Adakah terdapat orang seperti yang tidak menyukai buah strawberi yang harum dan manis? Seiring dengan rasa, tubuh mendapat banyak vitamin dan mineral - vitamin C, pektin, dan mineral.
Selain itu, strawberi mempunyai ciri seperti itu - mereka mempercepat metabolisme. Itulah sebabnya terdapat diet strawberi yang cukup popular.
Stroberi tergolong dalam beri ringan; mereka mengandungi 90 peratus air, sebilangan kecil lemak, dan karbohidrat. Stroberi - sumber zat besi, magnesium, kalsium, kalium, zink, fosfor, mangan, tembaga, silikon, asid folik, vitamin C dan B5, antioksidan, antosianin, komponen anti-barah, dan mempunyai kesan diuretik.
Diet strawberi adalah detoksifikasi yang berkesan, dan penurunan berat badan hanyalah akibat dan tambahan yang bagus.
Bila hendak menggunakan diet strawberi
Dalam rawatan kegemukan, masalah dengan buang air besar, normalisasi kolesterol, mengobati aterosklerosis, rematik, artritis, gout, untuk memelihara rambut dan melambatkan uban, untuk tulang, kuku dan kulit yang sihat, memperbaiki fungsi hati, untuk mengurangkan pembentukan garam dan batu ginjal, dan batu empedu. Diet stroberi topikal untuk rawatan bentuk kemurungan ringan dan kesihatan sistem saraf sebagai terapi untuk meningkatkan libido dan meningkatkan kehidupan seksual. Stroberi bagus untuk membuang toksin dan membersihkan usus dari mereka.
Jenis diet strawberi
Diet mono - apabila anda hanya boleh makan buah strawberi. Diet sedemikian tidak lebih dari 3 hari kerana strawberi tidak mencukupi untuk fungsi harmoni seluruh tubuh untuk jangka masa yang panjang.
Dalam diet ini, gunakan strawberi atau strawberi liar. Ini adalah terapi pembersih yang kuat yang membantu mencegah penyakit metabolik (kegemukan, kolesterol tinggi, bengkak, arthritis, gout, pasir, dan batu di hempedu dan ginjal).
Intinya adalah menggunakan beri segar pada siang hari dan bukannya makanan biasa - had jumlahnya.
Strawberi + produk lain – diet berlangsung seminggu dan dilengkapi dengan produk semulajadi secara sederhana.
Diet strawberi mingguan
Ia juga mempunyai sifat pembersihan yang tinggi. Tidak seperti mono, diet strawberi mingguan sesuai untuk menyelesaikan masalah kesihatan dan penurunan berat badan yang disasarkan.
Menu pilihan:
- Air lemon berpuasa.
- Sarapan pagi - 200 gram strawberi, segelas jus oren dengan satu sudu kuman gandum.
- Sarapan Kedua - secawan jus buah.
- Makan tengah hari - 500 atau 1000 gram yogurt strawberi, sepotong roti gandum dengan alpukat, teh dengan madu atau gula merah / 400 gram strawberi dicampur dengan yogurt, sepotong roti gandum dengan pate sayur, teh herba dengan madu / 350 gram tahu strawberi, sepotong roti gandum dengan tomato dan bawang putih, teh herba manis
- Makanan ringan - pisang; 200 gram ceri, aprikot, atau kesemak; epal bakar.
- Makan malam - 500 gram strawberi dengan yogurt, epal, teh herba 500 gram strawberi dengan yogurt, epal panggang dengan satu sudu krim, teh herba.
Kontraindikasi
Diet stroberi dilarang untuk penghidap Alergi, orang yang menderita penyakit gastrointestinal dengan intoleransi terhadap asid salisilik. ; strawberiOksalat menyebabkan mereka yang diet batu dilarang sama sekali kerana kandungan asid oksalatnya.