Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
| Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 884 kkal | 1684 kkal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| Lemak | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| vitamin | |||||
| Vitamin B4, kolin | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Vitamin E, alpha tokoferol, TE | 8.18 mg | 15 mg | 54.5% | 6.2% | 183 g |
| beta tokoferol | 0.9 mg | ~ | |||
| Julat tokoferol | 64.26 mg | ~ | |||
| tocopherol | 21.3 mg | ~ | |||
| Vitamin K, phylloquinone | 183.9 μg | 120 μg | 153.3% | 17.3% | 65 g |
| Unsur surih | |||||
| Besi, Fe | 0.05 mg | 18 mg | 0.3% | 36000 g | |
| Zink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 120000 g | |
| Sterols | |||||
| Kolesterol | 62 mg | ~ | |||
| Stigmasterol | 59 mg | ~ | |||
| beta sitosterol | 172 mg | ~ | |||
| Asid lemak | |||||
| Transgender | 0.533 g | maksimum 1.9 г | |||
| Asid lemak tepu | |||||
| Asid lemak tepu | 15.65 g | maksimum 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | 10.455 g | ~ | |||
| 17: 0 Marjerin | 0.034 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 4.435 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinik | 0.361 g | ~ | |||
| 22: 0 Permulaan | 0.366 g | ~ | |||
| Asid lemak tak jenuh tunggal | 22.783 g | min 16.8 г | 135.6% | 15.3% | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 22.55 g | ~ | |||
| 18: 1 cis | 22.55 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleik (omega-9) | 0.233 g | ~ | |||
| Asid lemak tepu tak tepu | 57.74 g | dari 11.2 20.6 untuk | 280.3% | 31.7% | |
| 18: 2 Linoleik | 50.952 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 50.418 g | ~ | |||
| 18:2 terjemah, terjemah | 0.533 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 6.789 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alpha linolenik | 6.789 g | ~ | |||
| Asid lemak omega-3 | 6.789 g | dari 0.9 3.7 untuk | 183.5% | 20.8% | |
| Asid lemak omega-6 | 50.418 g | dari 4.7 16.8 untuk | 300.1% | 33.9% |
Nilai tenaga ialah 884 kcal.
- cawan = 218 g (1927.1 kCal)
- sudu besar = 13.6 g (120.2 kCal)
- sudu kecil = 4.5 g (39.8 kCal)
Minyak kacang soya untuk pembalut salad atau memasak kaya dengan vitamin dan mineral seperti: vitamin E - 54,5%, vitamin K - 153,3%
- vitamin E mempunyai sifat antioksidan, diperlukan untuk fungsi gonad, otot jantung, adalah penstabil universal membran sel. Dengan kekurangan vitamin E, hemolisis eritrosit dan gangguan neurologi diperhatikan.
- Vitamin K mengatur pembekuan darah. Kekurangan vitamin K menyebabkan peningkatan masa pembekuan darah, penurunan kandungan prothrombin dalam darah.
Tags: kandungan kalori 884 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, bagaimana bermanfaatnya minyak kedelai untuk mengganti salad atau memasak, kalori, nutrien, khasiat berguna Minyak kacang soya untuk mengganti salad atau memasak