Produk afrodisiak untuk lelaki
 

Adakah mungkin untuk membangkitkan keghairahan yang tidak terkawal dalam lelaki tercinta hanya dengan mempelbagaikan menu biasa dengan hidangan dari produk biasa, tetapi kadang-kadang luar biasa? Ternyata agak! Walaupun ada yang masih meraguinya. Sementara yang lain memanfaatkan sepenuhnya ilmu yang disimpan dalam keyakinan yang paling ketat dan diturunkan dari generasi ke generasi hanya oleh segelintir yang terpilih. Hanya pada zaman penemuan saintifik dan teknologi inovatif barulah mereka boleh didapati secara umum. Itulah sebabnya mereka tidak boleh diabaikan. Dan, lebih-lebih lagi, mereka tidak boleh diabaikan.

Produk afrodisiak untuk lelaki dan wanita: apakah perbezaannya

Telah lama diketahui bahawa sesetengah produk makanan mampu menyebabkan tarikan seksual hanya pada wanita, sementara yang lain - hanya pada lelaki. Namun begitu, punca fenomena misteri sebegitu hampir tidak dibincangkan sehingga kini. Akibatnya, ini hanya menimbulkan kebingungan dan juga ketidakpercayaan terhadap warisan masakan nenek moyang kita, mempersoalkan pengalaman mereka yang tidak ternilai.

Walau bagaimanapun, sehingga kini, saintis telah dapat menjelaskan mekanisme kesan hidangan "sedap" yang berbeza pada tubuh manusia. Ternyata ini semua tentang hormon. Apabila seseorang makan produk tertentu, bahan yang meningkatkan tahap hormon tertentu melalui tindak balas kimia yang kompleks memasuki aliran darahnya.

Pemakanan dan dorongan seks lelaki

Para saintis mengatakan bahawa hampir semua lelaki berumur antara 16 dan 60 tahun terdedah kepada masalah libido. Ini boleh difasilitasi oleh beberapa faktor, termasuk penyakit dan pengaruh alam sekitar yang negatif. Walau bagaimanapun, dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh putus asa.

 

Cukup sekadar mempertimbangkan semula diet anda. Mungkin badan tidak menerima bahan yang diperlukan yang mengekalkan libido pada tahap yang sepatutnya. Iaitu:

  • L-arginine. Asid amino ini mengambil bahagian aktif dalam sintesis nitrik oksida, bagaimanapun, dengan usia, pengeluarannya berkurangan, yang membawa kepada kemerosotan dalam peredaran darah dan peredaran mikro dalam organ genital lelaki, serta masalah dengan ereksi. Untuk menambah simpanan L-arginine anda, anda perlu makan lebih banyak biji bijan dan kacang.
  • Selenium. Ia menjejaskan motilitas sperma dan permulaan ereksi. Sumber selenium terbaik adalah ikan berlemak.
  • Zink. Ia bertanggungjawab untuk kedua-dua pengeluaran testosteron dan kesihatan sistem pembiakan lelaki, dengan itu meningkatkan libido. Zink terdapat dalam makanan laut, terutamanya dalam tiram.
  • Magnesium. Terima kasih kepadanya, badan mensintesis hormon seks - androgen (lelaki) dan estrogen (wanita). Lebih-lebih lagi, magnesium menyumbang kepada pengeluaran dopamin - hormon kegembiraan, yang membolehkan anda menyesuaikan mood yang betul.
  • Vitamin A. Ia perlu untuk sintesis progesteron – hormon seks. Dan anda boleh menemuinya dalam sayur-sayuran dan buah-buahan kuning, merah dan hijau.
  • Vitamin B1. Ia bertanggungjawab untuk penghantaran impuls saraf dan pengeluaran tenaga, dan kekurangannya memberi kesan negatif terhadap ereksi. Sumber vitamin B1 – asparagus, biji bunga matahari, ketumbar.
  • Vitamin C. Ia mengambil bahagian dalam sintesis hormon seks - androgen, estrogen dan progesteron, dengan itu menjejaskan kedua-dua libido dan keupayaan untuk membiak anak. Anda boleh memperkayakan badan anda dengannya dengan memasukkan pinggul mawar dan buah sitrus ke dalam diet anda.
  • Vitamin E. Antioksidan yang kuat, yang, antara lain, juga bertanggungjawab untuk sintesis hormon. Sumber vitamin E termasuk minyak sayuran, biji, dan kacang.

