Ramai orang hanya makan sarapan oat, mengabaikan jenis bijirin yang sihat dan lazat. Dan sangat sia-sia, kerana pemilihan bijirin sangat bagus dan banyak penggunaannya lebih baik daripada penggunaan oatmeal tradisional.
Pakar pemakanan sihat tahu bagaimana membakar diet yang sihat:
5 Bijirin Paling Sihat Jamie | Jamie Oliver
