Contents [show]
Penerangan umum mengenai penyakit ini
Penyakit ini berkait rapat dengan peningkatan tekanan darah yang berkala atau berterusan. Norma bagi orang yang sihat dianggap sebagai tekanan 120 hingga 80 mm Hg. Petunjuk teratas adalah tekanan sistolik, yang menunjukkan bilangan kontraksi dinding jantung. Petunjuk bawah adalah tekanan diastolik, yang menunjukkan jumlah kelonggaran dinding jantung.
Sebab-sebab perkembangan hipertensi
Salah satu sebab utama perkembangan hipertensi adalah penyempitan lumen antara saluran kecil, yang menyebabkan aliran darah terganggu. Akibatnya, tekanan pada dinding pembuluh meningkat, dan tekanan arteri juga meningkat sesuai. Ini kerana jantung memerlukan lebih banyak kekuatan untuk mendorong darah ke sepanjang aliran.
Juga, hipertensi dapat muncul dengan latar belakang diabetes mellitus, kegemukan, penyakit ginjal, dengan adanya kebiasaan buruk (terutama merokok), sambil mempertahankan gaya hidup yang tidak menetap.
Orang dengan obesiti yang telah mencapai usia 55 tahun (untuk lelaki) dan 65 (untuk wanita) berisiko. Ini mesti merangkumi orang yang mempunyai saudara dengan penyakit kardiovaskular.
Selain itu, tekanan darah boleh meningkat jika kelenjar tiroid tidak berfungsi, koarktasi (penyempitan aorta), atau jika terdapat kecacatan jantung.
Secara amnya, semua faktor risiko boleh dibahagikan kepada 2 kumpulan besar.
- 1 Kumpulan pertama merangkumi faktor risiko yang dapat disesuaikan oleh profesional penjagaan kesihatan. Yaitu: tahap kolesterol tinggi, kegemukan, diabetes, merokok.
- 2 Kumpulan kedua merangkumi alasan yang, sayangnya, tidak dapat dipengaruhi. Ini termasuk keturunan dan usia.
Ijazah hipertensi
Terdapat 3 darjah hipertensi: ringan, sederhana dan teruk.
- RџСўРё bentuk ringan (hipertensi 1 darjah) tahap tekanan darah berada dalam lingkungan 140/90 mm Hg hingga 159/99 mm Hg. Hipertensi tahap pertama dicirikan oleh peningkatan tekanan darah yang mendadak. Tekanan secara bebas dapat mencapai nilai normal dan tiba-tiba meningkat lagi.
- RџСўРё bentuk sederhana (hipertensi 2 darjah) penunjuk atas berfluktuasi di kawasan 160 - 179 mm Hg, dan penunjuk bawah berada pada tahap 100 - 109 mm Hg. Untuk tahap hipertensi tertentu, peningkatan tekanan yang lebih lama adalah ciri, yang jarang kembali normal dengan sendirinya.
- RџСўРё bentuk teruk (hipertensi 3 darjah) tekanan sistolik melebihi 180 mm Hg, dan tekanan diastolik melebihi 110 mm Hg. Dengan bentuk hipertensi ini, tekanan darah tinggi berterusan di kawasan penunjuk patologi.
Dengan rawatan hipertensi yang salah atau jika tidak, tahap pertama dengan lancar bertukar menjadi tahap kedua, dan kemudian tiba-tiba menjadi darjah ketiga.
Dengan sikap tidak peduli yang berpanjangan, mungkin ada РєСЂРёРіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС ‡ еский РєСЂРёР ·.
Krisis hipertensi adalah peningkatan tekanan darah secara tiba-tiba, tajam, tetapi jangka pendek.
Penyebab krisis hipertensi adalah pelanggaran mekanisme yang mengatur tingkat tekanan darah, serta gangguan peredaran darah di organ-organ dalaman. Gangguan seperti itu boleh berlaku kerana perubahan mendadak dalam keadaan psiko-emosi, penyalahgunaan garam, perubahan cuaca yang mendadak.
Krisis hipertensi boleh berlaku dalam beberapa bentuk (neuro-vegetatif, edematous atau kejang). Setiap bentuk mempunyai ciri tersendiri. Mari kita lihat semuanya secara berasingan.
- RџСўРё bentuk neuro-vegetatif pesakit mengalami gegaran tangan, mulut kering, perasaan takut yang tidak terkawal (tidak terkondisi), degupan jantung meningkat, pesakit berada dalam keadaan berlebihan.
- RџСўРё bentuk edematous pesakit mengalami rasa mengantuk yang berterusan, bengkak kelopak mata, kekeliruan.
- RџСўРё bentuk kejang pesakit mengalami sawan hingga hilang kesedaran. Bentuk krisis hipertensi ini adalah yang paling berbahaya dan kompleks.
Komplikasi krisis hipertensi
Krisis hipertensi boleh menimbulkan infark miokard, edema paru dan serebrum, mengganggu peredaran darah di otak dan mengakibatkan kematian.
Harus diingat bahawa krisis hipertensi lebih sering berlaku pada wanita.
