Contents [show]
Jus lemon adalah pelengkap makanan siap pakai dan boleh bertindak sebagai alternatif kepada sos atau garam. Masukkan jus lemon ke salad, perasakan dengan daging atau ikan, dan tambahkan pencuci mulut atau pastri. Apa faedah jus lemon?
Kulit sihat
Jus lemon mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral yang berguna untuk kulit. Dengan minum, kulit jus lemon menjadi berseri, halus, dan berkhasiat dari dalam. Selain prosedur kosmetik, jangan abaikan jus lemon dalam makanan anda.
Kesan anti-penuaan
Jus lemon meremajakan kulit dari dalam kerana kandungan vitamin C. yang tinggi. Ia melindungi tubuh daripada tekanan oksidatif dan melambatkan proses penuaan. Minum air dengan jus lemon ketika perut kosong pada waktu pagi adalah ubat terbaik untuk keremajaan.
Sistem imun yang kuat
Vitamin C juga sangat membantu sistem imun yang kuat. Ini meningkatkan pertahanan badan dan membantu melawan penyakit virus dan berjangkit.
Vigor
Jus lemon sangat menyegarkan, tidak lebih buruk daripada kafein pada waktu pagi. Dalam lemon adalah kepekatan vitamin dan mineral yang tinggi yang bertanggungjawab untuk tenaga dan mood yang baik.
Menormalkan selera makan
Lemon adalah sumber pektin - serat makanan yang berharga. Sekali di dalam badan, bersama dengan air, pektin bertambah besar dan mengisi perut. Dengan menggunakan jus lemon, anda akan berasa lapar dan mengurangkan keinginan gula.
Membersihkan badan
Pektin juga membantu membersihkan badan dari toksin dan kekotoran dengan lembut. Itulah sebabnya jus lemon sering disertakan dalam pelbagai program dan diet detoks.
Memperbaiki pencernaan
Penggunaan jus lemon secara berterusan adalah peningkatan pencernaan. Selain membersihkan dan mengawal selera makan, jus lemon merangsang pengeluaran hati dan hempedu, yang memudahkan pencernaan.
Menyegarkan nafas
Beberapa titisan jus lemon dapat menyegarkan nafas. Anda boleh menambah jus ke dalam air dan membilas mulut. Penyelesaian seperti itu akan memusnahkan bakteria yang menyebabkan bau.
Mengurangkan kemungkinan barah
Jus lemon dapat melawan barah. Selain daripada jus, lemon dan pati lemon - sumber minyak pati dan antioksidan yang berharga. Zest juga boleh digunakan dalam memasak, menambah makanan panggang.
Sihatlah!