Bahan-bahan Black Elderberry Jam
| penatua | 1000.0 (gram) |
| gula | 1000.0 (gram) |
| air | 2.0 (gelas bijirin) |
Kaedah penyediaan
Perahkan buah yang sudah siap melalui penggiling daging, tambahkan gula pasir, air dan masak hingga ketumpatan yang diinginkan.
Anda boleh membuat resipi anda sendiri dengan mengambil kira kehilangan vitamin dan mineral menggunakan kalkulator resipi dalam aplikasi.
Nilai pemakanan dan komposisi kimia.
Jadual menunjukkan kandungan nutrien (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bahagian yang boleh dimakan.
| Nutrien | Kuantiti | Biasa ** | % norma dalam 100 g | % norma dalam 100 kcal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 189 kkal | 1684 kkal | 11.2% | 5.9% | 891 g |
| Karbohidrat | 50.4 g | 219 g | 23% | 12.2% | 435 g |
| Air | 19.3 g | 2273 g | 0.8% | 0.4% | 11777 g |
| vitamin | |||||
| Vitamin C, askorbik | 4.8 mg | 90 mg | 5.3% | 2.8% | 1875 g |
| makronutrien | |||||
| Kalium, K | 1.5 mg | 2500 mg | 0.1% | 0.1% | 166667 g |
| Kalsium, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 100000 g |
| Natrium, Na | 0.5 mg | 1300 mg | 260000 g | ||
| Unsur surih | |||||
| Besi, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.6% | 9000 g |
Nilai tenaga ialah 189 kcal.
Kandungan kalori DAN KOMPOSISI KIMIA BAHAN resepi Black Elderberry Jam PER 100 g
- 73 kkal
- 399 kkal
- 0 kkal
Tags: Cara memasak, kandungan kalori 189 kcal, komposisi kimia, nilai pemakanan, apa vitamin, mineral, bagaimana membuat jem elderberry hitam, resipi, kalori, nutrien