Gejala hipertensi dan krisis hipertensi
Selalunya, pesakit mengalami sakit kepala yang teruk di okiput, pelipis dan mahkota. Ia semakin meningkat semasa latihan mental dan fizikal.
Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit di kawasan jantung. Pada dasarnya, rasa sakit yang sakit, memancar ke skapula. Tetapi mereka juga boleh menikam jangka pendek.
Juga, dengan tekanan darah tinggi, terdapat degupan jantung yang cepat, munculnya "lalat" di depan mata, pening dan pening.
Makanan berguna untuk darah tinggi
Rawatan hipertensi pada mulanya bermula dengan penyesuaian makanan (tanpa mengira taktik yang dipilih). Dalam kebanyakan kes, seperti yang ditunjukkan oleh praktik, teknik ini cukup untuk menormalkan tekanan darah dan mempertahankannya dalam batas normal.
Keutamaan pertama dalam penyakit hipertensi adalah kawalan berat badan melalui sekatan kalori yang berpatutan.
Semua orang tahu bahawa berat badan berlebihan menyumbang kepada perkembangan hipertensi, jadi jika berat badan pesakit jauh lebih banyak daripada biasa, perlu mengurangkan kandungan kalori makanan. Perlu diperhatikan bahawa pengurangan ini tidak boleh dilakukan dengan berpuasa atau mengecualikan protein dari pengambilan. Adalah perlu untuk membatasi penggunaan makanan manis, tepung, dan berlemak.
Peraturan mengurangkan pengambilan garam tidak kalah pentingnya.
Semasa menyediakan makanan, hanya satu sudu teh garam yang boleh digunakan dalam hidangan setiap hari. Untuk meningkatkan ciri rasa hidangan, disyorkan untuk menggunakan pelbagai ramuan, ramuan dan rempah. Anda juga boleh membeli garam natrium rendah di kedai (garam biasa rasanya sama).
Lebih baik mengganti makanan yang kaya dengan kolesterol dengan tambahan jumlah minyak sayuran, buah-buahan, sayur-sayuran, daging tanpa lemak dan ikan.
Daripada produk tenusu, lebih baik memilih produk rendah kalori atau rendah lemak.
Sangat mustahak untuk menambahkan lebih banyak makanan yang kaya dengan magnesium dan kalium ke dalam diet pesakit. Unsur surih ini meningkatkan daya tahan otot jantung terhadap kesan faktor berbahaya, menguatkan sistem saraf, meningkatkan fungsi perkumuhan buah pinggang, dan mengurangkan kecenderungan saluran darah untuk kekejangan.
Anda boleh mengisi semula badan dengan magnesium dan kalium dengan memakan buah prun, labu, aprikot, kentang, kubis, pinggul mawar, pisang, roti dedak, millet, oatmeal, soba, wortel, kismis hitam, pasli, bit, selada.
Untuk menormalkan tekanan darah, perlu menambahkan makanan yang kaya dengan vitamin C ke dalam diet. Ia membantu menguatkan dinding saluran darah. Vitamin C terdapat dalam jumlah besar dalam buckthorn laut, buah sitrus, kismis hitam, bunga mawar Sudan dan pinggul mawar. Untuk meningkatkan pengambilannya, anda perlu makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, jika boleh, kurangkan rawatan panas mereka.
Garis panduan diet dan gaya hidup sihat ini akan membantu menstabilkan tekanan darah.
Ubat tradisional untuk darah tinggi
Untuk masa yang lama, ubat tradisional telah digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi. Phytotherapy (rawatan herba) dianggap sebagai teknik yang paling berkesan. Terapi ini berdasarkan tanaman ubat dengan sifat sedatif (penenang). Ini termasuk: chamomile, hawthorn, lemon balm, peppermint, rose pinggul. Madu, buah sitrus dan teh hijau juga digunakan untuk menurunkan tekanan darah.
Ubat tradisional membantu mengurangkan perkembangan hipertensi. Terdapat banyak resipi, jadi mari kita lihat yang paling berkesan dan biasa.
- Untuk melepaskan tekanan dengan cepat, disyorkan kompres pada tumit 5% atau cuka sari apel. Mereka perlu membasahi sehelai kain di dasar biasa dan sapukan ke tumit selama 5-10 minit. Perlu diingat bahawa kaedah ini berfungsi dengan baik, jadi anda perlu memantau tekanan agar tidak menurunkannya terlalu banyak. Setelah tahap tekanan kembali normal, kompres mesti dikeluarkan. Mandi kaki mustard juga bermanfaat.
- Ambil 2 kepala bawang putih (ukuran kecil), letakkan di dalam periuk dengan segelas susu, didihkan. Masak hingga bawang putih lembut. Tapis. Ambil 2 sudu teh tiga kali sehari selama 1 minggu. Lebih baik memasak rebusan bawang putih ini setiap hari, maksimum dua hari sekali.
- Ambil akar mulberry, bilas hingga bersih, angkat kulitnya, kisar, tuangkan segelas air, rebus selama 15-20 minit, bersikeras selama sehari. Anda perlu minum kaldu ini dan bukannya air.
