Telah diketahui sejak zaman purba bahawa penyakit badan kita mempunyai dua komponen - fizikal dan psikosomatik, yang kedua menjadi punca penyakit. Pelbagai kajian telah dijalankan mengenai topik ini, ramai ahli psikologi dan psikoterapi telah mempertahankan disertasi mengenai psikosomatik, tetapi kami masih sia-sia untuk menyembuhkan penyakit hanya dengan bantuan perubatan rasmi, membelanjakan sejumlah besar wang untuk ubat-ubatan. Tetapi bagaimana jika anda melihat jauh ke dalam diri anda?
Pernahkah anda terfikir bahawa ia patut berhenti sejenak dan berfikir tentang diri anda, tentang orang yang anda sayangi, memahami setiap perbuatan dan tindakan? Jika anda sekarang mengatakan bahawa tidak ada masa untuk ini, saya akan bersetuju dengan anda, tetapi, dengan
ini, saya perhatikan bahawa tidak ada masa untuk apa - untuk hidup? Lagipun, setiap langkah, tindakan, perasaan, pemikiran kita adalah hidup kita, jika tidak, kita hidup untuk sakit, dan sakit bermakna menderita! Setiap orang boleh menamatkan penderitaan mereka dengan beralih kepada jiwa dan minda, yang mengubah "neraka menjadi syurga dan syurga menjadi neraka." Hanya fikiran kita yang boleh membuat kita tidak bahagia, hanya diri kita sendiri, dan bukan orang lain. Begitu juga sebaliknya, hanya sikap positif kita terhadap proses kehidupan yang boleh menggembirakan kita, walaupun peristiwa berlaku di sekeliling kita.
Terdapat pendapat bahawa orang yang tidak peduli dengan apa-apa peristiwa dalam kehidupan mereka dan orang lain tidak belajar apa-apa, dan mereka yang mengambil segala-galanya ke dalam hati, sebaliknya, belajar untuk hidup, malangnya, melalui kesilapan dan penderitaan mereka. Namun, lebih baik menerima dan membuat kesimpulan daripada tidak belajar apa-apa.
Malangnya, sukar untuk menilai keadaan fikiran seseorang tanpa kehadiran, tanpa mengetahui kehidupan dan keadaan hidup. Setiap daripada anda yang membaca artikel ini pasti pernah terfikir: “Kenapa penyakit ini berlaku kepada saya?”. Dan soalan sebegini perlu diutarakan semula daripada perkataan "mengapa" atau "untuk apa" kepada frasa "untuk apa". Untuk memahami punca penyakit fizikal dan psikologi kita, percayalah, tidak mudah, tetapi tidak ada penyembuh yang lebih baik untuk kita daripada diri kita sendiri. Tiada siapa yang lebih mengetahui keadaan minda pesakit daripada dia sendiri. Dengan mencari punca penderitaan anda, anda pasti akan membantu diri anda sebanyak 50%. Anda faham bahawa walaupun doktor yang paling berperikemanusiaan tidak dapat merasakan kesakitan anda - baik fizikal dan psikologi.
"Jiwa manusia adalah mukjizat terbesar di dunia", – Dante menyatakannya, dan saya rasa tiada siapa yang akan membantahnya. Tugasnya adalah untuk memahami dengan betul dan menilai keadaan fikiran anda. Sudah tentu, ini adalah kerja yang besar pada diri sendiri - untuk menentukan kehadiran tekanan dalaman, kerana "kita semua adalah hamba kepada yang terbaik yang ada di dalam diri kita, dan yang paling teruk di luar."
Mengalami semua konflik, tekanan, kesilapan kita, kita terpaku padanya, kita terus mengalami segala-galanya lagi dan lagi, kadang-kadang tidak menyedari bahawa tekanan dalaman ini semakin mendalam dan lebih dalam ke dalam diri kita dan lebih sukar untuk menghilangkannya kemudian. Memacu tekanan dalam diri kita, kita mengumpul kemarahan, kemarahan, keputusasaan, kebencian, putus asa dan perasaan negatif yang lain. Kita semua adalah individu, jadi seseorang cuba mencurahkan kemarahan kepada orang lain, kepada orang yang mereka sayangi, dan seseorang menekan tekanan dalam jiwa mereka agar tidak memburukkan lagi peristiwa semasa. Tetapi, percayalah, tidak satu pun atau yang lain adalah penawar. Setelah melepaskan tekanannya ke luar dengan ledakan emosi, ia hanya menjadi lebih baik untuk seketika, kerana orang itu tidak memahami perkara utama - mengapa ia diberikan kepadanya oleh takdir dan Tuhan. Lagipun, seperti yang dikatakan Belinsky: "Mencari punca kejahatan hampir sama dengan mencari penawar untuknya." Dan setelah menemui "ubat" ini, anda tidak akan lagi "sakit", dan apabila anda bertemu semula dengan penyakit ini, anda akan tahu dengan tepat bagaimana untuk berkelakuan. Anda tidak akan mengalami tekanan lagi, tetapi akan ada pemahaman tentang kehidupan dan keadaan tertentu. Hanya di hadapan diri kita sendiri kita boleh benar-benar jujur dan adil.
