Pemakanan untuk hipokondria

Penerangan umum mengenai penyakit ini

 

Hypochondria adalah gangguan mental di mana seseorang percaya bahawa dia mempunyai satu atau lebih penyakit, atau mungkin mempunyainya. Dia mendapati simptom penyakit ini atau itu tidak wujud. Lebih-lebih lagi, seseorang tahu penyakit apa yang dihidapinya dan sering mula mengambil ubat sendiri.

Punca

Penyakit ini sering berkembang pada orang yang mempunyai jiwa yang tidak stabil, curiga, terdedah kepada kemurungan.

Gejala penyakit

Gejala pertama adalah terlalu memperhatikan tubuh anda. Pesakit memberi perhatian kepada setiap calar, dia mengalami kesakitan khayalan, tanda-tanda sebarang penyakit, yang tidak disahkan semasa peperiksaan.

Orang itu menjadi mudah marah, gugup, mula membuat percubaan untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Penyakit ini boleh menjadi sifat kemurungan, sikap tidak peduli sepenuhnya, atau, sebaliknya, ia boleh menjadi keadaan panik.

 

Selalunya, orang muda atau orang lanjut usia terdedah kepada gangguan ini.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada permulaan penyakit:

  1. 1 Penderaan fizikal atau seksual pada usia awal;
  2. 2 Penyakit teruk sebelum ini dipindahkan;
  3. 3 Faktor keturunan;
  4. 4 Beban kerja fizikal yang teruk;
  5. 5 Kerosakan saraf yang berterusan;
  6. 6 Peningkatan perhatian kepada diri sendiri;
  7. 7 Kecurigaan.

Makanan yang berguna untuk hipokondria

Untuk pemulihan yang berjaya, makanan khas ditetapkan. Diet termasuk makanan yang diperkaya dengan fosforus.

  • Dari produk tepung, hanya roti basi, roti dedak atau diperbuat daripada tepung gandum sahaja dibenarkan. Anda boleh mempunyai biskut yang tidak terlalu manis: biskut, keropok.
  • Semua jenis daging tanpa lemak dibenarkan. Ia boleh digunakan sama ada direbus dan dibakar.
  • Mana-mana ikan tanpa lemak yang boleh direbus atau dibakar dibenarkan.
  • Penggunaan semua produk tenusu mempunyai kesan positif: yogurt, susu, kefir, keju rendah lemak.
  • Makan telur adalah terhad kepada dua setiap hari dan hanya direbus lembut.
  • Semua bijirin dan hidangan daripada mereka dibenarkan: bijirin, puding, sup dengan penambahan sebarang bijirin.
  • Penggunaan semua sayur-sayuran, segar dan direbus, dibakar, adalah disyorkan. Pengecualian adalah sayur-sayuran yang mengandungi bahan pedas dan pedas.
  • Madu, buah-buahan segar atau buah-buahan kering sangat berguna.
  • Dari sos, anda boleh menambah makanan: tomato, krim masam, sos yang dimasak dalam sup sayur-sayuran, sos bawang.
  • Antara minuman, teh, yang termasuk herba yang menenangkan, mempunyai kesan yang bermanfaat; jus sayuran, jus buah-buahan, sup mawar liar, viburnum dengan tambahan madu.
  • Daripada lemak, hanya lemak sayuran dibenarkan, minyak sapi juga dibenarkan.

Rawatan hipokondria dengan ubat-ubatan rakyat

  1. 1 Untuk rawatan hipokondria yang berkesan, decoctions dan herba dengan kesan menenangkan digunakan, contohnya, chamomile, pudina, balsem lemon, motherwort, jintan dan biji anise.
  2. 2 Herba motherwort, kira-kira dua sudu besar, tuangkan segelas air mendidih dan tegaskan sehingga ia sejuk. Ia perlu mengambil infusi sejurus sebelum makan, dua sudu besar.
  3. 3 Akar valerian membantu dengan berkesan. Anda perlu mengambil satu sudu teh akar dan tuangkan 250 ml air mendidih. Biarkan ia seduh sedikit dan semua ini perlu diminum sebelum tidur.
  4. 4 Sekiranya seseorang tertekan semasa penyakit, maka untuk merangsang proses psikofisiologi, anda perlu mengambil tincture dari akar ginseng dan anggur magnolia Cina. Jika, sebaliknya, peningkatan kegelisahan, maka anda perlu minum tincture valerian dan lily lembah.
  5. 5 Sangat melegakan perasaan cemas mandi dengan penambahan lavender, daun poplar dan tunas.
  6. 6 Viburnum digunakan secara meluas sebagai sedatif. Buah viburnum mesti dikisar dalam mortar. Ambil lima sudu campuran, tuangkan 750 ml air mendidih dan masukkan dalam termos. Ia perlu mengambil 100 g sebelum makan.
  7. 7 Untuk mengekalkan nada umum badan dan sebagai agen penguat adalah berkesan: Echinacea, akar Eleutherococcus, kon hop, radiola, pisang raja. Ia berfaedah untuk mengambil madu, jeli diraja dan debunga.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk hipokondria

Dengan hipokondria, hadkan makanan yang mengandungi karbohidrat, lemak dan garam. Ia adalah perlu untuk mengelakkan makanan yang merengsakan sistem saraf: alkohol, kopi, makanan pedas, pedas dan goreng.

  • Dilarang menggunakan roti segar dan produk dari puff dan pastri.
  • Daging berlemak, semua jenis sosej, makanan dalam tin, produk separuh siap tidak dibenarkan daripada produk daging.
  • Dilarang makan ikan berlemak, kaviar, serta ikan masin dan goreng.
  • Hilangkan telur goreng dan rebus daripada diet.
  • Sorrel, lobak, bawang putih, bawang, timun dan lobak dikecualikan daripada sayur-sayuran.
  • Penggunaan coklat dalam apa jua bentuk adalah dilarang.
  • Semua sos panas, serta mustard, lobak pedas, lada dan rempah lain dikecualikan daripada diet.
  • Anda tidak boleh minum minuman yang merangsang sistem saraf: alkohol, teh yang kuat, kopi, koko.
  • Semua jenis lemak haiwan adalah dilarang.

Perhatian!

Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!

Pemakanan untuk penyakit lain:

Sila tinggalkan balasan anda