Lobak merah adalah salah satu sayuran yang paling serba boleh dan sangat berkhasiat dan sihat. Penerangan Produk
Lobak merah adalah salah satu ramuan jus tradisional. Bukan sahaja rasanya yang enak, malah ia mempunyai banyak manfaat kesihatan dan membantu membersihkan badan. Lobak merah mungkin mengandungi gula yang tinggi, tetapi ia juga merupakan pengatur gula darah yang sangat baik (ia adalah paradoks). Jika anda sihat, dua atau tiga lobak merah sederhana setiap hari tidak akan menyebabkan sebarang kesan negatif, tetapi pesakit kencing manis harus mengehadkan diri mereka kepada setengah lobak merah setiap hari.
Gula semulajadi yang terdapat dalam lobak merah mudah dihadam. Makan lobak merah membantu menormalkan paras gula dalam darah. Walau bagaimanapun, sentiasa berpegang kepada kesederhanaan, tidak kira apa jenis jus yang anda minum.
Apabila kita bercakap tentang lobak merah, kita sering berfikir bahawa ia mestilah oren, tetapi lobak merah juga datang dalam warna lain - putih, kuning, ungu dan merah.
Nilai pemakanan Lobak merah adalah salah satu makanan yang paling sihat dan mengandungi nutrien berkualiti tinggi, terutamanya dalam jusnya. Ia merupakan sumber provitamin A, vitamin C, D, E, K, B1 dan B6 yang sangat baik.
Ia kaya dengan biotin, kalium, kalsium, magnesium, fosforus, natrium dan mineral organik lain.
Sayur lobak merah juga boleh dimakan. Ia kaya dengan kalium dan protein. Potassium adalah mineral utama dalam badan kita, pengambilan sayur-sayuran lobak merah menyokong semua organ badan kita.
Fitonutrien terkenal yang terdapat dalam lobak merah termasuk lutein, likopena, antioksidan alfa, beta, dan gamma karoten, zeaxanthin dan xanthophyll. Anda tidak perlu mengingati nama-nama mewah ini, tetapi ketahuilah bahawa fitonutrien adalah anugerah alam semula jadi yang menakjubkan untuk menyembuhkan pelbagai penyakit. Manfaat untuk kesihatan
Karoten adalah antioksidan yang mempunyai sifat penyembuhan yang kuat. Segelas jus lobak merah sehari boleh melakukan lebih banyak untuk anda daripada sekumpulan pil.
Berikut adalah beberapa penyakit yang berguna untuk minum jus lobak merah dengan kerap:
Asidosis. Unsur alkali organik penting yang terdapat dalam lobak merah membantu mengimbangi keasidan darah dan paras gula dalam darah.
Jerawat. Sifat pembersihan yang berkuasa lobak merah menggalakkan detoksifikasi hati dan dengan itu secara amnya berkesan untuk jerawat.
Anemia. Molekul lobak merah sangat mirip dengan molekul hemoglobin manusia, yang menjadikannya sangat bermanfaat untuk darah.
Aterosklerosis. Kuasa pembersihan jus ajaib ini mampu mengatasi mendapan arteri yang lama, mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok.
Asma. Antioksidan berkesan melindungi sistem pernafasan daripada jangkitan dan serangan radikal bebas.
udang karang. Kajian menunjukkan bahawa menambah satu lobak merah setiap hari ke dalam diet kita dengan ketara mengurangkan risiko mendapat kanser.
Kolestrol. Pektin yang terkandung dalam lobak merah merendahkan paras kolesterol dalam serum darah.
Sejuk. Jus lobak merah sangat berkesan untuk membersihkan lendir dari telinga, hidung dan tekak, kesesakan, resdung, kahak di kerongkong dan gejala selsema yang lain.
sembelit. Campurkan lima bahagian jus lobak merah dengan satu bahagian jus bayam, minum campuran itu dengan kerap dan anda akan menghilangkan sembelit kronik.
Emfisema. Jika anda merokok atau terdedah kepada asap tembakau, jus lobak merah boleh menyelamatkan nyawa anda.
Penglihatan. Beta-karotena, lutein dan zeaxanthin membantu memastikan sistem optik berfungsi, melindungi daripada astigmatisme, degenerasi makula dan katarak.
Kesuburan. Salah satu punca ketidaksuburan adalah kekurangan nutrien dan enzim dalam diet. Jus lobak merah mampu memulihkan fungsi pembiakan badan.
Keradangan. Lobak merah mempunyai kesan anti-radang yang kuat dan membantu dengan arthritis, reumatik, gout dan penyakit keradangan lain.
Sistem imun. Jus lobak merah berfungsi dengan baik, sistem imun diaktifkan dengan meningkatkan produktiviti sel darah putih; ketahanan terhadap pelbagai jenis jangkitan meningkat.
Ibu menyusu. Jus lobak merah membantu meningkatkan kualiti dan kuantiti susu ibu. Kehamilan. Minum jus lobak merah dengan kerap semasa mengandung, terutamanya dalam beberapa bulan kebelakangan ini, akan mengurangkan kemungkinan bayi anda mengalami jaundis.
Masalah kulit. Vitamin C dan nutrien lain yang kaya dengan jus lobak merah berkesan menyuburkan kulit, mencegah kekeringan dan psoriasis.
cacing. Satu cawan kecil jus lobak merah pada waktu pagi selama seminggu boleh membantu membersihkan jenis cacing tertentu pada kanak-kanak.
ulser. Banyaknya nutrien yang terdapat dalam lobak merah menyuburkan sel dan menghalang perkembangan ulser.
Kandungan air. Jus lobak merah mempunyai kesan diuretik dan membantu menghilangkan cecair berlebihan dari badan, mengurangkan pengekalan air, terutamanya pada wanita semasa haid dan pada wanita hamil. Tips
Lobak merah yang lebih pendek cenderung lebih manis. Jadi pilih lobak pendek jika anda suka rasa manis, atau lobak panjang jika anda lebih suka rasa yang kurang manis. Nutrien yang paling berharga tertumpu terus di bawah kulit, jadi cuba untuk tidak memotongnya. Untuk mengupas lobak merah, cukup gunakan berus kaku.