Aronia - kandungan kalori dan komposisi kimia

Pengenalan

Apabila memilih produk makanan di kedai dan penampilan produk, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada maklumat tentang pengilang, komposisi produk, nilai pemakanan, dan data lain yang ditunjukkan pada pembungkusan, yang juga penting untuk pengguna. .

Dengan membaca komposisi produk pada bungkusan, anda boleh belajar banyak perkara tentang apa yang kita makan.

Pemakanan yang betul adalah kerja berterusan pada diri anda. Sekiranya anda benar-benar hanya ingin makan makanan yang sihat, ia bukan sahaja memerlukan kemahuan tetapi juga pengetahuan - sekurang-kurangnya, anda harus belajar membaca label dan memahami maksudnya.

Kandungan komposisi dan kalori

Nilai pemakananKandungan (setiap 100 gram)
KaloriKcal 55
Protein1.5 gram
Lemak0.2 g
Karbohidrat10.9 g
air80.5 g
Serat4.1 gr
Asid organik1.3 g

Vitamin:

vitaminNama kimiaKandungan dalam 100 gramPeratusan keperluan harian
Vitamin Abersamaan Retinol200 mcg20%
Vitamin B1thiamine0.01 mg1%
Vitamin B2Riboflavin0.02 mg1%
Vitamin Casid askorbik15 mg21%
vitamin Etocopherol1.5 mg15%
Vitamin B3 (PP)Niasin0.6 mg3%

Kandungan mineral:

MineralKandungan dalam 100 gramPeratusan keperluan harian
Kalium158 mg6%
Kalsium28 mg3%
Magnesium14 mg4%
Fosforus55 mg6%
Natrium4 mg0%
Besi1.1 mg8%

Kembali ke senarai Semua Produk - >>>

Kesimpulan

Oleh itu, kegunaan produk bergantung pada klasifikasinya dan keperluan anda untuk bahan dan komponen tambahan. Untuk tidak tersesat dalam dunia pelabelan tanpa had, jangan lupa bahawa diet kita harus berdasarkan makanan segar dan tidak diproses seperti sayur-sayuran, buah-buahan, herba, beri, bijirin, kekacang, yang komposisinya tidak perlu dipelajari. Jadi tambahkan lebih banyak makanan segar dalam diet anda.

Sila tinggalkan balasan anda