedik sepenuhnya. Pengilang memberikan jaminan selama 1 tahun, hayat perkhidmatan tidak dinyatakan. Sarung tilam model diperbuat daripada jacquard tahan haus.

Ciri-ciri utama

Jenistanpa musim bunga
Tinggi3 cm
Kekakuan atasbawah purata
Kekakuan bahagian bawahbawah purata
Pengisipolistirena kembang, buih poliuretana (butiran)
Bahan kesjacquard
Tempoh jaminanTahun 1

Kelebihan dan kekurangan

Gulung, mudah disimpan dan dibawa, sesuai untuk sofa
Sifat ortopedik yang rendah dan lemah
Tunjukkan lebih

Bagaimana untuk memilih tilam ortopedik untuk tidur

Pasaran tilam penuh dengan tawaran untuk citarasa dan bajet yang berbeza. Ia telah menjadi bergaya dan menguntungkan bagi pengeluar untuk memanggil setiap model "ortopedik", jadi masa untuk mencari tilam yang sihat telah meningkat dengan ketara. Nasihat editorial akan membantu anda memahami tilam mana yang paling sesuai dengan parameter individu anda dan akan bertahan lebih lama daripada yang lain.

Menurut KP, apabila memilih tilam ortopedik terbaik, anda harus mempertimbangkan:

  •  Saiz katil. Untuk membeli tilam, parameter katil tidak penting, perlu mengukur dengan tepat katil. Tilam yang salah dipilih tidak sesuai dengan rangka katil dan pembelian yang banyak perlu dikembalikan ke kedai.
  • Ketinggian tilam. Item ini penting untuk memilih tilam untuk kedua-dua katil bayi dan orang dewasa. Bayi melambung dan berpusing dalam tidur mereka, tidak mengawal pergerakan mereka. Katil bayi dilengkapi dengan sisi tinggi dengan pagar, tidak ada risiko bayi jatuh ke lantai. Katil bayi untuk kanak-kanak yang lebih besar dilengkapi dengan sisi rendah, jika tilam berada pada tahap yang sama atau lebih tinggi daripada mereka, maka bayi akan mudah berguling ke lantai dalam mimpi dan kemungkinan besar akan cedera. Tilam untuk katil dewasa harus tinggi, jadi ia akan mempunyai kesan ortopedik yang diperlukan, tidak akan mengalami ubah bentuk di bawah beban berat dan akan bertahan selama bertahun-tahun.
  • Beban berat di atas katil. Baca dengan teliti ciri-ciri tilam ortopedik dan perhatikan parameter ini. Jika berat badan anda lebih daripada beban maksimum di atas katil yang ditunjukkan oleh pengilang, tilam akan kendur dan cepat kehilangan sifat ortopediknya. Jangka hayat tilam akan dipendekkan. Oleh itu, kami menasihati anda untuk membeli tilam dengan margin 20-30 kg.
  • Ketegaran. Sebelum membeli tilam ortopedik, adalah dinasihatkan untuk "mencuba" di kedai. Berbaring selama beberapa minit di atas tilam yang paling lembut, kemudian di atas tilam yang paling keras. Selepas itu, tilam dengan darjah kekerasan yang berbeza akan mencipta penarafan peribadi anda, dan model yang sangat ideal itu akan ditemui dengan lebih cepat.  

Soalan dan jawapan popular

Editor KP meminta untuk menjawab soalan yang paling kerap pembaca Elena Korchagova, pengarah komersial Askona.

Apakah parameter yang paling penting bagi tilam ortopedik?

Apabila memilih tilam, anda mesti terlebih dahulu memberi perhatian kepada tiga ciri: tahap sokongan, tahap ketegaran dan bilangan zon.

Darjah sokongan ialah bilangan mata air bagi setiap katil. Parameter akan menjejaskan bukan sahaja keupayaan tilam untuk menahan beban, tetapi juga ketegaran dan sifat anatominya. Lebih banyak mata air, lebih tinggi sifat sokongan dan ortopedik tilam.

Mengenai tahap kekerasan, maka biasanya terdapat lima daripadanya: lebih lembut, lembut, sederhana, keras dan lebih keras. Pilihan pilihan yang betul akan bergantung pada ciri-ciri individu anda, pilihan peribadi dan cadangan doktor.

Pengezonan tilam juga penting. Tubuh manusia direka sedemikian rupa sehingga bahagian yang berlainan mempunyai beban yang berbeza pada permukaan tidur, jadi tilam dengan tahap ketegaran yang sama tidak dapat memberikan sokongan yang diperlukan kepada tulang belakang. Zon kekakuan membantu menyelesaikan masalah ini. Selalunya, tilam adalah zon tiga, lima dan tujuh. Lebih banyak bilangan zon, sokongan lebih tepat tulang belakang anda akan terima.

Bagaimanakah tilam ortopedik berbeza daripada tilam biasa?

Selain tilam konvensional dan ortopedik, terdapat juga tilam anatomi di pasaran. Tilam biasa adalah model paling asas, yang terdiri daripada bahan primitif dan tidak mempunyai sebarang sifat khusus.

Tetapi pilihan anatomi dan ortopedik sudah memberikan sokongan yang sesuai untuk tulang belakang semasa tidur, jelasnya Elena Korchagova. Perbezaan utama antara mereka ialah tilam ortopedik adalah produk perubatan yang mesti mempunyai pensijilan yang sesuai.

Kebanyakan tilam di pasaran adalah anatomi. Tidak seperti yang biasa, ia sesuai bukan sahaja untuk orang yang sihat, tetapi juga untuk mereka yang mempunyai masalah dengan tulang belakang. Jika anda mengalami sakit di bahagian bawah belakang, terdapat rasa kekakuan di leher, semasa tidur belakang anda menjadi kebas atau anda hanya tidak cukup tidur, maka tilam anatomi adalah yang anda perlukan.

Bilakah perlu menggunakan tilam ortopedik?

Tidak seperti tilam anatomi, tilam ortopedik harus digunakan hanya atas cadangan doktor supaya tidak membahayakan kesihatan anda. Sebelum membeli, anda mesti sentiasa berunding dengan doktor anda supaya dia menentukan ciri-ciri tilam yang diperlukan untuk anda, mengesyorkan Elena Korchagova.

Bagaimana untuk memilih ketegaran optimum tilam ortopedik?

Anda boleh mengikut peraturan sesuka hati dan menyesuaikan rutin harian, tetapi jika anda salah memilih tilam dan tidak selesa untuk anda tidur, maka semua usaha akan menjadi sia-sia, pakar percaya. Tidak ada penyelesaian universal: dalam proses pemilihan, lebih baik mendengar badan anda dan mengambil kira ciri-ciri individu. 

Sebagai contoh, semakin banyak anda menimbang, semakin tinggi ketegasan tilam itu. Di salun, pastikan anda berbaring di atas tilam dengan kekerasan yang berbeza dan tentukan mana yang paling selesa untuk anda tidur. Kriteria pemilihan lain ialah umur. Sebagai contoh, remaja dan kanak-kanak berumur lebih dari tiga tahun perlu menggunakan tilam yang kukuh untuk membentuk kelengkungan tulang belakang yang betul. 

Dan, akhirnya, ia tidak akan berlebihan untuk mendapatkan cadangan doktor mengenai kekakuan, bergantung pada sifat sakit belakang, jika ada, membuat kesimpulan Elena Korchagova.

Sila tinggalkan balasan anda