Komposisi kimia penuh barli (barli) setiap 100 g

Kalori 254 KKal

  • Lemak:

    1,8 g

  • Protein:

    11,4 g

  • Karbohidrat:

    75,1 g

  • Air:

    9,4 g

  • Abu:

    2,3 g

  • Selulosa:

    15,9 g

vitamin

Nama

Kuantiti

% RDN

Vitamin B1 (thiamine)

0,330 0,650-mg

28,8%

Vitamin B2 (riboflavin)

0,130 0,280-mg

10,3%

Vitamin B5 (asid Pantotenik)

0,280 0,700-mg

9,8%

Vitamin B6 (pyridoxine)

0,320 0,470-mg

19,8%

Vitamin B9 (asid folik)

19,0-40,0 mcg

7,4%

Vitamin B12 (cyanocobalamin)

0,0 μg

0,0%

Vitamin C (asid askorbik)

0,0 mg

0,0%

Vitamin E (alfa tokoferol)

0,57 0,67-mg

4,1%

Beta tokoferol

0,12 mg

0,8%

Tokoferol gamma

0,12 mg

0,8%

Delta tokoferol

0,0 mg

0,0%

Alpha Tocotrienol

2,97 mg

19,8%

Vitamin D (cholecalciferol)

0,0 μg

0,0%

Vitamin B3 (PP, asid nikotinik)

4,60 5,70-mg

25,8%

Vitamin K

2,2 μg

1,8%

Vitamin B7 (Biotin)

11,0 μg

22,0%

Beta karotena

13,0-23,9 mcg

0,4%

Alfa karotena

0,0 μg

0,0%

Lutein + Zeaxanthin

160,0 μg

2,7%

Beta-cryptoxanthin

0,0 μg

0,0%

Lycopene

0,0 μg

0,0%

Vitamin B4 (kolin)

37,8 110,0-mg

14,8%

Methylmethioninesulfonium (vitamin U)

