Banyak pencinta biji lada dalam makanan - beberapa dengan reseptor zat besi setiap hari dapat menjadi ketagih dengan makanan pedas sambil tetap tenang dan sangat gembira. Adakah itu memerlukan kebiasaan? Berapa kerap anda boleh melakukannya?
Mengapa panas sangat membantu
Makanan pedas merangsang peredaran, dan dengan itu kita mendapat tekanan darah yang normal dan hangat, melebarkan saluran darah. Adrenalin mempunyai kekuatan untuk bekerja, meningkatkan mood, meningkatkan daya hidup.
Apa-apa lada mengandungi vitamin dan mineral - pemimpin vitamin a dan C, menguatkan sistem imun dan membantu melawan virus dan bakteria. Pada waktu sejuk, makanan pedas membantu meningkatkan keringat dan mengurangkan sakit badan dari suhu tinggi. Pedas baik menumbuk kesesakan hidung dan membantu dengan batuk.
Makanan pedas kerana rangsangan sistem pencernaan membantu dalam melawan berat badan berlebihan. Bahan capsaicin yang terkandung dalam makanan gurih membakar lemak dan mempercepat metabolisme.
Rasa makanan yang enak membantu anda berehat dan melawan insomnia. Kerana makanan pedas, rasa kenyang datang lebih cepat, dan pada waktu malam, tubuh tidak terganggu oleh pencernaan. Selain itu, makanan pedas merangsang pengeluaran endorfin dan serotonin - hormon keseronokan.
Mengapa pedas berbahaya
Kadang-kadang apabila berlaku berlebihan pedih ulu hati akut. Dengan sendirinya, ia hanya menyebabkan ketidakselesaan, tetapi kompleks boleh menjadi gejala masalah awal pencernaan. Penyebab penyalahgunaan makanan pedas yang paling biasa adalah gastritis. Sekiranya pedih ulu hati akan berlalu selepas beberapa ketika, penyakit perut menjadi kronik.
Oleh kerana kesan khas makanan pedas terhadap keasidan kita, jus gastrik, dan mewujudkan persekitaran untuk bakteria, setelah makan dengan rempah boleh menyebabkan nafas yang tidak menyenangkan. Dan jika waktu makan tengah hari dan di hadapan berkomunikasi dengan orang, makanan pedas boleh menjadi penghalang kepada kehidupan sosial anda yang aktif atau tarikh romantis.
Nota tajam dalam makanan dapat menilai ketersediaan rasa lain kepada reseptor kami seolah-olah menjerit. Lama kelamaan, reseptor menyapu untuk membezakan nuansa rasa, dan ia penuh dengan masalah kerana anda dapat mengembalikan kepekaan selera sukar.
Semasa merasai makanan pedas, dengarkan badan anda. Sekiranya anda merasakan penolakan, ketidakselesaan, kesakitan, makanan pedas - bukan milik anda, adakah kerana kesopanan atau kelezatan tidak sepadan. Sekiranya anda tidak dapat hidup tanpa membakar mulut dan rasa kerongkongan, renungkan kesannya dan cuba kurangkan makanan pedas di dalam menu. Ketahui cara menggunakan rempah secara sederhana. Anda boleh memperoleh faedah maksimum tanpa membahayakan kesihatan anda.