Apabila kita mengalami kesakitan, kita berasa lebih gembira.

Aldous Huxley dalam Brave New World meramalkan bahawa keseronokan yang berterusan membawa kepada rasa terdesak dalam masyarakat. Dan Christina Onassis, pewaris Aristotle Onassis, membuktikan melalui contoh hidupnya bahawa keseronokan yang berlebihan adalah jalan menuju kekecewaan, ketidakbahagiaan dan kematian awal.

Kesakitan adalah perlu untuk membezakan dengan keseronokan. Tanpanya, hidup menjadi membosankan, membosankan dan tidak bermakna sama sekali. Jika kita tidak merasa sakit, kita menjadi pembuat coklat di kedai coklat — tiada apa yang perlu kita usahakan. Kesakitan meningkatkan keseronokan dan menyumbang kepada perasaan gembira, menghubungkan kita dengan dunia luar.

Tiada kesenangan tanpa kesakitan

Apa yang dipanggil «euforia pelari» adalah contoh mendapat keseronokan daripada kesakitan. Selepas aktiviti fizikal yang sengit, pelari mengalami keadaan euforia. Ini adalah akibat daripada kesan pada otak opioid, yang terbentuk di dalamnya di bawah pengaruh kesakitan.

Kesakitan adalah alasan untuk kesenangan. Sebagai contoh, ramai orang tidak menafikan diri mereka apa-apa selepas pergi ke gim.

Saya dan rakan sekerja menjalankan eksperimen: kami meminta separuh daripada subjek untuk memegang tangan mereka di dalam air ais untuk seketika. Kemudian mereka diminta memilih hadiah: penanda atau bar coklat. Kebanyakan peserta yang tidak merasa sakit memilih penanda. Dan mereka yang mengalami kesakitan lebih suka coklat.

Kesakitan meningkatkan tumpuan

Anda terlibat dalam perbualan yang menarik, tetapi tiba-tiba anda menjatuhkan buku berat di kaki anda. Anda terdiam, semua perhatian anda terpaku pada jari yang terluka oleh buku. Kesakitan memberi kita rasa kehadiran pada masa ini. Apabila ia reda, kami mengekalkan tumpuan kami pada apa yang berlaku di sini dan sekarang untuk seketika, dan kurang memikirkan masa lalu dan masa depan.

Kami juga mendapati bahawa kesakitan meningkatkan keseronokan. Orang yang makan biskut coklat selepas merendam tangan mereka dalam air ais menikmati lebih banyak daripada mereka yang tidak diuji. Kajian seterusnya menunjukkan bahawa orang yang baru-baru ini mengalami kesakitan lebih baik dalam membezakan warna rasa dan mempunyai tahap kritikal yang berkurangan terhadap keseronokan yang mereka terima.

Ini menerangkan sebab senang minum coklat panas semasa kita kesejukan, dan mengapa secawan bir sejuk adalah keseronokan selepas hari yang sukar. Kesakitan membantu anda berhubung dengan dunia dan menjadikan keseronokan lebih menyeronokkan dan sengit.

Kesakitan menghubungkan kita dengan orang lain

Mereka yang menghadapi tragedi sebenar merasakan perpaduan yang nyata dengan mereka yang berdekatan. Pada 2011, 55 sukarelawan membantu membina semula Brisbane di Australia selepas banjir, manakala warga New York berhimpun selepas tragedi 11/XNUMX.

Upacara kesakitan telah lama digunakan untuk menyatukan kumpulan orang. Sebagai contoh, peserta dalam ritual Kavadi di pulau Mauritius menyucikan diri mereka daripada pemikiran dan perbuatan buruk melalui penyeksaan diri. Mereka yang menyertai upacara itu dan memerhatikan upacara itu lebih bersedia untuk menyumbangkan wang untuk keperluan orang ramai.

Bahagian lain kesakitan

Kesakitan biasanya dikaitkan dengan penyakit, kecederaan, dan penderitaan fizikal yang lain. Walau bagaimanapun, kita juga mengalami kesakitan semasa aktiviti harian kita yang cukup sihat. Malah ia boleh menjadi ubat. Sebagai contoh, rendaman tangan secara berkala dalam air ais mempunyai kesan positif dalam rawatan sklerosis lateral amyotrophic.

Sakit tidak selalunya teruk. Jika kita tidak takut dan menyedari aspek positifnya, kita boleh menguruskannya dengan berkesan.

Mengenai pengarang: Brock Bastian ialah ahli psikologi di Universiti Melbourne.