Tidak ada cara untuk mencegahhiperhidrosis. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahui unsur-unsur yang menyebabkan berpeluh untuk belajar bagaimana mengatasinya. Berikut adalah beberapa contoh:

• Belajar untuk berehat. Sekiranya emosi menjadi pencetus berpeluh, teknik relaksasi menyediakan alat berharga untuk belajar bagaimana mencegah atau mengurangkan berpeluh. Terdapat teknik yang berbeza, seperti yoga, meditasi, dan biofeedback, yang disarankan oleh pakar di Mayo Clinic di Amerika Syarikat.¹.
• Tukar diet anda. Berhati-hatilah dengan alkohol, teh, kopi, dan minuman lain yang mengandungi kafein, yang meningkatkan suhu badan. Makan makanan pedas mempunyai kesan yang sama. Sebaliknya, bawang putih dan bawang memberikan bau yang kuat kepada peluh.