0,0 mg

0,0%

Betaine trimethylglycine

0,5 mg

0,05%

Mineral

makronutrien

Nama

Kuantiti

% RDN

kalium

280,0 452,0-mg

14,6%

Kalsium

29,0 33,0-mg

2,6%

Silikon

600,0 mg

2000,0%

Magnesium

133,0 150,0-mg

35,4%

Natrium

12,0 32,0-mg

1,7%

Sulfur

88,0 mg

8,8%

Fosforus

264,0 353,0-mg

38,6%

Klorin

125,0 mg

5,4%

Mikronutrien dan ultramikronutrien

Nama

Kuantiti

% RDN

aluminium

520,0 μg

1,4%

* Barium

6,0 μg

0,6%

Nyawa

290,0 μg

414,3%

Bromin

2,1-6,4 mcg

0,2%

Vanadium

172,0 μg

430,0%

Germanium

0,5-0,7 mcg

0,2%

perkakasan

2,5 3,6-mg

20,3%

Iodin

5,0-8,9 mcg

4,6%

Cobalt

7,9 μg

79,0%

Litium

23,1 μg

23,1%

Mangan

1600,0-1940,0 mcg

88,5%

Tembaga

470,0-560,0 mcg

51,5%

Molibdenum

13,8 μg

19,7%

* Arsenik

0,03-0,18 mcg

0,9%

Nikel

10,0-26,1 mcg

12,0%

Utama

72,2 μg

3,6%

Rubidium

3,0-4,0 mcg

3,5%

* Memimpin

0,01-0,06 mcg

0,4%

Selenium

22,1-37,7 mcg

46,0%

* Strontium

43,2 μg

5,4%

Thallium

0,2 μg

10,0%

Titanium

141,7 μg

16,7%

Fluorin

106,0 μg

2,7%

Chrome

10,6 μg

21,2%

zink

2710,0-2770,0 mcg

22,8%

Zirkonium

38,7 μg

77,4%

Protein dan asid amino

Nama

Kuantiti

% RDN

Jumlah kandungan protein

10,30-12,48 g

14,2%

Kandungan asid amino penting

3,244-3,577 g

15,6%

Kandungan asid amino bukan penting

6,181-6,646 g

11,3%

Asid Amino Penting

nama asid

Kuantiti

% RDN

valine

0,486-0,570 g

21,1%

Gistidin

0,223-0,240 g

11,0%

Isoleucine

0,362-0,410 g

19,3%

leucine

0,673-0,740 g

15,4%

lisin

0,350-0,369 g

8,8%

methionine

0,160-0,190 g

9,7%

threonine

0,330-0,337 g

13,9%

tryptophan

0,120-0,165 g

14,3%

phenylalanine

0,540-0,556 g

18,3%

Asid amino yang boleh diganti

nama asid

Kuantiti

% RDN

alanine

0,386-0,410 g

6,0%

arginine

0,440-0,496 g

7,7%

Aspartik asid

0,540-0,619 g

4,8%

glycine

0,359-0,360 g

10,3%

Asid glutamat

2,400-2,588 g

18,3%

Proline

1,178-1,200 g

26,4%

serine

0,418-0,470 g

5,3%

tyrosine

0,270-0,284 g

9,2%

sistin

0,190-0,219 g

11,4%

Lemak dan asid lemak

Nama

Kuantiti

% RDN

Jumlah kandungan lemak

1,2-2,3 g

1,8%

Kandungan asid lemak tak tepu

0,685-1,360 g

2,5%

Kandungan asid lemak tak tepu omega-3

0,055-0,110 g

8,3%

Kandungan asid lemak tak tepu omega-6

0,505-1,000 g

7,5%

Kandungan asid lemak tepu

0,225-0,450 g

1,4%

Asid lemak tak tepu

nama asid

Kuantiti

Palmitoleic C 16:1 (omega-7)

0,003-0,010 g

Oleik С 18:1 (omega-9)

0,122-0,240 g

Linoleik C 18:2 (omega-6)

0,505-1,000 g

Linolenik С 18:3 (omega-3)

0,055-0,110 g

Stearidon C 18:4 (omega-3)

0,0 g

Gadoleik C 20:1 (omega-11)

0,0 g

Arachidonic C 20:4 (omega-6)

0,0 g

Eicosapentaenoic С 20:5 (omega-3)

0,0 g

Erukova S 22:1 (omega-9)

0,0 g

Klupanodone С 22:5 (omega-3)

0,0 g

Docosahexaenoic С 22:6 (omega-3)

0,0 g

Nervonova C 24:1 (omega-9)

0,0 g

Asid lemak tepu

nama asid

Kuantiti

Lauric С 12:0

0,003-0,010 g

Myristic S 14:0

0,006-0,010 g

Pentadekanoik 15:0

0,0 g

Palmitic С 16:0

0,208-0,410 g

Stearik C 18:0

0,008-0,020 g

Arachinova S 20:0

0,0 g

Begenova S 22:0

0,0 g

Lignoserik С 24:0

0,0 g

Sterols

Nama

Kuantiti

% RDN

Jumlah fitosterol

153,0 156,0-mg

280,9%

Kolesterol

22,6 mg

41,1%

Beta sitosterol

120,0 mg

300,0%

Stigmasterol

6,0 9,0-mg

42,9%

Kolesterol

0,0 mg

0,0%

Karbohidrat

Nama

Kuantiti

% RDN

Jumlah kandungan karbohidrat

73,48-77,7 g

21,6%

Mono - dan disakarida

2,8-3,3 g

6,1%

Glukosa

0,4-0,8 g

6,0%

fruktosa

0,2-0,6 g

1,1%

galactose

0,0 g

0,0%

sukrosa

1,7-2,0 g

0%

laktosa

0,0 g

0,0%

Kanji

54,6 g

0%

Maltose

8,0 μg

0%

Serat

14,5-17,3 g

63,6%

Pektin

0,5 g

10,0%

Asas purin

Nama

Kuantiti

% RDN

Jumlah purin

34,0 mg

27,3%

◄ Kembali ke penerangan barli

Sila tinggalkan balasan anda