Di sebalik keberanian luaran, orang sering tidak menunjukkan apa yang ada di dalam hati dan jiwa mereka, kerana dalam masyarakat moden kita tidak lazim untuk bercakap tentang pengalaman emosi, untuk menunjukkan dirinya lebih lemah daripada orang lain, kerana, seperti di dalam hutan, yang paling kuat bertahan. Setiap orang sudah biasa menyembunyikan kelembutan, keikhlasan, kemanusiaan, kekanak-kanakan di sebalik topeng yang berbeza, dan khususnya, di sebalik topeng ketidakpedulian dan kemarahan. Ramai yang tidak mengganggu jiwa mereka dengan apa-apa jenis pengalaman, telah lama membiarkan hati mereka membeku. Pada masa yang sama, hanya orang di sekelilingnya yang akan melihat ketegaran itu, tetapi bukan dirinya sendiri.
Ramai yang sudah lupa apa itu sedekah atau malu untuk menunjukkannya di khalayak ramai. Tekanan sering timbul daripada percanggahan antara apa yang kita katakan dan apa yang kita inginkan secara sedar atau tidak sedar. Untuk memahami diri anda, anda bukan sahaja memerlukan masa, tetapi juga peluang untuk introspeksi, dan untuk menghilangkan tekanan – ia patut dicuba.
Sukhomlinsky Vasily Alexandrovich, Guru Terhormat Bahasa dan Kesusasteraan Rusia, berpendapat bahawa "Seseorang adalah apa yang dia menjadi, tinggal sendirian dengan dirinya sendiri, dan hakikat manusia sejati dinyatakan dalam dirinya apabila tindakannya tidak didorong oleh seseorang, tetapi oleh hati nuraninya sendiri."
Apabila takdir memberi halangan, seperti penyakit sendi, maka ada masa untuk berfikir dan merenung apa yang telah dilakukan dan apa yang perlu dilakukan dengan betul. Mana-mana penyakit sendi yang timbul buat kali pertama adalah tanda pertama bahawa anda bertindak bertentangan dengan keinginan, hati nurani dan jiwa anda. Penyakit yang telah menjadi kronik sudah "menjerit" bahawa saat kebenaran telah terlepas, dan anda semakin jauh dari keputusan yang betul ke arah tekanan, ketakutan, kemarahan dan rasa bersalah.
Perasaan bersalah juga berbeza bagi setiap orang: di hadapan saudara mara, di hadapan orang lain atau di hadapan diri sendiri kerana tidak dapat melakukan, untuk mencapai apa yang mereka inginkan. Oleh kerana keadaan fizikal dan psikologi sentiasa bersambung, badan kita segera menghantar isyarat kepada kita bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Ingat contoh mudah, selepas banyak tekanan akibat konflik, terutamanya dengan orang tersayang yang lebih pentingkan kita daripada persekitaran luaran, kepala kita sering sakit, malah ada yang mengalami migrain yang teruk. Selalunya ini datang dari fakta bahawa orang tidak dapat mengetahui kebenaran yang mereka pertikaikan, mereka tidak dapat menentukan punca tekanan, atau orang itu kemudiannya berfikir bahawa terdapat perselisihan, yang bermaksud tidak ada cinta.
Cinta adalah salah satu perasaan yang paling penting dalam hidup kita. Terdapat banyak jenis cinta: cinta orang yang rapat, cinta antara lelaki dan wanita, cinta ibu bapa dan anak-anak, cinta kepada dunia sekeliling dan cinta seumur hidup. Semua orang mahu berasa disayangi dan diperlukan. Adalah penting untuk mencintai bukan untuk sesuatu, tetapi kerana orang ini ada dalam hidup anda. Cinta untuk membahagiakan lebih penting daripada menjadi kaya. Sudah tentu, bahagian material pada masa ini adalah bahagian penting dalam hidup kita, anda hanya perlu belajar untuk gembira dengan apa yang kita ada, apa yang kita mampu capai, dan tidak menderita untuk apa yang kita belum miliki. Setuju, tidak kira seseorang itu miskin atau kaya, kurus atau gemuk, pendek atau tinggi, yang penting dia bahagia. Lebih kerap daripada tidak, kita melakukan apa yang perlu dan bukan apa yang menggembirakan kita.
