Contents [show]
Di dalam badan kita, belerang terdapat terutamanya pada kulit (keratin dan melanin), sendi, otot, rambut dan kuku.
Sulfur adalah sebahagian daripada asid amino yang paling penting (metionin, sistin), hormon (insulin), sejumlah vitamin B dan zat seperti vitamin (asam pangamic dan "vitamin" U).
Makanan kaya sulfur
Menunjukkan anggaran ketersediaan dalam 100 g produk
Keperluan sulfur harian
Keperluan harian untuk belerang ialah 1 g. Keperluan ini dapat dipenuhi dengan diet biasa. Sebilangan besarnya dilengkapi dengan protein.
Pencernaan
Sulfur diekskresikan dari badan dalam air kencing dalam bentuk sulfat anorganik (60%), dengan tinja (30%), selebihnya diekskresikan oleh kulit dan paru-paru dalam bentuk hidrogen sulfida, memberikan udara yang dikeluarkan dan berpeluh bau yang tidak menyenangkan.
Khasiat sulfur yang berguna dan kesannya pada badan
Belerang dikenali sebagai "mineral kecantikan" dan penting untuk kulit, kuku dan rambut yang sihat. Memainkan peranan besar dalam pengeluaran tenaga, dalam pembekuan darah, dalam sintesis kolagen - protein utama tisu penghubung dan dalam pembentukan enzim tertentu.
Sulfur mempunyai kesan anti-alergi pada badan, membersihkan darah, meningkatkan fungsi otak, merangsang pernafasan sel dan membantu hati untuk mengeluarkan hempedu.
Tanda-tanda kekurangan sulfur
- rambut kusam;
- kuku rapuh;
- sakit sendi.
Sekiranya jumlah sulfur dalam darah tidak mencukupi, tahap gula dan lemak akan meningkat.
Kekurangan sangat jarang berlaku.
Mengapa Kekurangan Sulfur Berlaku
Kekurangan sulfur hanya dapat terjadi pada orang yang kandungan protein makanannya dapat diabaikan.
хүхэрийн талаархи мэдээлэлээ эмнэлэгийн хэллэг оролцуулалгүй ойлгомжтой бичээсэйдээ. мөчинд сайн гээд л.уувал таргална гэсэн үгүү.орц норм харах юмуу