Contents [show]
Dalam isu The ABC of Modernity ini, kami menerangkan sebab kami takut terlepas pelbagai acara yang kami pelajari daripada rangkaian sosial dan cara kami mengambil bahagian dalam pelbagai acara kerana takut ketinggalan.
.
Untuk mengikuti perkembangan masa dan tidak terlepas perkataan baharu, langgan podcast di Apple Podcasts, Yandex.Music dan Castbox. Nilai dan kongsi dalam komen kata-kata yang tanpanya, pada pendapat anda, adalah mustahil untuk membayangkan komunikasi pada abad ke-XNUMX.
Apakah FOMO dan bagaimana ia boleh berbahaya
FOMO ialah singkatan yang bermaksud takut terlepas – "takut terlepas". FOMO kadangkala dirujuk sebagai FOMO. Biasanya, orang mengalami FOMO apabila mereka fikir mereka kehilangan pengalaman, peluang atau sumber yang berharga. Contohnya, apabila anda melihat foto yang cantik di rangkaian sosial dan berfikir bahawa hidup anda jauh lebih teruk, atau apabila anda menonton filem dan mendengar album hanya kerana takut diketepikan daripada perbincangan. Orang ramai telah lama cemburu dengan orang lain dan ingin mengetahuinya, tetapi dengan kemunculan media sosial, FOMO telah menjadi perasaan yang agak biasa yang mempengaruhi sebilangan besar orang.
Sindrom Lost Profit bukanlah gangguan mental, tetapi ia boleh memburukkan lagi masalah mental sedia ada seperti kemurungan dan kebimbangan. FOMO juga boleh menimbulkan ketagihan kepada rangkaian sosial dan menjejaskan kerja dan hubungan anda dengan orang tersayang secara negatif. Dalam kes ini, yang terbaik adalah menghubungi pakar untuk menangani masalah dengan berkesan.
Ciri-ciri tersendiri FOMO dan cara menanganinya
Mengakui bahawa anda mempunyai ketakutan untuk kehilangan adalah agak sukar. Jika anda tidak dapat mengalihkan pandangan anda dari skrin, sentiasa kemas kini suapan berita anda dan bandingkan diri anda dengan orang di internet, maka kemungkinan anda mempunyai FOMO. Jika anda dapat mengenal pasti FOMO dalam diri anda, maka anda harus mengehadkan masa anda dalam talian: anda boleh memberikan diri anda "detoks digital", menetapkan had pada aplikasi, dan anda juga boleh mengaturkan pengunduran untuk pulih daripada keletihan dan bunyi maklumat.
Perlu diingat bahawa anda tidak bersendirian dalam memerangi FOMO: berjuta-juta orang di seluruh dunia berkongsi emosi anda, dan gambar yang kelihatan sempurna di Internet hanyalah sebahagian daripada kehidupan seseorang.