Contents [show]
Limpa adalah organ tidak berpasangan yang memanjang yang terletak di bahagian kiri atas rongga perut, di belakang perut. Walaupun limpa tidak tergolong dalam jumlah organ penting, kehadirannya sangat penting bagi tubuh manusia.
Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia melakukan fungsi imun, penyaringan dan hematopoietik. Di samping itu, limpa terlibat secara aktif dalam metabolisme. Jiran terdekatnya adalah: diafragma, pankreas, usus besar dan buah pinggang kiri.
Oleh kerana kemampuan limpa untuk menyimpan darah, selalu ada simpanan tertentu di dalam tubuh kita, yang dibuang ke saluran umum secepat yang diperlukan. Di samping itu, limpa bertanggungjawab untuk memantau kualiti darah yang beredar di dalam badan. Unsur darah lama, rosak dan berubah dibuang di sini. Juga, limpa mengambil bahagian aktif dalam hematopoiesis.
Ini menarik:
- Di Yunani kuno, limpa dianggap sebagai organ yang tidak berguna sepenuhnya.
- Semasa Zaman Pertengahan, limpa dianggap sebagai organ yang bertanggungjawab untuk ketawa.
- Limpa menyaring 250 ml darah setiap minit.
Makanan sihat untuk limpa
Kacang. Mereka mengandungi mineral dan unsur surih yang dapat mengaktifkan fungsi hematopoietik limpa.
Ikan berlemak. Terima kasih kepada taurin dan asid lemak yang terdapat dalam ikan, tekanan darah dinormalisasi.
Kobis. Ia kaya dengan asid folik, yang bertanggungjawab untuk sintesis sel darah baru. Terima kasih kepada vitamin P, dinding saluran darah diperkuat. Ia juga mengandungi vitamin K, yang bertanggung jawab untuk pembekuan darah.
Hati. Ini adalah sumber zat besi, kekurangannya dapat menyebabkan penurunan kadar hemoglobin dan anemia. Juga, hati mengandungi heparin. Dialah yang mencegah pencegahan trombosis dan infark miokard.
Sitrus. Mereka mengandungi vitamin C, yang bertanggungjawab untuk penyerapan zat besi. Selain itu, vitamin A, bersama dengan asid organik dan serat, melawan gula darah tinggi dan juga menurunkan kadar kolesterol.
Epal. Berkat pektin yang dikandungnya, mereka mengatur kadar gula, yang memberi kesan negatif kepada kesihatan limpa.
Alpukat. Mampu mengikat kolesterol berlebihan, yang dapat menyumbat tubulus hematopoietik limpa.
Beet. Ejen hematopoietik semula jadi. Merangsang aktiviti limpa. Menguatkan dinding saluran darah. Sebaiknya gunakannya bersama wortel, kubis atau tomato.
Sayang. Terima kasih kepada madu, fungsi limpa, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran sel darah, menormalkan.
Garnet. Mengaktifkan fungsi hematopoietik limpa.
Cadangan am
Untuk berfungsi penuh limpa, doktor mengesyorkan untuk mengelakkan situasi tertekan atau belajar bagaimana bertindak balas terhadap tekanan dengan betul.
Makan makanan kecil secara berkala akan menjadikan organ ini sihat. Makanan harus lengkap, sekurang-kurangnya empat hingga lima kali sehari. Makanan kaya zat besi sangat berguna.
Untuk memastikan kesihatan limpa, lebih kerap berada di udara segar. Pilihan yang baik ialah pantai atau hutan pinus.
Ubat-ubatan rakyat untuk normalisasi dan pembersihan
Oleh kerana limpa bertanggungjawab untuk fungsi hematopoietik badan, cadangan berikut mungkin sesuai untuk membersihkannya.
- Dandelion. Menghilangkan kolesterol jahat, yang dapat menyumbat aliran darah limpa.
- Jus epal dan lobak merah. Mereka membersihkan darah dengan baik. Nada limpa.
- Jus kranberi. Kerana kandungan antioksidan, ia mencegah pembentukan neoplasma.
Makanan berbahaya untuk limpa
- Lemak… Makan banyak lemak dapat menyekat kalsium, yang diperlukan dalam sintesis sel darah merah baru.
- Panggang… Bahan dalam makanan goreng menyebabkan perubahan komposisi darah. Akibatnya, limpa harus bekerja dalam keadaan darurat, membersihkan darah dari sel yang tidak normal.
- AlkoholOleh kerana alkohol, sel darah hancur dan kering. Di samping itu, alkohol menghalang fungsi limpa dengan menghalang pengeluaran sel darah merah baru.
- Pengawet… Sebagai hasil penggunaannya, sebatian yang sukar dilarutkan terbentuk, yang dapat menyumbat saluran limpa, menyebabkan iskemia.