Contents [show]
Paru-paru adalah peserta utama dalam sistem pertukaran gas badan. Terima kasih kepada mereka bahawa seseorang menerima oksigen dan dibebaskan dari karbon dioksida. Mengikut struktur anatomi, paru-paru adalah dua bahagian bebas. Paru-paru kanan terdiri daripada 3 lobus, dan sebelah kiri 2. Jantung terletak di sebelah paru-paru kiri.
Tisu paru-paru terdiri daripada lobula, masing-masing merangkumi salah satu cabang bronkus. Kemudian bronkus diubah menjadi bronkiol, dan kemudian menjadi alveoli. Terima kasih kepada alveoli bahawa fungsi pertukaran gas berlaku.
Ini menarik:
- Permukaan pernafasan paru-paru, kerana strukturnya, 75 kali lebih besar daripada permukaan tubuh manusia!
- Berat paru-paru kanan jauh lebih besar daripada kiri.
Makanan sihat untuk paru-paru
- Lobak. Mengandungi beta-karoten, berkat tisu paru-paru yang disuburkan dan diperkuat.
- Susu dan produk susu yang ditapai. Mereka mengandungi kalsium organik, yang diperlukan untuk berfungsi normal tisu paru-paru.
- Buah rosehip dan sitrus. Mereka kaya dengan vitamin C, yang terlibat dalam melindungi paru-paru dari mikroorganisma patogen.
- Brokoli. Sumber protein sayuran yang baik, yang digunakan sebagai bahan binaan tisu paru-paru.
- Bawang bawang. Juga, seperti buah sitrus, mereka mengandung vitamin C, serta fitonutida yang memusnahkan bakteria.
- Beet. Meningkatkan sifat saliran bronkus dan, sebagai hasilnya, meningkatkan pertukaran gas.
- Minyak zaitun. Sumber lemak tak jenuh ganda yang tidak dapat diganti, kerana fungsi normal tisu paru-paru berlaku.
- Buckwheat, linden dan konifer. Berkat vitamin dan unsur mikro yang dikandungnya, ia dapat menaikkan bronkiol, meningkatkan pembuangan dahak.
- Hawthorn. Mengandungi sejumlah besar asid organik bermanfaat yang menipiskan lendir di paru-paru, yang memudahkan pengosongannya.
- Rumpai laut. Terima kasih kepada komponen iodin dan polikondral yang terkandung di dalamnya, ia dapat mengatasi pembuangan dahak dengan baik.
- Sayuran berdaun hijau. Magnesium yang dikandungnya adalah pencegahan kegembiraan tisu paru-paru yang baik.
- Nanas. Enzim bromelain, yang terkandung dalam nanas, berjaya melawan mikroorganisma berbahaya bagi manusia seperti tubercle bacillus.
Cadangan am
Agar pernafasan sentiasa ringan dan santai, sangat penting untuk mengikuti peraturan tertentu yang dikembangkan oleh doktor. Normalisasi paru-paru, serta seluruh sistem pernafasan, bergantung pada pemenuhan syarat berikut:
- Diet;
- Pembersihan;
- Mematuhi cadangan doktor.
Sekiranya boleh, makanan mestilah pecahan, dengan jumlah vitamin dan lemak sihat yang mencukupi. Di samping itu, anda perlu makan makanan yang kaya dengan kalsium organik (keju kotej, susu, kefir, dll.). Produk mesti semula jadi!
Ubat-ubatan rakyat untuk membersihkan dan memulihkan fungsi paru-paru
Untuk pencegahan dan rawatan penyakit paru-paru, ada resipi yang baik untuk organ ini. Ia dipanggil teh Kalmyk.
Untuk menyiapkannya, anda perlu mengambil 0,5 liter susu. Letakkan api. Apabila susu mendidih, tambahkan 1 sudu besar. sesudu teh hitam. Rebus sehingga susu bertukar coklat.
Secara berasingan, dalam cawan 0,5 liter, tambahkan 1 garam garam, 1 secubit baking soda, sedikit mentega dan madu.
Kemudian, tapis susu, yang telah memperoleh warna coklat, dan tuangkan ke dalam cawan dengan komposisi yang telah disediakan. Kacau dan minum panas semalaman.
Produk berbahaya untuk paru-paru
- Gula... Membantu melambatkan proses penyembuhan.
- Garam… Mengurangkan kerja bronkus, akibatnya kahak dilepaskan dengan buruk.
- Teh, koko, rempah, ikan dan sup daging... Mengandungi alergen yang mendorong pengeluaran lendir dan menyebabkan pembengkakan.