Contents [show]
Mengira terlalu tinggi sifat bermanfaat blueberry adalah sukar - ia berguna untuk penampilan dan merupakan bahagian kosmetik yang mahal. Ini akan membantu sekiranya penyakit serius dengan gangguan otak. Kerana blueberry boleh tahan beku dan jarang kehilangan manfaatnya dari suhu sejuk, blueberry tersedia sepanjang tahun dan akan membantu anda tetap sihat.
1. Dengan hati yang sakit
Blueberry unik kerana kemampuannya untuk menahan pengumpulan kolesterol jahat dalam darah, yang membawa kepada perkembangan penyakit kardiovaskular. Sebilangan besar saintis yang bekerja ke arah ini memperhatikan ciri beri musim panas ini.
2. Apabila ingatan hilang
Ekstrak bilberry meningkatkan fungsi otak, meningkatkan peredaran darah, mengatur koordinasi pergerakan, dan meningkatkan ingatan jangka pendek disahkan secara klinikal. Juga, blueberry mengandungi sebatian antosianin yang melindungi neuron otak.
3. Apabila penglihatan kabur
Blueberry dikenal semua sebagai kaedah untuk meningkatkan ketajaman visual. Terutama diperhatikan kesannya pada penglihatan dalam gelap. Komponen yang termasuk dalam komposisi blueberry meningkatkan fleksibiliti kapilari dan kebolehtelapan retina.
4. Pencernaan
Blueberry mengandungi serat makanan dalam jumlah tinggi, yang sangat penting bagi sistem pencernaan untuk asimilasi makanan yang lebih baik dan kelancaran peristalsis.
5. Dengan jangkitan pada pundi kencing
Para saintis mengatakan bahawa blueberry mengandungi komponen yang mengurangkan risiko jangkitan sistem genitouriner dan memastikan kesihatannya yang baik dan berfungsi normal, tidak kehilangan bakteria di sel sel organ dan tidak membiarkannya membiak.
6. Komplikasi semasa mengandung
Blueberry adalah sumber asid folik, yang penting untuk perkembangan janin semasa kehamilan. Juga, dalam buah ini, banyak kalium menormalkan tekanan darah ibu hamil, sehingga mencegah komplikasi kehamilan yang berbahaya - preeklampsia.
7. Dengan penuaan yang cepat
Blueberry mengandungi banyak antioksidan, dan ia berperanan penting dalam penampilan dan fungsi dalaman badan. Menurut pelbagai kajian, antioksidan dari blueberry untuk memulihkan kerosakan yang berjaya menyerang radikal bebas yang memasuki tubuh dari persekitaran luaran - kedutan, kulit terasa halus, organ dalaman menjadi lebih muda dan mula bekerja dengan intensiti yang lebih besar.
8. Untuk gangguan usus
Blueberry tidak sia-sia seperti kanak-kanak - tidak matang dalam badan boleh menjadi banyak sebab untuk mengembangkan gangguan usus dan, akibatnya, cirit-birit, kembung, dan sakit di perut. Komponen antosianosida dalam blueberry membunuh bakteria dengan sempurna dan membantu mengatasi masalah yang disebabkan oleh jangkitan dengan cepat.
9. Berat
Komposisi harmoni dan nisbah karbohidrat, protein, serat membolehkan anda memasukkan blueberry dalam makanan untuk menurunkan berat badan. Ia juga rendah kalori, dengan banyak keseronokan!
10. Berisiko terkena penyakit onkologi
Blueberry, dalam komposisinya, mengandungi banyak komponen, yang mempunyai sifat anti-barah. Berkat penggunaan blueberry dalam tubuh dapatkan enzim dan antioksidan yang menghalang pertumbuhan tumor.
Untuk lebih banyak mengenai faedah dan bahaya kesihatan blueberry, baca artikel besar kami: