Contents [show]
The cerebellum, diterjemahkan dari bahasa Latin, bermaksud "otak kecil".
Terletak di belakang medula oblongata, di bawah lobus oksipital hemisfera serebrum.
Terdiri daripada dua hemisfera, termasuk bahan putih dan kelabu. Bertanggungjawab untuk koordinasi pergerakan, serta pengaturan keseimbangan dan nada otot.
Jisim cerebellum ialah 120-150 g.
Ini menarik:
Saintis Israel, yang diketuai oleh Matti Mintz dari Universiti Tel Aviv, berjaya membuat otak kecil buatan menggunakan teknologi bioengineering. Sejauh ini, percubaan dengan "otak kecil" elektronik sedang dilakukan pada tikus, tetapi saatnya tidak jauh ketika orang akan diselamatkan dengan bantuan teknologi ini!
Makanan sihat untuk otak kecil
- Lobak. Mencegah perubahan yang merosakkan pada sel otak kecil. Di samping itu, ia melambatkan proses penuaan seluruh badan.
- Walnut. Berkat vitamin dan unsur mikro yang terdapat di dalamnya, mereka secara signifikan menghalang proses penuaan badan. Juga, fitonutida juglone yang terdapat dalam kacang dapat mengatasi patogen penyakit berbahaya seperti otak seperti meningoencephalitis.
- Coklat gelap. Coklat adalah perangsang cerebellar yang penting. Ini terlibat dalam penyediaan "otak kecil" dengan oksigen, mengaktifkan sel, melebarkan saluran darah. Berguna untuk gangguan yang disebabkan oleh kurang tidur dan terlalu banyak kerja.
- Blueberry. Ia adalah produk yang sangat penting untuk otak kecil. Penggunaannya mencegah penyakit kardiovaskular yang boleh memberi kesan negatif terhadap fungsi otak kecil.
- Telur ayam. Mereka adalah sumber lutein, yang mengurangkan risiko degenerasi cerebellar. Juga, lutein menghalang pembekuan darah. Selain lutein, telur mengandungi sejumlah besar vitamin dan mineral yang mempunyai kesan yang baik pada otak kecil.
- Bayam. Mengandungi sejumlah besar nutrien. Ia adalah sumber antioksidan dan vitamin. Melindungi badan dari strok dan degenerasi sel-sel cerebellar.
- Herring, ikan tenggiri, salmon. Oleh kerana kandungan asid lemak penting dari kelas omega, jenis ikan ini sangat berguna untuk fungsi normal semua bahagian otak.
- Ayam. Kaya dengan protein, yang merupakan blok bangunan sel cerebellar. Selain itu, ia adalah sumber selenium, yang diperlukan untuk fungsi normal organ.
Cadangan am
Untuk kerja aktif otak kecil, perlu:
- Menjaga pemakanan yang baik.
- Hilangkan semua bahan kimia dan pengawet berbahaya dari diet.
- Lebih banyak lagi di udara segar.
- Untuk menjalani gaya hidup aktif.
Mengikuti cadangan ini akan menjaga kesihatan otak kecil untuk tahun-tahun akan datang.
Kaedah penyembuhan tradisional
Untuk menormalkan aktiviti cerebellum, anda harus mengambil campuran yang terdiri daripada satu jeruk keprok, tiga buah kenari, satu biji kakao dan satu sudu besar kismis. Campuran ini harus dimakan pada waktu pagi semasa perut kosong. Selepas 20 minit anda boleh bersarapan. Sarapan pagi mestilah ringan dan tidak tinggi lemak.
Makanan berbahaya untuk otak kecil
- Minuman beralkohol… Mereka menyebabkan vasospasme, akibatnya pemusnahan sel cerebellar terjadi.
- Garam… Mengekalkan kelembapan dalam badan. Akibatnya, tekanan darah meningkat, yang boleh menyebabkan pendarahan.
- Daging lemak… Meningkatkan tahap kolesterol, yang merupakan penyebab aterosklerosis serebrum.
- Sosej, "keropok", dan barang-barang lain untuk simpanan jangka panjang... Mereka mengandungi bahan kimia yang berbahaya bagi fungsi organ ini.