Kami terbiasa dengan fakta bahawa makanan adalah sumber tenaga utama, dan hanya untuk mengatasi keletihan, kami sekali lagi snek. Ternyata terdapat produk sedemikian yang, sebaliknya, menyebabkan penurunan kekuatan dan keinginan untuk berehat.
Barang manis
Kemanisan menimbulkan turun naik kadar gula dalam darah. Kenaikan mendadak pada awalnya memberikan banyak kekuatan, dan kejatuhan yang cepat seterusnya menyebabkan rasa letih dan mengantuk.
Tepung
Tepung bertindak seperti gula - pastri kaya karbohidrat mendorong tahap gula berulang-ulang dan secara harfiah menjatuhkan anda dan kemudian memerlukan bahagian baru supaya badan dapat terus berfungsi dengan berkesan.
Alkohol
Alkohol menggembirakan sistem saraf - ini adalah fakta yang terkenal. Sistem saraf yang letih dan terguncang dengan cepat menjadi terlalu banyak bekerja, dan ada keinginan untuk berbaring dan tidur. Apa yang paradoks, tetapi dalam mimpi, sistem saraf di bawah pengaruh alkohol tidak berehat, yang mempengaruhi kualiti tidur dan perasaan anda setelah bangun tidur.
Daging goreng
Makanan berlemak dan berat memerlukan terlalu banyak tenaga dari badan untuk mencernanya. Oleh itu, tidak ada tenaga yang tersisa untuk sepanjang proses kehidupan. Ternyata bukannya memperoleh tenaga, anda kehilangannya.
Turki
Daging kalkun sihat dan berkhasiat, tetapi mempunyai kesan berikut: mengurangkan prestasi dan menekan kewaspadaan, menyebabkan rasa keletihan dan mengantuk.