Contents [show]
Penerangan umum mengenai penyakit ini
Jerawat atau jerawat (jerawat dari bahasa Yunani άκμή) ialah keradangan kulit pada kelenjar sebum, yang paling kerap berlaku semasa akil baligh pada kanak-kanak perempuan dan lelaki dan hilang pada usia 25-30 tahun. Lebih daripada 95% penduduk dunia terdedah kepada penyakit ini dalam satu cara atau yang lain.
Jerawat paling sering dilokalisasi di lokasi kelenjar sebum yang besar: bahagian atas dada dan punggung dan di muka (dahi, pipi, dagu). Setelah belut menerobos, parut sianotik-merah jambu terbentuk. Diagnosis penyakit ini dilakukan oleh ahli dermatologi berdasarkan ujian darah, air kencing dan tinja, kultur untuk ubat-ubatan, sampel hati dan sisa-sisa epitel kulit.
Artikel berkaitan – Pemakanan untuk kulit.
varieti
- Bintik hitam - penyumbatan liang kulit yang diperbesarkan;
- titik putih – penyumbatan liang kulit yang diperbesarkan dengan lubang kecil;
- pustula – belut kelihatan seperti tuberkel putih-kuning, ia secara aktif membiak bakteria dan terdapat proses keradangan;
- sista – rongga kulit dipenuhi dengan nanah, selepas abses menembusi, parut dalam kekal, yang boleh dikatakan tidak larut dari semasa ke semasa.
Punca
- seborrhea, yang mengurangkan kesan bakteria rembesan kulit dan mencetuskan pembiakan coccal;
- haid, kecenderungan genetik;
- ketidakseimbangan hormon (testosteron, faktor pertumbuhan seperti insulin 1, dehydroepiandrosterone);
- faktor cuaca dan iklim (kelembapan tinggi, haba, habuk);
- penggunaan kosmetik berasaskan parafin dan lanolin;
- mengambil ubat yang termasuk klorin, fluorin, iodin, bromin;
- hipersecretion atau hiperplasia kelenjar sebum, yang membawa kepada pembentukan palam horny sebum;
- gangguan psikologi, tekanan;
- aktiviti profesional (bekerja di lombong, di loji metalurgi, di bengkel untuk pemprosesan produk petroleum);
- penyakit bersamaan (penyakit ovari polikistik, sindrom Cushing).
Gejala
- ruam pada kulit berlaku secara berterusan (sesetengah jerawat berlalu, yang lain muncul);
- kulit mempunyai kemerahan di sekeliling bintik hitam;
- sakit di kawasan keradangan.
Makanan sihat untuk jerawat
Cadangan am
Faktor yang paling penting dalam memerangi jerawat ialah pengurangan kulit berminyak, penyempitan kelenjar sebum dan normalisasi pemakanan. Yang terakhir harus rasional, pecahan dan sistematik. Sesungguhnya, keadaan kulit sebahagian besarnya bergantung pada fungsi sistem pencernaan yang betul. Diet harus mengandungi jumlah buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan sayur-sayuran akar yang mencukupi. Semua makanan harus mudah dihadam dan toksin yang mungkin terbentuk semasa pemprosesannya.
Untuk kulit mengekalkan keseimbangan air semulajadi dan tidak kering, perlu minum 8-10 gelas air mineral tulen setiap hari, tidak termasuk cecair yang diambil bersama makanan.
Ia memburukkan keadaan kulit dan tekanan psikologi yang berterusan, oleh itu, sebagai langkah pencegahan untuk penyakit ini, perlu melakukan relaksasi psikologi melalui latihan pernafasan, yoga atau meditasi.
Makanan sihat
Untuk meningkatkan tahap kolagen dalam darah, yang bertanggung jawab untuk keanjalan kulit dan kemampuannya untuk tumbuh semula, diet harus mengandungi makanan yang tinggi vitamin C. Ini adalah stroberi, kismis, semua buah sitrus, jambu biji, tembikai, bel lada, nanas, brokoli, kembang kol, sauerkraut, kentang.
Selalunya, pesakit mempunyai tahap vitamin E dan A yang rendah, yang juga memperbaiki keadaan kulit, memastikan keanjalannya dan meningkatkan imuniti. Oleh itu, untuk mengisi vitamin ini, pelbagai kacang (kacang mete, kacang tanah, pecan, badam), ubi jalar, sayur-sayuran berdaun, wortel, tembikai, labu, bayam dan buah-buahan dan sayur-sayuran lain yang berwarna hijau gelap dan oren harus dimasukkan dalam diet.
Selain vitamin, keseimbangan mineral memainkan peranan penting, terutamanya zink dan selenium. Ia adalah mereka yang terlibat dalam struktur membran sel, menyumbang kepada pemulihan pesat dan penyembuhan kulit. Terdapat banyak zink dalam kekacang, kuman gandum muda, kacang dan biji labu. Selenium banyak terdapat dalam kacang Brazil.
Kerana produk daripada susu lembu tidak disyorkan untuk rawatan jerawat, maka produk daripada susu kambing, serta soya, akan membantu mengekalkan tahap normal protein dan kalsium dalam badan.
Ubat rakyat untuk jerawat
Dalam perubatan tradisional, terdapat banyak resipi untuk rawatan jerawat. Kami akan mencadangkan sebahagian daripada mereka.
1. Campurkan herba kering ivan-da-marya, centaury (20 g setiap satu), rumah asap, pucuk nightshade pahit manis, rosemary liar dan daun sumbing (10 g setiap satu), ambil 1 sudu besar. l. koleksi yang terhasil, tuangkan air mendidih (250 ml) dan biarkan ia diseduh sehingga ia sejuk sepenuhnya. Sapukan rebusan sebagai losyen pada kulit.
2. Berwarna alkohol calendula harus disapu pada terobosan belut - ini akan membasmi kuman luka terbuka, dan bahan-bahan calendula akan menghentikan pembiakan bakteria.
3. Losyen Aloe Vera boleh digunakan untuk merawat jerawat. Daun aloe segar (1 helai daun besar atau 2 helai kecil) perlu dicuci, dikupas dari tepi kasar dan tajam dan dicincang dalam pengisar. Tuangkan bubur dengan air masak sejuk, biarkan ia diseduh selama sejam, dan kemudian rebus dalam mandi air selama 2-3 minit. Campuran yang dihasilkan hendaklah ditapis melalui kain kasa. Losyen yang telah siap disapu pada kulit 2-3 kali sehari.
Makanan berbahaya dan berbahaya untuk jerawat
Semasa rawatan aktif jerawat, anda harus meninggalkan sepenuhnya alkohol dan minuman yang mengandungi kafein.
Sekiranya anda mempunyai jerawat, anda harus menolak susu lembu dan produk daripadanya, kerana ia mungkin mengandungi kekotoran hormon yang menimbulkan keterukan penyakit.
Perlu mengehadkan pengambilan daging merah, kerana ia mengambil masa yang lama untuk dihadam dan toksin yang mencetuskan ruam berada di dalam badan lebih lama.
Makanan berbahaya juga termasuk makanan laut (rumput laut, ikan, tiram, dll.), Yang mengandungi sejumlah besar yodium, yang menyebabkan peningkatan gejala.
Makanan dengan kadar karbohidrat yang tinggi, yang meningkatkan sintesis asid lemak dan tahap insulin dalam darah, adalah kontraindikasi. Produk ini termasuk produk tepung premium, nasi putih, pasta dan kuih-muih.
Perhatian!
Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!