Contents [show]
Telinga adalah organ kompleks yang merangkumi telinga luar, tengah dan dalam. Telinga direka untuk merasakan getaran suara. Terima kasih kepada mereka, seseorang dapat merasakan gelombang bunyi dengan frekuensi sekitar 16 hingga 20 getaran sesaat.
Telinga luar adalah resonator tulang rawan yang memancarkan getaran bunyi masuk ke gendang telinga dan kemudian ke telinga dalam. Di samping itu, otolit yang terdapat di telinga dalam bertanggungjawab untuk keseimbangan vestibular badan.
Ini menarik:
- Lelaki lebih cenderung mengalami masalah pendengaran. Ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka lebih sering terlibat dalam profesion yang bising dan ini sering tercermin dalam pendengaran mereka.
- Muzik lantang berbahaya bukan sahaja di kelab dan disko, tetapi juga di fon kepala anda.
- Suara lautan yang kita dengar ketika meletakkan kerang ke telinga kita sebenarnya bukan lautan, tetapi suara darah yang mengalir melalui urat telinga.
Produk sihat untuk telinga
- 1 Lobak. Bertanggungjawab untuk bekalan darah normal ke gendang telinga.
- 2 Ikan berlemak. Oleh kerana kandungan asid lemak omega-3, ikan mampu mencegah terjadinya halusinasi pendengaran.
- 3 Walnut. Mereka menghalang proses penuaan. Meningkatkan fungsi telinga dalam. Merangsang fungsi pembersihan diri.
- 4 Rumpai laut. Rumpai laut adalah salah satu makanan yang sangat penting untuk fungsi telinga yang normal. Ia mengandungi sejumlah besar yodium, yang bertanggungjawab untuk keseimbangan vestibular melalui normalisasi aktiviti saraf.
- 5 Telur ayam. Mereka adalah sumber zat penting seperti lutein. Terima kasih kepadanya, rentang suara yang didengar oleh telinga berkembang.
- 6 Coklat gelap. Ia mengaktifkan aktiviti saluran darah, mengambil bahagian dalam bekalan oksigen ke telinga dalam.
- 7 Ayam. Ia kaya dengan protein, yang merupakan blok bangunan struktur dalaman telinga.
- 8 Bayam. Bayam kaya dengan nutrien yang melindungi telinga daripada gangguan pendengaran dan pendengaran.
Cadangan am
Agar telinga tetap sihat dan pendengarannya sangat baik, perlu mengikuti beberapa cadangan:
- Pengoperasian "alat bantu dengar" yang normal difasilitasi oleh muzik yang tenang dan tenang, misalnya, klasik dan suasana yang mesra di rumah dan di tempat kerja. Bunyi yang kuat dan tekanan yang kuat dapat mengurangkan ketajaman pendengaran dengan cepat. Oleh itu, sekiranya terdapat bunyi kuat, gunakan earbud atau fon kepala khas.
- Memakai topi bermusim dan imuniti yang kuat akan membantu melindungi anda dari otitis media, yang mustahil tanpa gaya hidup aktif (aktiviti fizikal, pemakanan yang betul dan pengerasan badan).
- Secara berkala, anda perlu menyingkirkan palam sulfur di telinga, kerana ia boleh menyebabkan gangguan pendengaran sementara.
Ubat-ubatan rakyat untuk menormalkan kerja dan membersihkan telinga
Untuk menjaga kesihatan telinga selama bertahun-tahun, serta mencegah kehilangan pendengaran, anda perlu melakukan prosedur berikut.
Untuk otitis media, gunakan kompres yang dibuat dari kemangi. Ambil 2 sudu besar herba, tuangkan dua gelas air mendidih. Berkeras selama 10 minit. Lakukan kompres setiap hari sehingga anda pulih.
Berkenaan dengan masalah pendengaran, mandi wap dengan penambahan sage padang rumput banyak membantu. Tuangkan segenggam daun dengan setengah liter air mendidih. Telinga harus dipanaskan secara bergantian, tanpa menghampiri penyelesaiannya (agar tidak membakar diri). Ulangi beberapa kali sehari.
Juga, menggosok telinga dengan air laut memberikan hasil yang baik. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil 1 sudu garam laut farmasi. Larutkan dalam satu gelas air suam. Buat turunda dari bulu kapas dan lap telinga anda dengan menggunakan penyelesaian yang disediakan.
Produk berbahaya untuk telinga
- Minuman beralkohol… Mereka menyebabkan vasospasme, yang mengakibatkan terjadinya halusinasi pendengaran.
- Garam… Menyebabkan pengekalan kelembapan dalam badan. Akibatnya, terdapat peningkatan tekanan darah dan, sebagai akibatnya, tinnitus.
- Daging lemak… Ini mengganggu bekalan darah ke auricles kerana kandungan sejumlah besar lemak tidak sihat. Meningkatkan tahap kolesterol darah.
- Sosej salai, "keropok" dan produk simpanan jangka panjang yang lain… Mengandungi bahan yang menyebabkan gangguan pada alat vestibular.
- Teh Kopi… Mengandungi kafein, yang mempengaruhi peredaran darah dan membahayakan pendengaran. Oleh itu, disarankan untuk minum minuman tanpa kafein. Sebagai usaha terakhir, minum tidak lebih dari 2 gelas kopi atau teh sehari.