Contents [show]
Trypophobie
Trypophobia adalah fobia yang sedikit diketahui tetapi biasa. Ketakutan lubang kecil yang panik dan tidak rasional ini dapat diatasi dengan terapi tingkah laku.
Trypophobia, apa itu?
definisi
Trypophobia adalah fobia dari semua bentuk geometri jarak dekat (bulat atau cembung, lubang), seperti apa yang dapat dilihat pada sarang lebah, busa syampu, dalam sekeping keju Swiss…
Perkataan trypophobia berasal dari bahasa Yunani, lubang dan fobos, ketakutan. Ini adalah "fobia" yang baru-baru ini dikenal pasti tanpa secara rasmi diklasifikasikan sebagai fobia (ketakutan yang kuat dan tidak rasional disertai dengan penerbangan). Ini memang digambarkan untuk pertama kalinya pada tahun 2005. Ini akan mempengaruhi banyak orang.
Punca
Para penyelidik melihat dalam fobia ini kemungkinan warisan refleks penerbangan yang terdaftar di refleks saraf nenek moyang kita di hadapan kumpulan lingkaran yang mengingatkan gambar kulit haiwan berbahaya (ular, gurita beracun…).
Saintis lain menjelaskan fobia ini dengan fakta bahawa bentuk geometri yang sangat dekat menimbulkan gejala penyakit berjangkit atau parasit (cacar, campak, demam tifus, kudis, dll.) Atau penguraian.
Oleh itu, dalam kedua kes tersebut, trypophobia dikaitkan dengan mekanisme pertahanan yang terus berkembang (mengenali dan melarikan diri dari haiwan berbahaya atau orang sakit).
Diagnostik
Diagnosis tryphobia adalah perubatan walaupun secara rasmi tidak dikenali sebagai fobia. Fobia memenuhi kriteria diagnostik tertentu. Pakar kesihatan yang berkonsultasi dapat membuat senarai keadaan atau objek asal fobia (di sini dalam hal ini bentuk geometri yang sangat dekat termasuk lubang, emosi yang berkaitan, tingkah laku fizikal, maka dia berminat dengan gejala tersebut. didasarkan pada soal selidik khusus yang menilai kewujudan dan intensiti fobia yang diakui.
Orang yang berkenaan
Trypophobia dikatakan mempengaruhi banyak orang. Menurut kajian yang dilakukan oleh penyelidik di University of Essex di England, 11% lelaki dan 18% wanita terjejas. Terdapat kumpulan Facebook dengan beribu-ribu orang membincangkan fobia ini.
Faktor-faktor risiko
Tidak banyak yang diketahui mengenai faktor risiko trypophobia. Beberapa kajian telah membuat hubungan antara trypophobia dan gangguan kemurungan atau antara tryphobia dan kegelisahan sosial. Orang yang mengalami gangguan ini cenderung menghidap trypophobia.
Gejala trypophobia
Gejala trypophobia adalah perkara biasa pada fobia lain.
Ketakutan dan panik yang tidak beralasan di hadapan objek yang dimaksudkan
Orang dengan trypophobia merasakan ketakutan atau kegelisahan yang sangat kuat apabila mereka melihat span, karang, gelembung sabun…
Ketakutan ini berlanjutan dan juga dipicu oleh antisipasi objek fobik (ketika seseorang tahu seseorang akan berhadapan dengannya). Orang yang menderita fobia tertentu seperti trypophobia juga menyedari sifat ketakutannya yang tidak masuk akal dan menderita.
Tindak balas kerisauan
Menghadapi lubang, orang yang menderita trypophobia dapat mengalami banyak gangguan: degupan jantung yang dipercepat, rasa sesak nafas, mual, berpeluh, menggigil atau kilat panas, gegaran, pening ... Dalam beberapa kes, fobia dapat menimbulkan serangan panik yang nyata.
Fobia dicirikan oleh penghindaran objek atau keadaan yang menyebabkan fobia.
Anda melakukan segala-galanya untuk mengelakkan diri anda berada di hadapan objek (di sini lubang) dari asal fobia anda.
Rawatan trypophobia
Seperti fobia lain, trypophobia dirawat dengan mengikuti terapi tingkah laku kognitif. Terapi ini bertujuan untuk mendedahkan anda kepada apa yang menyebabkan fobia anda, dari jauh dan dalam suasana yang meyakinkan dan kemudian semakin dekat dan membuat rasa takut hilang. Kenyataan untuk berhadapan dengan objek fobogenik secara teratur dan progresif daripada menghindarinya memungkinkan ketakutan itu hilang.
Psikoanalisis juga boleh berkesan
Ubat untuk gangguan kecemasan boleh diresepkan, tetapi itu bukan penyelesaiannya sendiri. Mereka memungkinkan untuk mengatasi gejala fobia yang sangat kuat.
Fobia, rawatan semula jadi
Minyak pati dengan sifat menenangkan dan menenangkan dapat membantu mencegah kegelisahan. Anda boleh menggunakan, misalnya, dengan minyak pati oren penciuman oren manis, neroli, bigarade bijirin kecil.
Mencegah trypophobia?
Tidak mungkin untuk mengelakkan fobia. Satu-satunya pencegahan untuk mengelakkan ketakutan dan gejala yang teruk adalah mengelakkan objek fobia.
Sebaliknya, adalah penting untuk mendapatkan pertolongan sebaik sahaja gejala fobia muncul kerana, jika tidak dirawat, ia boleh menjadi tidak aktif.