Contents [show]
Oleh kerana beberapa khasiat berguna, santan dapat memberi kesan positif kepada kesihatan kita. Hari ini, vegetarian sangat bergantung pada produk ini, dan bahkan mereka yang mematuhi pemakanan yang betul, berusaha mengganti susu lembu. Mengapa mesti menambahkan produk ini dalam diet anda?
Santan dibuat dari bubur kelapa yang sudah masak atau dengan mencampurkan pulpa yang dihancurkan dengan air. Susu ini mempunyai warna legap putih dan rasa yang sedikit manis. Kandungannya yang ketara berbeza dengan air kelapa, yang juga terdapat di pasaran.
Komposisi santan asli tidak lain hanyalah air dan daging kelapa. Buka susu seperti itu disimpan lebih dari sehari, sehingga kehilangan banyak khasiatnya yang bermanfaat setiap jam. Mengapa anda mesti minum santan?
Membantu menurunkan berat badan
Susu kelapa mempunyai kesan positif pada kelenjar tiroid, membantu mengatur hormon dan metabolisme. Terima kasih kerana menjadi sebahagian daripada lemak produk, penggunaannya merangsang sistem pencernaan.
Menurunkan kolesterol
Walaupun santan tinggi lemak, ia membantu mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Lemak yang terdapat dalam kelapa, tumbuhan asal, dan bahaya pada tubuh tidak akan berlaku. Juga, kehadiran lemak memberi kesan positif pada sistem kardiovaskular.
Membersihkan badan
Oleh kerana santan merangsang sistem pencernaan, ia adalah masalah membersihkan badan kerana komposisi serat sayuran kasar. Santan diserap sepenuhnya oleh badan dan tidak menyebabkan pertumbuhan flora patogen.
Menguatkan sistem imun
Terdapat vitamin C dan asid laurik dalam santan, memperkuat sistem imun, dan mengatasi penyakit ini. Juga berguna untuk menggunakan bahan-bahan ini semasa tekanan fizikal dan mental yang berat, dalam keletihan kronik - santan mengembalikan kekuatan dan meningkatkan mood.
Pencegahan karies gigi
Mereka yang selalu menggunakan santan kurang mengalami serangan karies - itulah kesimpulan yang dicapai oleh para saintis. Produk ini mempunyai kesan antibakteria dan memusnahkan semua bakteria di rongga mulut.
Melawan penyakit kulit
Oleh kerana kesan antibakteria santan bergelut dengan pelbagai masalah kulit. Susu berguna baik untuk digunakan di dalam atau digunakan sebagai alat kosmetik, misalnya, untuk membersihkan kawasan bermasalah yang direndam susu dengan spons.