Bercakap tentang penyakit yang paling biasa, kita hanya dapat mengetahui bahagian cetek masalah itu, dan setiap daripada kita meneroka kedalamannya sendiri, menganalisis dan membuat kesimpulan.
Saya ingin menarik perhatian anda kepada fakta bahawa tekanan darah meningkat pada masa senaman fizikal yang kuat, semasa tekanan emosi, semasa tekanan, dan kembali normal selepas beberapa waktu selepas berhenti tekanan, apa yang dipanggil tekanan pada jantung. Dan hipertensi dipanggil peningkatan tekanan yang stabil, yang berterusan walaupun tanpa adanya beban ini. Punca hipertensi sentiasa tekanan yang teruk. Kesan tekanan pada badan dan sistem sarafnya adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan peningkatan berterusan dalam tekanan darah dan krisis hipertensi. Dan setiap orang mempunyai tekanan sendiri dalam hidup: seseorang mempunyai masalah dalam kehidupan peribadinya, dalam keluarganya dan / atau di tempat kerja. Ramai pesakit memandang rendah kesan emosi negatif pada tubuh mereka. Oleh itu, setiap orang yang berurusan dengan penyakit sedemikian harus menilai dan menganalisis segmen tertentu dalam hidupnya yang berkaitan dengan hipertensi, dan "memotong" dari kehidupan apa yang membawa pesakit kepada diagnosis ini. Ia adalah perlu untuk cuba menghilangkan tekanan dan ketakutan.
Selalunya, lonjakan tekanan menyebabkan ketakutan, dan, sekali lagi, ketakutan ini berbeza untuk semua orang: seseorang takut kehilangan pekerjaan dan ditinggalkan tanpa mata pencarian, seseorang takut ditinggalkan sendirian - tanpa perhatian dan kasih sayang. Kata-kata tentang keletihan, insomnia, tidak mahu hidup - mengesahkan kemurungan yang mendalam. Kemurungan ini bukan semalam, tetapi ia terdiri daripada banyak masalah yang sama ada anda tidak mempunyai masa untuk menyelesaikan, atau memilih penyelesaian yang salah, dan perjuangan dalam hidup tidak membawa kepada hasil yang diinginkan, iaitu, tiada apa yang anda sedang berusaha untuk. Dan ia terkumpul seperti bola salji, yang kini sukar untuk dimusnahkan.
Tetapi ada keinginan untuk menjadi mudah alih, keinginan untuk membuktikan bahawa seseorang bernilai sesuatu, keinginan untuk membuktikan nilai seseorang bukan sahaja kepada orang lain, tetapi, yang paling penting, kepada diri sendiri. Walau bagaimanapun, tidak ada cara untuk melakukan ini. Sukar untuk berhenti bertindak balas secara emosi terhadap peristiwa yang sedang berlaku dalam hidup, kita tidak akan membetulkan watak orang di sekeliling kita yang negatif terhadap kita, kita perlu cuba mengubah reaksi kita terhadap dunia. Saya akan bersetuju dengan anda jika anda menjawab bahawa ia adalah sukar, tetapi anda masih boleh mencuba, bukan untuk orang lain, tetapi untuk diri sendiri dan kesihatan anda.
Voltaire berkata: "Fikirkan betapa sukarnya untuk mengubah diri anda, dan anda akan memahami betapa tidak pentingnya keupayaan anda untuk mengubah orang lain." Percayalah, ia adalah. Ini disahkan oleh ungkapan penulis, publisiti dan ahli falsafah Rusia Rozanov Vasily Vasilyevich, yang berhujah bahawa "sudah ada kejahatan di rumah kerana selanjutnya - sikap acuh tak acuh." Anda boleh mengabaikan kejahatan yang membimbangkan anda, dan mengambil sebagai satu keajaiban sikap baik hati terhadap anda di pihak orang lain.
