Contents [show]
😉 Pembaca yang dihormati, adakah anda memutuskan untuk membaca artikel "Melawan kemalasan"? Ini patut dipuji, kerana ramai yang malas … Melawan kemalasan adalah melawan diri sendiri.
"Saya adalah orang yang paling malas di dunia" - saya berkata kepada diri sendiri lebih daripada sekali. Kerana kemalasan saya selama bertahun-tahun, saya tidak mencapai banyak dalam hidup saya. Selalunya saya mengalihkan usaha yang baik "untuk esok", dan "esok" hilang begitu saja pada waktunya ... Yang Mulia Kemalasan mengambil alih saya sepenuhnya, bukan mudah untuk menyingkirkan jangkitan ini!
Makhluk ini mengawal anda?!
Bagaimana untuk mengalahkan kemalasan
Terdapat banyak petua untuk memerangi sampah ini, saya ingin menawarkan cara saya sendiri untuk kemenangan. Marah pada kemalasan sebagai musuh yang meragut nyawa anda! Buat keputusan yang tegas untuk membuang kulat ini dari diri anda dan dari rumah anda! Percayalah, selepas itu anda akan mahu turun dari sofa dan bertindak.
Kaedah saya menangani kemalasan:
Projek sah selama 21 hari
Telah terbukti bahawa jika anda membuat keputusan untuk melakukan sesuatu dengan serius, anda perlu melakukannya selama 21 hari tepat. Bukan 18,19,20 hari, tetapi ketat - 21 hari. Selepas tempoh ini, keperluan dan tabiat timbul.
Langkah pertama
Kemas rumah anda: buang sampah, perkara tidak perlu yang menarik anda kembali. Perkara yang tidak perlu, kotoran, habuk dan sarang labah-labah – ini adalah kerajaan Sloth. Kemalasan tidak bergaul di mana segala-galanya bersih dan semuanya berada di tempatnya. Baik di dalam rumah mahupun di kepala. Bagaimana untuk melakukannya - ia ditulis dalam artikel "Sampah di Rumah"
Langkah kedua
Bersenam setiap hari, hanya 10 minit, tetapi setiap hari! Selain itu, mandi kontras adalah perkara yang sejuk, ia menyegarkan dengan sempurna. Ini akan membantu memulihkan kekuatan anda, menambah rizab tenaga. Inilah antara punca seseorang itu malas, kurang kekuatan fizikal. Aktiviti fizikal ringan – sesuatu seperti memanaskan enjin kereta sebelum perjalanan yang jauh.
Contoh: anda tinggal di rumah dan menonton rancangan TV kegemaran anda pada waktu malam. Jika anda mempunyai simulator rumah, anda boleh menggabungkan yang berguna dengan yang menyenangkan: menonton siri TV dan "pedal" pada masa yang sama! Atau buat urutan sendiri (urut tangan, kaki, muka).
Langkah ketiga
Perancangan. Buat rancangan untuk hari, minggu atau bulan. Tulis di atas kertas! Ianya sangat penting. Anda tidak akan melupakan apa-apa dan menikmati apabila anda meletakkan tambah di hadapan item yang matlamat telah dicapai. Ini sangat memotivasikan untuk tindakan selanjutnya.
Perkara besar
Anda tidak boleh menjalankan perniagaan besar dengan segera. Musuh kita perlu dilawan dalam langkah kecil, tetapi setiap hari. Jika kita perlu melakukan sesuatu yang besar, maka lebih baik kita pecahkan kepada beberapa bahagian. Kerana apabila kita melihat tugas besar di hadapan kita, nampaknya ia adalah mustahil.
Akibatnya, ia mungkin berubah supaya kita sentiasa menangguhkan untuk kemudian, akhirnya kita mungkin melupakannya sepenuhnya.
Contoh: anda akan belajar bahasa Inggeris untuk masa yang lama. Mulakan hari ini! Hafal 3 perkataan baharu setiap hari. Dalam sebulan anda akan tahu 90 perkataan, dan dalam setahun - 1080 perkataan!
Selain itu: artikel "Rahsia Kejayaan".
😉 Kawan-kawan, tinggalkan dalam komen petua, teguran dan cadangan mengenai topik: Melawan kemalasan.