Selain memainkan peranan dalam perkembangan psikomotor kanak-kanak, " sukan menemaninya jauh di luar sempadan padang, ia adalah sekolah kehidupan », Jelas Dr Michel Binder, pakar kanak-kanak, doktor sukan untuk kanak-kanak dan remaja di Clinique générale du Sport, di Paris. Kanak-kanak itu berkembang pemujaan usaha, kehendak, keinginan untuk berjaya untuk menjadi lebih baik daripada orang lain, tetapi juga daripada diri sendiri … Bertemu lawan atau bermain dengan rakan sepasukan juga membantu untuk berkembang hubungan sosial, semangat berpasukan, tetapi juga menghormati orang lain. Di peringkat sosial, sukan yang diamalkan di kelab meluaskan hubungan kanak-kanak di luar konteks sekolah. Tahap intelek tidak boleh ketinggalan. Sukan membantu mempercepatkan membuat keputusan dan menggalakkan penumpuan.
Aktiviti sukan juga berfaedah kepada murid yang bermasalah. Seorang kanak-kanak yang gagal di sekolah, tetapi menunjukkan prestasi yang baik dalam sukan, boleh berasa diberi kuasa dengan kejayaannya di luar sekolah. Malah, pada peringkat psikologi, sukan memberi keyakinan diri, membolehkan memperoleh autonomi tertentu, dan menguatkan semangat gotong-royong. Bagi kanak-kanak yang gelisah, ini boleh membolehkan mereka melepaskan stim.
Sukan untuk membentuk watak anda
Setiap kanak-kanak mempunyai watak utamanya. Amalan sesuatu sukan akan membolehkannya memperhalusi atau menyalurkannya. Tetapi sukan yang sama juga boleh disyorkan untuk dua profil psikologi yang bertentangan. “Orang yang pemalu akan memperoleh keyakinan diri dengan melakukan judo, manakala seorang yang agresif akan belajar mengawal reaksinya dengan mematuhi peraturan pertarungan yang ketat dan menghormati lawannya.".
Sukan berpasukan tetapi juga sukan individu membantu membangunkan kesedaran pasukan. Kanak-kanak itu menyedari bahawa dia berada dalam kumpulan, dan dia mesti lakukan dengan orang lain. Kanak-kanak kumpulan sukan yang sama secara tidak sedar berkongsi minat yang sama tentang idea yang sama, permainan atau kemenangan. Sukan juga membantu terima kekalahan dengan lebih baik. Kanak-kanak akan memahami melalui pengalaman sukannya ” bahawa kita tidak boleh menang setiap masa “. Dia perlu mengambilnya sendiri dan secara beransur-ansur memperoleh refleks yang betul untuk menyoal dirinya sendiri. Ia juga merupakan pengalaman yang sudah pasti akan membolehkannya melakukannya bertindak balas dengan lebih baik terhadap pelbagai dugaan hidup.
Baik di dalam badannya terima kasih kepada sukan
« Untuk kesihatan anda, bergeraklah! Slogan ini, yang dilancarkan oleh WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia), bukanlah remeh. Aktiviti sukan membangunkan koordinasi, keseimbangan, kelajuan, fleksibiliti. Ia menguatkan jantung, paru-paru dan menguatkan rangka. Ketidakaktifan adalah, sebaliknya, sumber penyahkalsifikasi. Satu lagi kebaikan sukan: ia menghalang berat badan berlebihan dan mengambil bahagian dalam peraturannya. Selain itu, dari segi makanan, makanan mesti kekal empat bilangan setiap hari. Walau bagaimanapun, adalah dinasihatkan untuk memilih gula perlahan seperti bijirin, roti, pasta, dan nasi untuk sarapan pagi. Semua produk rasa manis adalah "tin ganti" untuk digunakan untuk mengekalkan usaha apabila simpanan utama gula perlahan kering. Tetapi berhati-hati untuk tidak menyalahgunakannya: mereka menggalakkan pengeluaran lemak dan penambahan berat badan.
Jika sukan itu berlangsung selepas 18 malam, snek boleh diperkukuh. Kanak-kanak mesti mengecas semula baterinya dengan produk tenusu, buah dan produk bijirin.