Alat kelamin dalaman dan luaran rapuh. Tabiat atau gerak badan tertentu harus dielakkan kerana menjengkelkan atau bahkan berbahaya bagi vulva, klitoris dan vagina.

Flora vagina, juga disebut mikrobiota vagina, biasanya terdiri dari bakteria bermanfaat: bacilli. Di antara mikroorganisma ini, kita dapati lactobacilli, atau Döderlein flora, yang menghasilkan asid laktik memastikan keasidan penting bagi persekitaran faraj.

Peranan flora vagina

Flora vagina adalah benteng sebenar terhadap kuman patogen. Ia memastikan kesihatan vagina yang seimbang dan keseimbangannya sangat lemah. Faktor-faktor tertentu boleh menyebabkan penurunan atau bahkan hilangnya lactobacilli pelindung. Keseimbangan flora terganggu: ini adalah dysbiosis mikrobiota faraj. Dysbiosis adalah sumber ketidakselesaan sehari-hari seperti kerengsaan, gatal-gatal pada vulva atau perasaan tidak selesa tetapi juga merupakan faktor risiko jangkitan yis vagina. Jangkitan faraj ini dikaitkan dalam kebanyakan kes dengan percambahan candida albicans, yang secara semula jadi merupakan sebahagian daripada flora vagina dalam jumlah kecil.

Untuk tidak menyeimbangkan flora vulva dan faraj, adalah disyorkan untuk tidak mencuci dengan sabun berasid dan tidak melakukan douches faraj yang memusnahkan flora faraj dan dengan itu meningkatkan risiko jangkitan yis faraj. Hanya vulva yang perlu dicuci setiap hari untuk mengeluarkan lapisan hidrolipid permukaan yang berlebihan yang dihasilkan oleh kelenjar sebum, sel kulit mati dan peluh. Pencucian dilakukan secara ideal dengan pembersih bebas sabun atau Syndet. Produk ini menghormati filem hidrolipidik kulit dengan lebih baik. pH mereka berasid lemah, hampir dengan pH kulit. Mencuci hendaklah diikuti dengan membilas dengan air dan mengeringkan dengan teliti.

Vulva dan faraj rapuh dan mudah teriritasi. Beberapa tabiat harus ditinggalkan untuk mencegah kerengsaan tetapi juga jangkitan dan jangkitan yis vagina. Oleh itu, tingkah laku dan tindakan berikut mesti dielakkan:

• Jangan menukar seluar dalam anda setiap hari. Seluar dalam mesti diganti setiap hari;
• Pakai seluar dalam sintetik. Kapas mesti disukai. Seluar dalam kapas hendaklah dicuci pada suhu 60 ° C dan diseterika dengan seterika yang sangat panas;
• Tidur dengan seluar dalam. Lebih baik tidur tanpa seluar dalam untuk melancarkan peredaran udara;
• Pastikan pakaian renang anda basah. Ini mengakibatkan maserasi yang boleh menyebabkan jangkitan yis.
• Pakai seluar, legging dan seluar ketat;
• Letakkan minyak wangi atau deodoran pada seks atau gunakan mandian buih: ini adalah produk yang merengsa atau malah alahan;
• Gunakan pembersih antiseptik setiap hari. Pembersih antiseptik memusnahkan flora mikroba dan mengurangkan pertahanan tempatan semula jadi;
• Menghancurkan keseluruhan jantina. Rambut mempunyai peranan melindungi vulva. Bulu mempunyai peranan penghidratan tertentu. Kulit kering merengsa dengan lebih mudah. Dianjurkan untuk memotong rambut kemaluan dengan gunting daripada menggunakan pisau cukur untuk waxing separa;
• Jangan lap berulang-ulang selepas buang air besar. Menyapu dari vulva ke punggung membantu mencegah timbulnya kuman usus di saluran kemaluan;
• Tidak mencuci tangan sebelum dan selepas menggunakan tandas, dan tidak mencuci tangan dan kawasan kemaluan sebelum dan selepas hubungan seks.

Tidak menukar tampon anda setiap 4 hingga 6 jam boleh membahayakan. Risiko sindrom kejutan toksik staphylococcal yang berkaitan dengan penggunaan tampon berkala meningkat dua ketika tampon dipakai lebih dari enam jam, dan tiga ketika tampon dipakai semalaman. Untuk mengehadkan risiko sindrom kejutan toksik (SCT), disyorkan untuk menukar pembalut anda setiap 4 hingga 6 jam, mencuci tangan anda sebelum dan sesudah menukar perlindungan kebersihan dan memakai pembalut atau pembalut. tergelincir semalaman. (1) Arahan ini juga berlaku untuk cawan haid (cawan).

Memakai kondom melindungi daripada jangkitan kelamin (STI). Sekiranya anda mempunyai lebih daripada satu pasangan seks, disarankan agar anda ingat untuk memakai kondom. Mereka melindungi anda daripada risiko kondilomata (ketuat kelamin luar yang berkaitan dengan jangkitan dengan Virus Papilloma Manusia (HPV). Condylomata adalah jangkitan virus kelamin yang paling biasa. Mereka dilokalisasi pada wanita di vulva, perineum. Dan kawasan perianal. Sebilangan virus papillomavirus menimbulkan risiko barah serviks. Pencegahan terbaik terhadap ketuat vulva, yang disebut kondylomata, adalah diberi vaksin terhadap HPV. Kondom juga membolehkan pencegahan jangkitan menular seksual lain, yang sebahagiannya memberi gejala pada faraj: herpes genital, klamidia , sifilis.

Penindasan genital boleh dilakukan pada tahap klitoris, tudung klitoris, labia minora atau labia majora. Mereka tidak digalakkan dari sudut pandang kesihatan: tindikan alat kelamin boleh mengganggu kontrasepsi mekanikal (diafragma, kondom). Kemudian, menembusi kawasan intim melibatkan risiko berjangkit. Kawasan-kawasan ini sangat sensitif dan organ-organ terbentuk dari badan ereksi yang mengandungi badan-badan gua yang berlumuran darah (klitoris pada wanita) yang meningkatkan risiko kejadian dan keparahan kemalangan dan jangkitan pendarahan. (3)