Sudah tentu, keputusan dalam situasi tertentu adalah milik anda, tetapi kami mengubah hubungan di dunia sekeliling kami, bermula dengan diri kami sendiri. Takdir memberi kita pelajaran yang mesti kita pelajari, belajar untuk bertindak dengan betul untuk diri kita sendiri, jadi perkara terbaik adalah mengubah sikap kita kepada peristiwa semasa, untuk mendekati keputusan bukan dari sisi emosi, tetapi dari yang rasional. Percayalah, emosi dalam situasi yang sukar mengaburkan kebenaran apa yang sedang berlaku dan seseorang yang melakukan segala-galanya berdasarkan emosi tidak dapat membuat keputusan yang betul, seimbang, tidak dapat melihat perasaan sebenar orang yang berkomunikasi atau berkonflik dengannya.
Kesan tekanan pada badan benar-benar sangat merugikan yang boleh menyebabkan bukan sahaja sakit kepala, hipertensi, penyakit jantung koronari, aritmia, tetapi juga penyakit yang paling sukar dikawal - kanser. Mengapa sekarang perubatan rasmi mendakwa bahawa kanser bukanlah penyakit yang membawa maut? Ia bukan hanya tentang ubat-ubatan, semua ubat yang paling berkesan telah dicipta, diselidik dan digunakan dengan jayanya. Berbalik kepada persoalan penawar mana-mana penyakit, adalah penting untuk mengetahui bahawa pesakit itu sendiri menginginkannya. Separuh daripada hasil positif adalah keinginan untuk hidup dan bertanggungjawab untuk rawatan.
Setiap orang yang berdepan dengan kanser harus faham bahawa penyakit itu diberikan oleh takdir untuk memikirkan semula kehidupan mereka untuk memahami apa yang telah dilakukan dan apa yang boleh diubah pada masa hadapan. Tiada siapa yang boleh mengubah masa lalu, tetapi menyedari kesilapan dan membuat kesimpulan, anda boleh mengubah pemikiran anda untuk kehidupan masa depan, dan mungkin meminta pengampunan selagi ada masa untuk itu.
Seseorang yang menghidap kanser mesti membuat keputusan untuk dirinya sendiri: menerima kematian atau mengubah hidupnya. Dan untuk berubah betul-betul sesuai dengan keinginan dan impian anda, anda tidak perlu melakukan apa yang anda tidak terima. Sepanjang hidup anda, anda melakukan apa yang anda boleh, ada yang bertahan, menderita, menyimpan perasaan dalam diri anda, memerah jiwa anda. Kini kehidupan telah memberi anda peluang untuk hidup dan menikmati kehidupan seperti yang anda mahukan.
Dengar dan lihat dengan lebih dekat dunia di sekeliling anda: betapa indahnya hidup setiap hari, menikmati matahari dan langit yang cerah di atas kepala anda. Pada pandangan pertama, ini mungkin kelihatan seperti kebodohan kebudak-budakan, tetapi anda tidak akan rugi jika anda kehilangan nyawa anda! Oleh itu, pilihan hanya milik anda: cari kebahagiaan dan belajar untuk bahagia, walaupun keadaannya, cintai kehidupan, cintai orang tanpa menuntut apa-apa sebagai balasan, atau kehilangan segala-galanya. Kanser berlaku apabila seseorang mempunyai banyak kemarahan dan kebencian dalam jiwanya, dan kemarahan ini paling kerap tidak dilaungkan. Kemarahan mungkin tidak terhadap orang tertentu, walaupun ini tidak biasa, tetapi terhadap kehidupan, terhadap keadaan, terhadap diri sendiri untuk sesuatu yang tidak berjaya, tidak berjaya seperti yang dikehendaki. Ramai orang cuba mengubah keadaan hidup, tidak menyedari bahawa mereka perlu dipertimbangkan dan cuba menerimanya.
Anda mungkin telah kehilangan erti kehidupan, apabila anda tahu untuk apa atau untuk siapa anda tinggal, tetapi pada masa ini tidak. Segelintir daripada kita boleh segera menjawab soalan: "Apakah erti kehidupan?" atau "Apakah makna hidup anda?". Mungkin dalam keluarga, dalam anak-anak, dalam ibu bapa ... Atau mungkin makna hidup adalah dalam kehidupan itu sendiri?! Tidak kira apa yang berlaku, anda perlu hidup.
Cuba buktikan pada diri sendiri bahawa anda lebih kuat daripada kegagalan, masalah dan penyakit. Untuk mengatasi kemurungan, anda perlu menyibukkan diri dengan apa-apa aktiviti yang anda suka. Penulis Inggeris Bernard Shaw berkata: "Saya gembira kerana saya tidak mempunyai masa untuk berfikir bahawa saya tidak gembira." Dedikasikan sebahagian besar masa lapang anda untuk hobi anda, dan anda tidak akan mempunyai masa untuk kemurungan!