Contents [show]
Semua proses yang berlaku di dalam badan kita secara langsung bergantung pada fungsi normal saluran darah. Melalui mereka darah dan limfa mengalir, tanpa mereka, kewujudan seseorang tidak mungkin berlaku.
Semua saluran dibahagikan kepada saluran limfa dan saluran darah. Limfa mengalir melalui saluran limfa, darah arteri dan vena melalui saluran darah.
Kapal arteri (arteri) mempunyai nada tinggi, dan darah yang bergerak di sepanjang mereka mengalir dengan sangat cepat ke arah dari jantung ke pinggiran. Kapal vena (urat, di mana darah mengalir ke arah yang bertentangan, sebaliknya, dilonggarkan dan supaya darah tidak bertakung, mereka mempunyai injap vena.
Arteri bertindak sebagai kenderaan untuk darah beroksigen dan kaya dengan nutrien. Pembuluh vena, kembali ke belakang, membawa darah tepu dengan produk metabolik.
Ini menarik:
Panjang keseluruhan saluran darah adalah 100 ribu kilometer. Selama 50 tahun, lebih daripada 175 juta liter darah telah melewatinya. Kelajuan pergerakan darah (melalui arteri) adalah 000 km sejam!
Produk berguna untuk saluran darah
- Walnut. Kerana kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, mereka adalah produk yang sangat berguna untuk saluran darah. Mereka berpartisipasi dalam membekalkan kapal dengan makanan, berkat fitonutida yang terdapat di dalamnya - juglone, dan juga meningkatkan pertahanan seluruh organisma.
- Telur ayam. Dari segi kandungan nutrien, hanya sedikit makanan yang dapat menandingi telur. Mereka mengandungi vitamin, mineral, lemak, asid amino dan bahan penting lain.
- Lobak. Beta-karoten, yang terdapat dalam wortel, bukan sahaja dapat memperlambat proses penuaan, tetapi juga dapat mencegah penyakit mata. Tetapi tindakan yang paling penting adalah memastikan keanjalan saluran darah.
- Ikan berlemak. Asid tak jenuh ganda yang terdapat dalam ikan, bersama dengan beta-karoten, membantu memberi kekuatan dan keanjalan saluran darah.
- Daging ayam. Ini adalah sumber protein, yang, sebagai bahan binaan, terlibat dalam pembinaan saluran darah baru.
- Rumpai laut. Mengandungi sejumlah besar yodium, kerana sifat pelindung saluran darah meningkat.
- Alpukat. Mencegah pembentukan plak kolesterol, yang boleh menjadi halangan penting untuk aliran darah.
- Coklat gelap. Penggunaan coklat merangsang pembebasan serotonin, yang, dengan meningkatkan tahap oksigen dalam darah, memberi mereka saluran darah.
- Bayam. Sumber antioksidan yang baik. Melindungi saluran darah dari degenerasi. Berpartisipasi dalam menjaga keseimbangan air-garam.
Cadangan am
Agar tubuh dapat berfungsi dengan baik, perlu semua organ dan sistemnya "penuh" dan sihat. Inilah yang dilakukan oleh kapal. Tetapi mereka juga memerlukan perhatian. Agar kapal dalam keadaan berfungsi, cadangan berikut mesti diikuti:
- Elakkan hipotermia.
- Bersukan.
- Elakkan merokok dan minum alkohol.
- Lebih kerap berada di udara segar.
Ubat-ubatan rakyat untuk membersihkan dan menyembuhkan saluran darah
Agar badan kita dapat berfungsi dengan normal, semua kapal di dalamnya mesti bersih dan sihat. Untuk mencapai ini, anda mesti melakukan perkara berikut secara berkala:
Dalam masa dua minggu, ambil 4 tablet arang aktif (setiap hari). Semasa makan, minum 50 gram alpukat. Basuh dengan merebus aprikot kering, buah ara dan kismis.
Produk berbahaya untuk saluran darah
- Minuman beralkohol… Mereka menyebabkan vasospasme dan, sebagai akibatnya, kelaparan semua organ dan tisu.
- Garam… Pengambilan garam yang berlebihan akan meningkatkan tekanan, akibatnya saluran darah menjadi cacat.
- Makanan yang mengandungi bahan pengawet… Mengandungi zat berbahaya bagi saluran darah yang dapat mengganggu integritas dinding vaskular.