- Anda boleh minum teh kulit buah delima dalam jumlah yang tidak terhad. Teh ini menurunkan tekanan darah dengan lancar, tanpa perubahan mendadak.
- Dengan bentuk hipertensi sklerotik, perlu makan beberapa kali sehari untuk bawang kecil dan satu cengkih bawang putih semasa makan.
- Untuk mengurangkan tekanan, decoctions valerian juga digunakan. Untuk menyiapkannya, anda perlu mengambil 10 gram rimpang valerian, bilas, kisar, tuangkan segelas air panas, rebus di atas api sederhana selama 7-10 minit. Kemudian kuahnya mesti dibiarkan meresap selama 2 jam. Kemudian ditapis. Minum seperempat gelas sekali 3-4 kali sehari.
- Sekiranya berlaku hipertensi, salah satu tanaman yang efektif dianggap sebagai semanggi padang rumput, dikumpulkan dalam tempoh berbunga penuh. Untuk menyediakan rebusan ubat, gunakan satu sudu teh bunga. Jumlah perbungaan ini dituangkan dengan 250 ml air rebus dan dibiarkan meresap selama satu jam. Ambil 1,5 gelas sehari (anda boleh minum hanya ½ sebahagian gelas pada satu masa).
- Untuk menghilangkan sakit kepala dan meningkatkan tidur, ambil infus calendula. Untuk 20 gram bunga calendula, anda memerlukan 100 ml vodka. Anda perlu berkeras di tempat gelap yang sejuk selama 7 hari. Anda perlu mengambil 25-30 tetes setiap dos. Jumlah penerimaan adalah tiga.
- Dengan tugas menormalkan tekanan, jus dari hawthorn dan bit, yang diambil dalam nisbah 1 hingga satu, dapat mengatasi dengan baik. Mereka minum jus pekat seperti itu 1 sudu 3 kali sehari.
- Jus Lingonberry akan mengatasi kelebihan cecair dalam badan dengan sempurna. Ia mesti diambil secara teratur dan bengkak di bawah mata, bengkak pergelangan kaki, kaki - seperti dulu. Lingonberry adalah salah satu buah beri yang mengekalkan kebolehan mereka walaupun selepas beku.
- Dengan penggunaan kentang secara teratur dalam seragamnya, tekanan dinormalisasi sendiri tanpa ubat. Perkara yang sama berlaku untuk honeysuckle biru. Teh ubat dibuat dari beri segar.
- Ubat yang baik untuk kegelisahan dan insomnia malam adalah rebusan labu dengan madu. Untuk menyediakan kaldu ini, anda perlu merebus 200 gram labu dadu. Harus ada sedikit air (hanya boleh menutup labu). Rebus hingga lembut, kemudian tapis. Masukkan satu sudu teh madu ke dalam ⅓ gelas kaldu dan minum 30 minit sebelum tidur.
Semasa menggunakan kaedah perubatan tradisional, perlu mengambil kira ciri-ciri badan anda (iaitu, kehadiran alahan atau reaksi lain). Anda juga perlu sentiasa memantau tahap tekanan, menjalani pemeriksaan secara berkala dan berunding dengan pakar.
Makanan berbahaya dan berbahaya untuk darah tinggi
Dengan peningkatan tekanan darah, perlu membatasi penggunaan makanan masin, berlemak, pedas dan manis.
Pesakit hipertensi dilarang sama sekali memakan daging asap, acar, perap, kerepek, keju masin, dan pengawetan. Ia harus meninggalkan kebiasaan menambahkan garam ke makanan siap pakai (jika ada). Ini disebabkan oleh fakta bahawa jumlah natrium yang berlebihan di dalam badan melambatkan perkumuhan air (vasokonstriksi sifat spastik berlaku) dan, sebagai akibatnya, tahap tekanan meningkat.
Anda juga harus mengecualikan makanan diet yang kaya dengan kolesterol (otak, organ dalaman haiwan, kaviar).
Krim masam, keju, sosej, daging asap, potongan daging, mentega, marjerin mesti diganti dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Peralihan ini harus berlaku secara beransur-ansur, tanpa perubahan mendadak.
Produk yang mengandungi kafein dikontraindikasikan: teh, kopi, alkohol, soda, rempah panas yang kuat.
Jangan gabungkan produk tenusu dengan makanan yang kaya dengan magnesium dan kalium. Dengan gabungan ini, asimilasi unsur mikro ini dikurangkan kepada minimum.
Dilarang sama sekali merokok, menjalani gaya hidup yang tidak bergerak dan menambah berat badan, bekerja malam dan tidur kurang dari 7 jam sehari.
Perhatian!
Pentadbiran tidak bertanggungjawab atas sebarang percubaan untuk menggunakan maklumat yang diberikan, dan tidak menjamin bahawa ia tidak akan membahayakan anda secara peribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk menetapkan rawatan dan membuat diagnosis. Sentiasa berjumpa doktor pakar anda!