Kandungan kalori Potato Exalop, campuran kering yang disediakan dengan penambahan air, susu dan mentega. Komposisi kimia dan nilai pemakanan.

Nilai pemakanan dan komposisi kimia.

Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
NutrienKuantitiBiasa **% norma dalam 100 g% norma dalam 100 kcal100% biasa
Nilai kalori93 kkal1684 kkal5.5% 5.9% 1811 g
Protein2.12 g76 g2.8% 3%3585 g
Lemak4.3 g56 g7.7% 8.3% 1302 g
Karbohidrat11.67 g219 g5.3% 5.7% 1877 g
Serat makanan1.1 g20 g5.5% 5.9% 1818 g
air79.17 g2273 g3.5% 3.8% 2871 g
Ash1.64 g~
vitamin
Vitamin A, RE35 μg900 μg3.9% 4.2% 2571 g
Retinol0.033 mg~
Vitamin B1, tiamin0.019 mg1.5 mg1.3% 1.4% 7895 g
Vitamin B2, riboflavin0.056 mg1.8 mg3.1% 3.3% 3214 g
Vitamin B5, pantotenik0.327 mg5 mg6.5% 7%1529 g
Vitamin B6, piridoksin0.042 mg2 mg2.1% 2.3% 4762 g
Vitamin B9, folat10 μg400 μg2.5% 2.7% 4000 g
Vitamin C, askorbik3.3 mg90 mg3.7% 4%2727 g
Vitamin PP, TIADA1.029 mg20 mg5.1% 5.5% 1944 g
makronutrien
Kalium, K203 mg2500 mg8.1% 8.7% 1232 g
Kalsium, Ca36 mg1000 mg3.6% 3.9% 2778 g
Magnesium, mg14 mg400 mg3.5% 3.8% 2857 g
Natrium, Na341 mg1300 mg26.2% 28.2% 381 g
Sulfur, S21.2 mg1000 mg2.1% 2.3% 4717 g
Fosforus, P56 mg800 mg7%7.5% 1429 g
Unsur surih
Besi, Fe0.38 mg18 mg2.1% 2.3% 4737 g
Mangan, Mn0.181 mg2 mg9.1% 9.8% 1105 g
Tembaga, Cu49 μg1000 μg4.9% 5.3% 2041 g
Selenium, Sekiranya1.6 μg55 μg2.9% 3.1% 3438 g
Zink, Zn0.25 mg12 mg2.1% 2.3% 4800 g
Sterols
Kolesterol11 mgmaksimum 300 mg
Asid lemak tepu
Asid lemak tepu2.633 gmaksimum 18.7 г
4: 0 Berminyak0.135 g~
6: 0 Nilon0.08 g~
8: 0 Caprilik0.046 g~
10: 0 Caprik0.106 g~
12: 0 Lauric0.121 g~
14: 0 Myristik0.423 g~
16: 0 Palmitik1.119 g~
18: 0 Stearin0.514 g~
Asid lemak tak jenuh tunggal1.213 gmin 16.8 г7.2% 7.7%
16: 1 Palmitoleik0.094 g~
18:1 Olein (omega-9)1.056 g~
Asid lemak tepu tak tepu0.194 gdari 11.2 20.6 untuk1.7% 1.8%
18: 2 Linoleik0.122 g~
18: 3 Linolenik0.071 g~
Asid lemak omega-30.071 gdari 0.9 3.7 untuk7.9% 8.5%
Asid lemak omega-60.122 gdari 4.7 16.8 untuk2.6% 2.8%
 

Nilai tenaga ialah 93 kcal.

  • Hasil pakej 0,167 (5.5 oz) = 137 g (127.4 kCal)
  • hasil pakej, 5.5 oz = 822 g (764.5 kCal)
  • cawan (belum siap) = 245 g (227.9 kCal)
Tags: kandungan kalori 93 kkal, komposisi kimia, nilai pemakanan, vitamin, mineral, apa kelebihan kentang Exalop, campuran kering yang disediakan dengan penambahan air, susu dan mentega, kalori, nutrien, sifat berguna Kentang Exalop, campuran kering yang disediakan dengan penambahan air, susu dan minyak

Sila tinggalkan balasan anda