Apa yang kita tahu tentang aloe vera? Kebanyakan orang berfikir bahawa ini hanya produk kosmetik untuk kulit kering dan melecur. Tetapi lidah buaya mempunyai sifat perubatan yang lebih luas. Kajian telah menunjukkan bahawa tumbuhan ini meningkatkan imuniti, menormalkan gula darah, melegakan bengkak dan kemerahan. Ini adalah ubat semula jadi yang hebat.
Jus lidah buaya mempunyai beberapa sifat berharga:
Memperbaiki penghadaman dan melegakan sembelit
- Meringankan sakit perut dan pedih ulu hati
- Mengurangkan keasidan badan
- Menormalkan kerja perut
- Meningkatkan daya ingatan, menggalakkan pembelajaran dan menaikkan mood
Lebih banyak boleh dikatakan! Aloe vera mengandungi sejumlah besar nutrien - vitamin A, C, E dan B12, kalium, zink dan magnesium. Antioksidan membantu mengimbangi metabolisme, menyembuhkan rongga mulut, meningkatkan imuniti, dan menstabilkan tekanan darah. Terdapat bukti bahawa lidah buaya menyokong kesihatan jantung.
Mengapa minum jus aloe?
Terdapat lebih 400 jenis aloe yang berbeza, dan ia berbeza dalam komposisi kimianya. Jika anda menggunakan aloe, anda perlu memastikan bahawa ia adalah aloe vera. Kelebihan jus adalah bahawa semua kekayaan nutrien boleh dimakan tanpa rasa gaharu segar yang tidak menyenangkan. Anda boleh membeli jus aloe di kedai kesihatan atau buat sendiri.
Bagaimana untuk membuat jus aloe sendiri?
Anda boleh membeli daun aloe, tetapi pastikan ia dilabel "boleh dimakan". Aloe vera juga mudah ditanam di rumah. Memotong daun dari tumbuhan, anda tidak akan merosakkannya - aloe mempunyai keupayaan yang baik untuk menyembuhkan diri. Anda hanya perlu menggunakan pisau yang tajam supaya luka lebih cepat sembuh. Potong helaian separuh dan picit keluar gel (dan hanya gel!). Jangan ambil kawasan kuning keras pada helaian.
Letakkan gel dalam pengisar, tambah lemon, limau atau oren secukup rasa. Oleh itu, buah-buahan juga akan muncul dalam diet anda. Nisbah 1:1 disyorkan. Sekarang anda perlu menambah segelas air sejuk ke dalam campuran. Jika rasa jus terlalu tajam, anda boleh mengambil lebih banyak air. Untuk menjadikan minuman itu lebih sihat, anda boleh menambah sedikit cuka epal.
Contraindications
Mengambil jus aloe vera untuk penyembuhan badan tidak perlu terbawa-bawa. Semuanya secara sederhana, bukan? Daun lidah buaya mengandungi sebatian aloin, yang boleh menyebabkan kesan pencahar yang kuat. Juga, penyalahgunaan jus aloe vera penuh dengan berlakunya ketidakseimbangan elektrolit.