Adakah gula halus ubat?

…Ramai orang memanggil gula halus sebagai ubat, kerana dalam proses penapisan segala yang bernilai pemakanan dikeluarkan daripada gula., dan hanya karbohidrat tulen yang tinggal - kalori tanpa vitamin, mineral, protein, lemak, enzim atau sebarang unsur lain yang membentuk makanan.

Ramai pakar pemakanan berpendapat bahawa gula putih amat berbahaya—mungkin sama berbahayanya dengan ubat-ubatan, terutamanya dalam kuantiti yang dimakan hari ini.

…Dr. David Röben, pengarang Semua yang Anda Selalu Ingin Tahu Mengenai Pemakanan, menulis:Gula halus putih bukan produk makanan. Ia adalah unsur kimia tulen yang diekstrak daripada bahan tumbuhan - sebenarnya, ia lebih tulen daripada kokain, yang mana ia mempunyai banyak persamaan.. Nama kimia gula ialah sukrosa, dan formula kimianya ialah C12H22O11.

Ia terdiri daripada 12 atom karbon, 22 atom hidrogen, 11 atom oksigen dan tidak lebih. … Formula kimia kokain ialah C17H21NO4. Sekali lagi, formula untuk gula ialah C12H22O11. Pada asasnya, satu-satunya perbezaan ialah gula tidak mempunyai "N", atom nitrogen.

…Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang bahaya gula (sukrosa), cuba hapuskannya daripada diet anda selama beberapa minggu dan lihat jika terdapat sebarang perbezaan! Anda akan perasan bahawa ketagihan telah terbentuk dan anda akan merasakan gejala penarikan diri.

…Kajian menunjukkan bahawa gula adalah sama ketagihan seperti mana-mana ubat; penggunaan dan penyalahgunaannya adalah momok nombor satu negara kita.

Ini tidak menghairankan memandangkan semua makanan manis yang kita ambil setiap hari! Secara purata, sistem pencernaan yang sihat boleh menyerap dua hingga empat sudu teh gula setiap hari - biasanya tanpa masalah yang ketara (jika tiada keabnormalan).

12 auns Coke mengandungi 11 sudu teh gula sebagai tambahan kepada kafein. Apabila minum Cola, ia adalah gula yang memberikan anda tenaga dengan serta-merta, tetapi hanya untuk masa yang singkat; Rangsangan tenaga datang daripada peningkatan paras gula dalam darah. Walau bagaimanapun, badan dengan cepat berhenti mengeluarkan insulin, dan paras gula serta-merta menurun, mengakibatkan penurunan tenaga dan stamina yang ketara.