Diet anti-estrogen untuk meningkatkan libido pada lelaki

Mungkin kisah pemakanan yang meningkatkan libido pada lelaki tidak akan lengkap tanpa penerangan tentang diet anti-estrogen. Penciptanya ialah Ori Hofmekler, yang kemudiannya menerangkannya dalam buku 2007 "The Anti-Estrogenic Diet".

Ia adalah berdasarkan penegasan bahawa ia adalah gangguan hormon, dan, khususnya, ketidakseimbangan estrogen dalam tubuh lelaki, yang membawa kepada penurunan libido, keletihan kronik, obesiti, prostatitis dan masalah sistem pembiakan.

Mengikut diet anti-estrogen, anda harus makan dengan sangat sederhana pada siang hari, meninggalkan bahagian terbesar untuk malam apabila makanan diserap dengan baik. Lebih-lebih lagi, sejenis "puasa" sebelum tepu mempunyai kesan positif terhadap kesihatan fizikal dan mental seseorang.

Diet menasihatkan untuk mengelakkan makanan dengan estrogen – buah-buahan dan sayur-sayuran, yang mungkin mengandungi sisa racun perosak, hadkan penggunaan daging, gula-gula (gula-gula, biskut) dan masin. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada makanan organik - ditanam tanpa sebarang baja, atau dengan jumlah minimumnya, jika kita bercakap tentang buah-buahan dan sayur-sayuran yang sama, atau dibuat tanpa GMO.

Ia boleh menjadi pelbagai jenis kubis, buah sitrus, alpukat, telur, produk tenusu semula jadi, teh dan kopi yang lemah.

9 makanan teratas yang meningkatkan libido pada lelaki

pisang. Ia mengandungi bromelain, meningkatkan libido lelaki. Di samping itu, ia mengandungi kalium dan vitamin B, yang juga mempunyai kesan positif terhadap dorongan seks.

Makanan laut, khususnya tiram. Mereka kaya dengan zink dan protein yang menggalakkan pengeluaran testosteron.

Coklat gelap. Ia membantu badan mensintesis "hormon kegembiraan" dan mempunyai kesan antioksidan.

ikan. Ia mengandungi asid tak tepu Omega-3, yang terlibat secara aktif dalam pengeluaran hormon seks. Di samping itu, menurut pakar pemakanan Shauna Wilkinson, asid ini "memperbaiki peredaran darah, meningkatkan sensitiviti dan menyumbang kepada pertumbuhan dopamin - hormon kebahagiaan" dalam badan.

kacang tanah. Ia adalah sumber L-arginine yang hebat.

Kacang Brazil. Ia adalah sumber selenium yang sangat baik.

buah pelaga. Salah satu afrodisiak yang paling kuat. Ia boleh ditambah kepada hidangan utama atau kopi. Tetapi, yang paling penting, jangan keterlaluan, kerana dalam kuantiti yang banyak ia menindas potensi lelaki, manakala dalam kuantiti yang kecil ia meningkatkannya.

Produk tenusu dan telur. Ia mengandungi vitamin B yang menghalang keletihan dan tekanan kronik.

tembikai. Ia mengandungi L-arginine, serta citrulline, yang menyumbang kepada sintesisnya.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada penurunan libido pada lelaki

  • kekurangan aktiviti fizikal;
  • diet yang tidak sihat dan penggunaan berlebihan makanan berlemak, masin dan manis. Mereka menyebabkan masalah dengan sistem kardiovaskular dan obesiti, dengan itu mengurangkan dorongan seks;
  • tekanan dan kurang tidur;
  • kesukaran untuk berkomunikasi dengan jantina yang bertentangan;
  • tabiat buruk;
  • pelbagai penyakit.

Menurut kajian saintis, paras testosteron dalam tubuh lelaki yang sudah berkahwin adalah lebih rendah daripada dalam badan pasangan bujang mereka. Walau bagaimanapun, fakta ini tidak mungkin berlaku kepada mereka yang wanita tercinta mengetahui dan secara aktif menggunakan rahsia memasak erotik.

Kami telah mengumpulkan perkara paling penting tentang pemakanan yang betul untuk mengekalkan seksualiti lelaki dan kami akan berterima kasih jika anda berkongsi gambar di rangkaian sosial atau blog, dengan pautan ke halaman ini:

Artikel popular di bahagian ini:

Sila tinggalkan balasan anda