Halo pembaca yang dikasihi!
Pasti anda semua pernah mendengar tentang bioritma badan kita, hari ini saya ingin bercakap tentang bioritma kulit, kerana mengetahui bioritma anda pada hari itu, dan apa yang berlaku pada kulit anda dari jam 7 pagi hingga 23 malam, anda boleh dengan betul dan berkesan menjaganya dan menyimpan selagi mungkin kecantikan dan keremajaan.
Pada jam 7:00 pagi Apabila anda bangun pada waktu pagi dan melihat diri anda di cermin, anda perasan dengan kesal bahawa kelopak mata anda bengkak sedikit dan warna kulit anda jauh dari ideal. Dan ini walaupun anda mempunyai tidur yang lena! Mungkin ini bantal? Kerana jika bantal terlalu besar, maka kepala diangkat semasa tidur dan dagu menyentuh dada. Kedudukan ini sangat merumitkan peredaran darah. Hasilnya ialah kulit kekurangan oksigen (oleh itu warnanya pucat), dan lebihan cecair dengan toksin terkumpul di dalam tisu lembut muka (disebabkan ini, bengkak muncul). Kadang-kadang selepas tidur, "corak" dari linen katil kekal di pipi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa anda tidur, dikebumikan di dalam bantal yang lembut. Untuk mengembalikan kesegaran semula jadi kulit, mulakan pagi dengan gimnastik. Beberapa pergerakan pusingan kepala sudah mencukupi untuk sistem peredaran darah dan limfa berada dalam keadaan sempurna semula dan berfungsi dengan aktif. Selepas pengecasan mini sedemikian, muka boleh disegarkan dengan air mineral yang sejuk. Untuk melakukan ini, isi dengan botol semburan kosong. Titisan lembapan sejuk serta-merta menyegarkan kulit dan merangsang peredaran darah. Urutan pendek dengan kiub ais akan menjadi tidak kurang berkesan (saya secara peribadi sangat suka kaedah ini, terutamanya jika kiub ais dibuat pada rebusan herba). Selain itu, memampatkan dengan bancuhan teh segar pada suhu bilik hanya bagus untuk melegakan bengkak dan kemerahan pada kelopak mata.
Dari 8:00 hingga 11:00 Pada masa ini, kelenjar sebum mula bekerja secara intensif. Oleh itu, waktu pagi bukanlah waktu terbaik untuk pelbagai jenis prosedur kosmetik yang mengaktifkan pengeluaran rembesan. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk menangguhkan pembersihan, mandi dan topeng pada sebelah petang. Prosedur pagi harus semudah mungkin: susu, tonik dan krim siang. Solekan sengit kelihatan tidak semulajadi pada waktu pagi, jadi jangan berlebihan, walaupun anda mempunyai kulit pucat. Dan untuk mendapatkan naungan yang indah, cukup untuk berjalan-jalan di udara segar sekurang-kurangnya ke perhentian bas.
Pada pukul 11 : 00 Menjelang pukul 11 dalam badan kita, tahap hormon endorphin meningkat (ia adalah penahan sakit semulajadi). Oleh itu, ini adalah masa terbaik untuk prosedur yang paling menyakitkan, seperti waxing. Ingat ini apabila pergi ke pakar kecantikan pada waktu petang selepas bekerja. Mungkin lebih baik untuk mengalihkan acara ini ke hujung minggu.
12:00 hingga 14:00 Pada masa ini, prestasi anda mula merosot. Jangan tergesa-gesa menyelamatkan diri dengan secawan kopi yang kuat, kerana minuman ini mempunyai kesan diuretik, yang bermaksud bahawa badan sekali lagi akan kehilangan air yang diperlukan untuk kulit yang cantik. Lebih baik minum segelas air mineral atau makan dua buah kiwi. Buah luar negara ini sangat kaya dengan vitamin C yang ia serta-merta meningkatkan kesejahteraan dan memberikan tenaga. Pada waktu makan tengah hari, ia juga baik untuk menyegarkan diri dengan sayur-sayuran mentah. Serat yang terkandung di dalamnya adalah sejenis "berus" untuk usus. Dan kebersihan dalaman badan dengan cara yang paling baik mempengaruhi warna wajah anda.
