Oleh kerana penyebab penyakit Ménière tidak diketahui, saat ini tidak ada cara untuk mencegahnya.

farmaseutikal

Ubat-ubatan tertentu yang diresepkan oleh doktor mengurangkan tekanan di telinga dalam. Ini termasuk ubat diuretik, yang menyebabkan peningkatan penghapusan cairan melalui air kencing. Contohnya adalah furosemide, amiloride dan hydrochlorothiazide (Diazide®). Nampaknya gabungan ubat diuretik dan diet rendah garam (lihat di bawah) sering berkesan untuk mengurangkan pening. Walau bagaimanapun, ia akan memberi kesan yang kurang pada masalah pendengaran dan tinitus.

Ubat vasodilator, yang berfungsi untuk meningkatkan pembukaan saluran darah, kadang-kadang bermanfaat, seperti betahistin (Serc® di Kanada, Lectil di Perancis). Betahistine digunakan secara meluas pada orang dengan penyakit Ménière kerana ia berfungsi secara khusus pada koklea dan berkesan melawan pening.

Nota. Orang yang mengambil diuretik kehilangan air dan mineral, seperti kalium. Di Mayo Clinic, disarankan agar anda memasukkan makanan yang tinggi kalium, seperti melon, jus oren dan pisang, dalam makanan anda, yang merupakan sumber yang baik. Lihat lembaran Kalium untuk maklumat lebih lanjut.

Makanan

Sangat sedikit kajian klinikal yang mengukur keberkesanan langkah-langkah berikut dalam mencegah kejang dan mengurangkan intensiti mereka. Namun, menurut keterangan doktor dan orang yang menghidap penyakit itu, mereka nampaknya sangat membantu banyak pihak.

• Mengamalkan a diet rendah garam (natrium): Makanan dan minuman yang tinggi garam dapat mengubah tekanan di telinga, kerana ia menyumbang kepada pengekalan air. Dianjurkan untuk tujuan pengambilan 1 mg hingga 000 mg garam setiap hari. Untuk mencapainya, jangan tambahkan garam di meja dan elakkan makanan yang disediakan (sup dalam sachet, sos, dll.).
• Elakkan makan makanan yang mengandungi monosodik glutamat (GMS), sumber garam yang lain. Makanan pra-bungkus dan beberapa makanan masakan Cina cenderung mengandunginya. Baca label dengan teliti.
• Elakkan daripada kafein, terdapat dalam coklat, kopi, teh dan beberapa minuman ringan. Kesan kafein yang merangsang dapat memburukkan lagi gejala, terutamanya tinnitus.
• Hadkan juga penggunaan gula. Menurut beberapa sumber, diet tinggi gula mempunyai kesan terhadap cairan telinga dalam.
• Makan dan minum dengan kerap membantu mengawal cecair badan. Di Klinik Mayo, disarankan agar anda makan dengan jumlah makanan yang hampir sama pada setiap hidangan. Perkara yang sama berlaku untuk makanan ringan.

Cara hidup

• Cobalah untuk mengurangkan tekanan anda, kerana ini akan menjadi penyebab kepada kejang. Tekanan emosi meningkatkan risiko kejang pada waktu-waktu berikutnya⁸. Baca ciri Stres dan Kebimbangan kami.
• Sekiranya terdapat alahan, elakkan alergen atau merawatnya dengan antihistamin; alahan boleh memburukkan lagi gejala. Beberapa kajian menunjukkan bahawa imunoterapi dapat mengurangkan intensiti dan kekerapan serangan sebanyak 60% pada orang dengan penyakit Ménière yang menderita alergi.². Rujuk helaian Alergi kami.
• Dilarang merokok.
• Pastikan pencahayaan yang kuat pada siang hari, dan cahaya yang ringan pada waktu malam untuk memudahkan isyarat visual untuk mencegah terjatuh.
• Elakkan mengambil aspirin, kecuali jika doktor memberitahu anda sebaliknya, kerana aspirin boleh mencetuskan tinnitus. Dapatkan juga nasihat sebelum mengambil ubat anti-radang.