Apabila ditanya bagaimana pagi bermula, jawapannya berbeza. Dan pada pilihan "dengan kopi", ramai yang akan menyeringai dengan marah. Pergi, sebagai contoh, untuk memulakan kereta dalam keadaan beku yang teruk. Tetapi sebenarnya, bagi sebilangan besar orang, setiap pagi benar-benar bermula dengan kopi. Dan kemudian sepanjang hari, lebih daripada satu cawan minuman ini diminum.
Nampaknya, apa yang buruk di sini. Minuman yang digemari ramai memang mempunyai khasiat positif. Kopi mencergaskan, membantu pulih selepas tidur yang singkat. Ia mengandungi banyak bahan berguna. Walau bagaimanapun, bilangan sifat berbahaya kopi adalah lebih besar. Ada yang tidak tahu ini. Seseorang memahami, tetapi terus minum, tidak dapat menolak. Atau membenarkannya dengan fakta bahawa dalam kehidupan moden, dengan jadual yang sibuk, seseorang tidak boleh melakukannya tanpa cawan yang menyegarkan. Tetapi semua ini tidak penting, kopi membahayakan semua orang tanpa pengecualian. Akibat untuk badan boleh disenaraikan untuk masa yang lama. Mari kita serlahkan sepuluh teratas.
Kopi menyebabkan insomnia
Ia adalah paradoks, tetapi orang biasa menggunakan fakta ini, yang telah lama dibuktikan oleh doktor, tepatnya untuk berjaga pada waktu malam. Ramai yang tidak mempunyai waktu siang yang cukup, seseorang mempunyai jadual malam. Dan semua orang memahami dengan baik apa yang boleh membawa kepada ini. Tetapi anda tidak boleh menolak. Pada masa yang sama, bukan sahaja cawan tambahan pada lewat petang yang menyebabkan insomnia. Penggunaan yang kerap pada siang hari juga memberi sumbangan besar kepada penampilan insomnia. Tidak lama kemudian, keadaan bertambah buruk dan prestasi menurun ke tahap minimum.
Masalah dalam kehidupan intim
Tidak ramai yang sedar bahawa kopi mempunyai kesan negatif terhadap kehidupan seks. Kafein menyerang kelenjar yang menghasilkan hormon yang diperlukan dalam hubungan seksual. Masalah dengan hormon ini, seperti testosteron, membawa kepada masalah besar di atas katil. Biasanya, seseorang hanya perlu berhenti minum kopi, semuanya kembali normal.
Kesan kepada wanita hamil
Idea terburuk yang boleh muncul di fikiran adalah menyalahgunakan kopi semasa kehamilan. Pertama, ia tidak baik untuk kesihatan bayi dalam kandungan. Kedua, masalah hormon. Risiko keguguran meningkat secara mendadak – sebanyak 33%!
Kemerosotan umum dalam kesihatan
Ya Ya betul-betul. Keupayaan kopi untuk menjejaskan kesihatan tidak jauh lebih rendah daripada alkohol. Dan ia bukan sahaja masalah berkaitan seperti insomnia. Kafein secara langsung menyerang sistem imun. Dan ia melakukan ini di tempat yang paling penting - kelenjar tiroid. Beginilah cara kopi dengan mudah boleh mencetuskan sejenis selesema. Atau sesuatu yang lebih teruk.
Pengurangan penyerapan nutrien oleh badan
Kafein boleh melakukan perkara itu. Hanya secawan kecil kopi boleh melambatkan penyerapan kalsium selama beberapa jam. Dan peningkatan masa yang dihabiskan bukanlah masalah utama. Dengan penggunaan kopi yang kerap, banyak bahan berfaedah dibasuh keluar. Selain itu, kafein boleh memusnahkan banyak vitamin dan mineral. Termasuk B, zink, besi, kalsium, dll.
Obesiti
Pengambilan kopi secara tetap meningkatkan risiko penambahan berat badan. Faktanya ialah kafein mempunyai kesan buruk pada kelenjar adrenal dan pada keseluruhan metabolisme. Di mana kelenjar tiroid yang sudah terjejas juga terlibat. Hasil daripada "perhatian" kafein ini kepada kelenjar adalah penurunan dalam kadar metabolisme. Ini diikuti dengan proses pemendapan lemak yang dipercepatkan. Badan hanya tidak mempunyai masa untuk menyingkirkan lebihan. Selepas beberapa ketika, berat badan mula tumbuh secara literal di hadapan mata kita.
Kemerosotan mood
Tidak mungkin malam tanpa tidur di tempat kerja akan memberikan hasil yang baik. Akibatnya, insomnia, dan gangguan, dan mood yang teruk dari semua ini. Tetapi kafein juga berjaya memburukkan lagi keadaan di sini. Melalui rantaian sebab dan akibat yang kompleks, ia dengan sendirinya boleh menurunkan mood dengan ketara. Secara ringkas, inilah yang berlaku. Dalam badan kita terdapat bahan khas yang dipanggil neurotransmitter. Mereka bertanggungjawab untuk penghantaran isyarat daripada sel saraf. Bahan-bahan ini diperlukan untuk penghasilan serotonin - "hormon kebahagiaan" yang sangat. Kafein menjejaskan neurotransmitter, dan akibatnya, pengeluaran serotonin juga bertambah teruk. Minum kopi yang kerap untuk masa yang lama boleh menyebabkan kemerosotan mood yang ketara.
Sumber tenaga atau brek utama?
Kafein benar-benar berbahaya. Bayangkan situasi di mana seseorang terpaksa bekerja secara intensif untuk beberapa waktu, hanya mengalihkan pandangan untuk tidur. Oleh itu, dia memutuskan untuk menggunakan ubat yang paling berkesan - kopi. Tetapi pendapat yang salah ini akan membawa kepada keputusan yang sebaliknya. Tidak lama kemudian, badan, seolah-olah, "terbiasa" dengan kafein. Dan jika pada mulanya, untuk jangka masa yang singkat, kopi menyebabkan peningkatan pelepasan adrenalin, maka ia berhenti berfungsi. Jumlah minuman yang semakin meningkat diperlukan, beban pada badan meningkat, dan kecekapan berkurangan. Akibatnya, adrenalin tidak lagi menjadi, dan kesan sampingan disambungkan yang mengurangkan prestasi.
Kopi dan racun perosak
Apabila menanam kopi, apabila ia belum menjadi produk makanan, pelbagai jenis baja digunakan. Termasuk racun perosak. Semua orang tahu tentang mereka. Tetapi hanya sedikit orang yang menyedari bahawa terdapat banyak bahan asing yang berbahaya yang sudah ada dalam bijirin sedia untuk dimakan.
Bagaimanakah organ dalaman terjejas?
Kerosakan kepada badan akibat kafein adalah sangat besar. Minum kopi yang kerap membahayakan bukan sahaja metabolisme dan kelenjar, tetapi juga organ lain. Contohnya, jantung dan hati. Sekiranya tidak ada soalan mengenai hati, maka beberapa perkataan perlu dikatakan mengenai hati. Kopi kurang dihadam. Dan apabila ia masuk ke dalam badan dalam kuantiti yang banyak, hati perlu bekerja sehingga had. Ia menghasilkan bahan untuk membelah kopi dalam kuantiti yang banyak. Oleh itu, mereka mungkin tidak cukup untuk tujuan lain. Keseluruhan sistem pencernaan mengalami ini. Dan, akibatnya, badan secara keseluruhan.