14:00 hingga 16:00 Pada waktu ini, kulit berada pada tahap yang paling menarik. Bedak asas, bedak dan pembayang mata pada masa ini "jatuh" sangat sempurna. Tetapi selepas 15 malam di dalam badan, tahap hormon yang mengaktifkan fungsi kelenjar sebum meningkat, manakala mereka yang mempunyai kulit berminyak mengalami ketidakselesaan tertentu. Penyelesaian paling cepat untuk masalah ini adalah dengan bedak muka anda.
Dari 16:00 pm hingga 18:00 pm Ini biasanya penghujung hari bekerja dan semasa anda pulang ke rumah, kulit itu sendiri terpaksa bertarung dengan udara, yang, malangnya, tercemar oleh gas ekzos. Malangnya, karbon dioksida berbahaya menyekat bekalan oksigen dan menggalakkan pembentukan radikal bebas (yang diketahui mempercepatkan penuaan kulit). Vitamin A, C dan E adalah perlindungan aktif terhadap kesan berbahayanya. Oleh itu, kerap menggunakan krim yang mengandungi vitamin ini.
Pada pukul 18:00 tahap tenaga mula meningkat. Oleh itu, adalah wajar mengambil kesempatan ini untuk meningkatkan kecergasan fizikal. Selepas senaman aktif, peredaran darah meningkat (disebabkan ini, tisu kulit kita diperkaya dengan baik dengan nutrien, dan juga menyingkirkan produk metabolik), serta meningkatkan aliran oksigen ke dalam badan dengan ketara. Selepas gimnastik, saya menasihati anda untuk tidak pergi ke luar selama sekurang-kurangnya 30 minit, kerana. epidermis selepas memanaskan badan adalah paling sensitif kepada faktor luaran dan mudah tunduk kepada sebarang kerengsaan, adalah untuk sebab ini tidak disyorkan untuk membersihkan muka selepas senaman sukan.
Pada pukul 19:00 pada waktu petang, saluran darah lebih melebar daripada pada siang hari. Oleh itu, jika anda pergi berjalan-jalan pada waktu petang, sedikit kemerahan pada muka mungkin. Tetapi selain udara petang yang segar, alkohol juga boleh menjadi punca pemerah pipi yang berlebihan. Sembunyikan kemerahan dengan mudah dengan pensel concealer atau serbuk berwarna terang.
Pada pukul 20:00 tahap endorphin jauh lebih rendah daripada pada waktu pagi dan kepekaan terhadap kesakitan meningkat. Pada waktu petang, jangan sekali-kali anda memicit jerawat. Di samping itu, tindak balas alahan lebih berkemungkinan berlaku pada masa ini. Memampatkan dengan merebus sage, pudina atau chamomile akan membantu anda menghilangkan ketidakselesaan.
Pada pukul 21:00 Sekarang anda boleh berehat. Mandi air suam wangi. Jika kulit anda tidak terlalu sensitif, lakukan pengelupasan seminggu sekali pada masa ini. Urut muka anda dalam gerakan membulat selama beberapa minit dan kemudian bilas dengan air suam. Selepas prosedur sedemikian, kulit anda akan menjadi lebih mudah menerima krim atau topeng berkhasiat.
Pada pukul 22:00 Masa untuk menggunakan krim malam. Jika tujuan utama krim siang adalah untuk melindungi kulit wajah daripada pengaruh berbahaya seperti udara tercemar dan sinaran ultraungu, maka krim malam menyuburkan kulit, melembapkan dan memulihkan. Konsistensi krim malam adalah sangat penting. Terlalu tebal dan berat, ia kurang diserap ke dalam kulit. Kulit adalah paling mudah menerima pada jam pertama malam. Oleh itu, jika anda tidur terlalu lewat, ubat yang paling mujarab pun akan menjadi tidak berkesan. Anda juga boleh tidur sehingga tengah hari, tetapi pada waktu pagi kulit sudah bersedia untuk bangun, bukan untuk berehat, dan hampir mustahil untuk menyapihnya dari ini.
Pada pukul 23:00, sudah tiba masanya untuk tidur! Tempoh ideal tidur, atau apa yang dipanggil dos kecantikan, adalah 7-8 jam. Ini adalah berapa banyak badan kita dan terutamanya kulit muka perlu pulih dan bersedia untuk hari berikutnya. Tidur yang cukup adalah peraturan pertama bagi mereka yang ingin kelihatan cantik, mengekalkan keremajaan dan kecantikan kulit.