Contents [show]
Penerangan umum mengenai penyakit ini
Osteochondrosis adalah penyakit belakang yang dicirikan oleh perubahan degeneratif-dystrophik pada tulang belakang. Penyakit ini mempengaruhi cakera intervertebral, sendi vertebra yang bersebelahan, alat ligamen tulang belakang.
Sebab dan prasyarat untuk perkembangan osteochondrosis
beban yang tidak rata pada tulang belakang, blok psikoemosi, postur statik dan tegang yang berpanjangan (memandu kereta atau bekerja di komputer), kekejangan otot yang berterusan, keturunan, beban tulang belakang yang berlebihan (beban berat badan, kegemukan), trauma dan kerosakan pada tulang belakang.
Gejala osteochondrosis
Biasanya ia merangkumi: pelanggaran kepekaan punggung, sakit pelbagai jenis (sakit kepala, jantung, lumbar dan sakit belakang), gangguan pada organ dalaman, peningkatan kesakitan semasa latihan fizikal, bersin dan batuk, pergerakan tiba-tiba, mengangkat berat, otot atrofi, sakit atau kebas pada anggota badan. Gejala osteochondrosis bergantung pada peringkat perkembangannya dan jenis penyakit:
- dengan osteochondrosis serviks: sindrom arteri vertebra (pening, kerlipan bintik-bintik berwarna dan "lalat" di depan mata), sakit kepala, yang meningkat dengan pergerakan leher dan pada waktu pagi, kehilangan kesedaran, sakit di bahu dan lengan dengan sedikit beban;
- dengan osteochondrosis toraks: sakit di tulang belakang toraks, neuralgia intercostal, sakit di jantung;
- dengan osteochondrosis lumbal: sakit di kawasan lumbal, memancar ke sakrum, kaki, organ panggul, mati rasa paha, kaki dan kaki, kekejangan arteri kaki.
Produk berguna untuk osteochondrosis
Diet yang lemah untuk osteochondrosis harus mematuhi prinsip pemakanan yang rasional dan rendah kalori, seimbang, kaya dengan mineral dan vitamin, dan juga mengandungi makanan dengan chondroprotectors.
Sekiranya penyakit, anda perlu makan makanan kukus, sekurang-kurangnya enam kali sehari dan dalam bahagian kecil. Antara produk yang berguna ialah:
- produk tenusu (keju semula jadi, yogurt, kefir, yogurt, susu bakar yang ditapai);
- sayur-sayuran dan sayur-sayuran segar dalam bentuk salad, vinaigrette (sorrel, selada, tomato, timun, bawang, lada, wortel, lobak, bit, pasli, saderi, kembang kol dan kubis putih, brokoli);
- buah segar dan jeli buah;
- minyak zaitun atau jus lemon untuk berpakaian;
- daging rebus tanpa lemak (arnab, daging lembu, ayam tanpa kulit);
- beri (contohnya, buckthorn laut);
- daging jeli, jeli, daging jeli dan ikan (mengandungi mucopolysaccharides, protein, collagen);
- roti kelabu, rai atau dedak, roti garing, kuki tidak manis dan tanpa gula, biskut;
- produk protein (telur, susu, biji benih, kacang soya, kacang, yis pembuat bir, terung, bijirin bijirin yang belum diproses, gandum, soba, jagung, barli);
- makanan dengan kandungan vitamin A yang tinggi (hati, pic, artichoke, tembikai, labu);
- makanan yang mengandungi kalsium (biji bijan, badam, jelatang, selada air, pinggul mawar);
- makanan dengan kandungan vitamin D yang tinggi (ikan laut, mentega);
- Makanan yang mengandungi magnesium (biji bunga matahari, bayam mentah, alpukat, kacang polong)
- makanan yang mengandungi fosforus (dedak, selada, kacang soya);
- makanan yang mengandungi mangan (kentang, rumput laut, saderi, pisang, walnut, chestnut);
- makanan dengan kandungan vitamin B yang tinggi (tiram, udang galah, ketam, cendawan, bijirin);
- makanan dengan kandungan vitamin C yang tinggi (pir, epal, plum, beri, jeruk keprok, jeruk, alpukat, limau gedang, paprika);
- air yang disucikan atau mineral.
Sarapan pagi: teh herba, keju cottage dengan krim masam dan aprikot kering.
Sarapan lewat: buah segar.
makan malam: sup sayur-sayuran, roti rai, potongan ayam kukus, kaldu rosehip.
Snek petang: biskut kering dan kefir, salad buah dengan yogurt.
makan malam: teh lemah, asam keping, bubur nasi, salad sayur.
Ubat-ubatan rakyat untuk osteochondrosis
- turpentin yang dikupas (gosokkan satu sudu teh terpentin hingga kulit menjadi merah, kemudian sapukan sebiji tepung rai dan madu yang dibalut dengan kain kasa selama 50 minit, dibungkus dengan sapu tangan yang hangat), gunakan selepas dua hingga tiga hari tidak lebih dari lima kali;
- serbuk mustard (cairkan satu sudu serbuk dalam air suam sehingga konsisten krim masam) untuk digunakan untuk kompres;
- akar lobak (akar parut dicampur dengan krim masam) untuk digunakan untuk kompres;
- bawang putih (200 gram bawang putih, tuangkan setengah liter alkohol, biarkan selama seminggu).
Produk berbahaya dan berbahaya untuk osteochondrosis
Garam, makanan asap, acar, rempah panas, kaldu pekat, makanan yang mengandungi bahan buatan, makanan berlemak, daging asap, perap, ikan kering, makanan goreng, karbohidrat sederhana, makanan pedas, makanan yang mengandungi ekstrak, teh pekat, koko, kopi, alkohol.
Perhatian!
Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!