Untuk tahap tertentu, kesan gejala dapat dikurangkan dengan menggunakan a gaya hidup sihat, kerana mempengaruhi tahap testosteron.

Sebagai contoh, untuk mengekalkan atau membantu memulihkan fungsi ereksi yang baik, pakar pemakanan Hélène Baribeau memberikan cadangan berikut:

• pengambilan alkohol sederhana;
• mengurangkan pengambilan makanan masin;
• mengambil lebih banyak omega-3 (salmon, sardin, biji rami, dll.);
• makan lebih banyak serat makanan;
• elakkan makanan yang sangat manis.

Untuk mengetahui lebih lanjut dan untuk petua lain, lihat Diet Andropaus Khas kami.