Ternyata sering kali kita tidak tahu cara menggosok gigi dengan betul. Mikroba, sebagai peraturan, dapat "bersembunyi" dalam mikrokrak, yang diarahkan dari atas ke bawah, dan banyak digunakan untuk membuat gerakan dengan sikat gigi dari kiri ke kanan.
Ini bermaksud bahawa arah mesti diubah. Dengan berus, ada baiknya mengurut gigi dan gusi pada arah menegak dan di bahagian depan dan belakang, dan untuk masa yang lebih lama daripada yang biasa kita lakukan. Sekiranya kita mula mencurahkan sekurang-kurangnya 2-3 minit untuk menggosok gigi, maka kita dapat mencapai kebersihan maksimum di mulut, gigi dan gusi. Semasa prosedur ini, darah akan mengalir ke mereka, yang akan memungkinkan mereka berfungsi dengan normal. Jangan terlalu banyak memberi tekanan pada gusi, kerana ini boleh merosakkannya.
Berus gigi konvensional tidak dapat membersihkan kawasan yang sukar dijangkau, sebab itulah doktor gigi mengesyorkan menggunakan benang gigi. Hanya pendekatan holistik untuk kebersihan mulut yang dapat menjamin kesihatan gigi dan gusi untuk tahun-tahun akan datang. Oleh itu, anda juga boleh menggunakan bilas mulut dan gusi selepas makan.
Sekiranya kita bercakap mengenai pasta gigi, maka ini adalah pilihan yang agak sukar, terutamanya kerana pelbagai pilihan yang terdapat di kedai. Doktor mengesyorkan menggunakan pasta tanpa fluorida dan bebas gula. Mungkin ada zarah kasar yang dapat membersihkan permukaan gigi dengan lebih berkesan, tetapi tidak boleh terlalu besar sehingga tidak merosakkan enamel.
Dalam kes ini, anda tidak boleh meluncur ke bawah dengan berus, sehingga mendedahkan leher gigi. Perlu diingat bahawa di gusi terdapat pelbagai titik akupunktur penting. Antaranya ada yang mengaktifkan kedua-dua organ dalaman dan mampu meningkatkan daya seksual anda. Oleh itu, masuk akal untuk serius menangani masalah menggosok gigi dan melakukannya dengan betul, bukan hanya untuk menjaga upacara sederhana, tetapi juga untuk kebersihan dan semangat.
Masalah dengan gigi dan pembersihannya agak serius. Kebersihan mahkota dan tampalan juga penting. Ada kalanya, kerana mahkota gigi yang tidak memberi isyarat sakit kerana kematiannya, terdapat pengumpulan racun dan pembebasannya ke dalam badan. Jadi, seseorang mungkin mempunyai gejala keracunan dan suhu tinggi yang disebabkan oleh gigi ini, tetapi agak sukar untuk mendiagnosis masalah dengan betul.
Oleh itu, perlu diperhatikan bahawa perhatian berterusan terhadap sanitasi rongga mulut adalah pencegahan banyak penyakit, bukan sahaja saluran pencernaan, tetapi juga organ dalaman yang lain.
Isu kebersihan mulut pada kanak-kanak tidak kurang pentingnya. Orang dewasa bertanggung jawab menjaga kesihatan gigi dan kebersihan anak. Pada masa akan datang, dia akan dapat mengurus mereka sendiri, tetapi sehingga dia mencapai usia itu, penyertaan orang dewasa dalam membersihkan gigi bayi adalah prasyarat untuk kesihatan mereka. Dan di sini bantuan diperlukan bukan hanya dari segi campur tangan fizikal, tetapi juga dalam mengajar anak, di mana anda akan menerangkan kepadanya bagaimana dan apa yang harus dilakukan dengan betul, serta membicarakan tentang keperluan kebersihan mulut. Setelah gigi pertama bayi anda meletus, anda boleh mula menggosoknya. Pertama, bulu kapas yang basah sesuai untuk ini, dengan mana gigi dilap, dan kemudian alat untuk jari dan berus gigi. Dan hanya dari usia dua tahun anda boleh membeli ubat gigi pertama. Perlu diingat bahawa keperluan membeli ubat gigi kanak-kanak adalah bahawa tidak ada bahan berbahaya yang dapat ditelan oleh anak ketika menggosok gigi. Ia juga perlu diambil dan berus gigi. Sebaiknya sikat pertama adalah model kanak-kanak biasa, bukan elektrik, kerana jenis ini boleh merosakkan enamel gigi susu.
Kebersihan mulut yang betul penting untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Ingat ini dan senyuman anda akan mempesonakan!
Berdasarkan bahan dari buku karya Yu.A. Andreeva "Tiga ikan paus kesihatan".