Contents [show]
Lebih daripada sebulan sebelum hari lahir bayi yang besar: berat anak kita ketika itu secara purata antara 7 dan 11,5 kg, tumbuh gigi bagus dan dia makan hampir seperti kita! Pemakanan anak kita yang dipelbagaikan dengan baik dan lebih kaya dengan nutrien, kita boleh menukar – jika kita tidak menyusu atau tidak lagi menyusu, atau jika kita sedang dalam penyusuan susu ibu campuran – kepada susu tumbesaran, yang mereka akan terus ambil. sehingga dia berumur tiga tahun.
Resipi: apa yang bayi berumur 11 bulan boleh makan?
Pada 11 bulan, kita boleh memperkenalkan makanan baru dalam resipi yang kami sediakan untuk bayi, contohnya:
- asparagus
- Tauge
- salsifis
- buah-buahan eksotik seperti kesemak atau kiwi
- bubur oat
- kacang ayam dan lentil
Satu-satunya bahan yang masih ada dilarang untuk anak kami yang berumur 11 bulan ialah:
- garam dan gula (bukan sebelum setahun)
- madu (tidak sebelum setahun, dan sentiasa dipasteur untuk mengelakkan botulisme)
- susu, daging, ikan dan telur mentah (tidak sebelum tiga tahun, untuk mengelakkan toksoplasmosis)
Kami juga mengelak sedikit luka dalam atau sejuk, sedikit berminyak untuk bayi. Jus buah-buahan industri terlalu kaya dengan gula cepat untuk badan bayi.
Berapa banyak yang perlu dimakan dan diminum oleh kanak-kanak berumur 11 bulan?
Dari segi kuantiti, kami tetap prihatin terhadap keperluan anak kami, menyesuaikan diri jika dia ada kurang lapar satu hari dan lebih banyak pada hari berikutnya ! Secara purata, kita boleh memberi antara 100 dan 200 g sayur-sayuran atau buah-buahan dihancurkan dengan garpu pada setiap hidangan, dan kami tidak melebihi 20 g protein haiwan dan tumbuhan setiap hari, sebagai tambahan kepada botolnya.
Untuk susu, kita boleh tukar kepada a susu pertumbuhan untuk anak kita jika kita tidak lagi menyusu dan bayi makan dengan baik pada semua hidangan. Susu tumbesaran akan memenuhi keperluan bayi kita semula sehingga dia berumur 3 tahun. Susu dari tumbuhan atau haiwan yang kita ambil sebagai orang dewasa dan tidak disesuaikan dengan keperluan kanak-kanak.
Makanan biasa untuk anak saya yang berumur 11 bulan
- Sarapan pagi: 250 ml susu dengan bijirin koko umur ke-2 + 1 buah yang sangat masak
- Makan tengah hari: 250 g sayur-sayuran kukus dicampur dengan satu sudu minyak rapeseed + 20 g keju lembut
- Snek: kira-kira 150 ml susu dengan kolak buah-buahan yang sangat masak, dibumbui dengan kayu manis tetapi tanpa gula
- Makan malam: 150 g puri sayuran dengan 1/4 telur rebus + 250 ml susu
Bagaimanakah saya menyediakan hidangan untuk bayi saya yang berumur 11 bulan?
Untuk menyediakan makanan untuk anak kami yang berumur 11 bulan, kami berfikir untuk mengambil dos sayur-sayuran atau buah-buahan, dua sudu teh lemak, beberapa gram makanan berkanji dan/atau kekacang atau daging atau ikan, dan susu atau keju dipasteur.
« Pada kanak-kanak di bawah umur satu tahun, kekurangan yang paling biasa ialah zat besi, menunjukkan Marjorie Crémadès, pakar diet, pakar dalam pemakanan bayi. Dari 7 hingga 12 bulan, bayi memerlukan 11 mg zat besi.
Dari segi tekstur, kita hancurkan secara kasar dan kita ketepikan beberapa kepingan kecil bayi itu boleh mengambil bila-bila masa dia mahu. Buat masa ini, sebaliknya, kami terus mencampur lentil, kacang atau kacang ayam, yang bayi boleh tercekik.