Kerepek sebagai pemakanan makanan ringan ditolak, nampaknya kerana kentang yang paling popular - kentang mempunyai banyak sos dengan bahan pengawet dan penambah rasa. Sehingga kini, pengeluaran kerepek kentang telah melangkah maju: mereka menggunakan bahan-bahan yang sihat. Apa jenis kerepek yang anda mampu tanpa menjejaskan kesihatan anda?
Kerepek sayur
Hampir semua sayur-sayuran boleh menjadi kerepek - bit, wortel, zucchini. Kalori sederhana dan kandungan serat yang tinggi, mereka boleh menjadi alternatif yang baik untuk makanan ringan yang berbahaya. Anda boleh memakannya di depan TV atau di panggung wayang, selepas bersenam, dan membawanya ke tempat kerja. Kerepek ini bebas gluten, bebas kolesterol, dan jika anda bukan penggemar sayur-sayuran segar dan dimasak, maka kerepek adalah yang anda perlukan!
Nori rumpai laut kerepek
Tidak semua orang menyukai rasa nori, tetapi, untungnya, mereka seperti kerepek kentang, terdapat dalam pelbagai rasa. Sangat rangup, masin, pasti menjadi kegemaran anda. Alga adalah sumber yodium, yang penting untuk kesihatan dan penampilan yang baik. Iodin mengeluarkan dari radionuklid badan, membersihkan kulit dan rambut. Roti kerepek nori sedap, bagus untuk memuaskan rasa lapar.
Kerepek buah
Kerepek buah terbuat dari epal, nanas, pisang, tembikai, strawberi, oren, dan untuk gigi manis adalah rasa sejati dari Syurga! Semasa membuat kerepek buah, mereka hanya kehilangan 5 peratus nutrien - vitamin dan mineral. Oleh itu, kerepek ini sangat penting untuk bayi - senang dibawa ke sekolah dan jangan risau anak itu akan makan "barang".
Kerepek kelapa
Makanan ringan yang sihat untuk pencinta pencuci mulut - kepingan kelapa kering dengan sebilangan kecil makanan tambahan semula jadi. Makanan ringan ini adalah sumber lemak sihat dan vitamin C. Anak-anak juga akan menyukai rasa kerepek kelapa.
Fujitsu
Kerepek ini adalah biji rami tanah, tambah tomato, lada, dan garam, dicampur dan dikeringkan. Dalam kerepek ini karbohidrat cepat tidak ada tetapi terdapat banyak serat dan protein. Berkat teknologi kerepek memasak tidak mengandungi lemak dan karsinogen.